Söğüt kabuğu
Söğüt kabuğu, vücuttaki çoğu ağrının en yaygın nedeni olan hafif lokal iltihabı ortadan kaldırmak için kullanılır. Aspirinin bir parçası olan salisin maddesini içerir. Eski zamanlarda insanlar söğüt kabuğunu çiğniyordu ve şimdi çay gibi demlenen bir koleksiyon şeklinde bulunabiliyor. Kabuk, baş ağrıları, hafif sırt ağrısı ve hatta osteoartrit ile savaşmaya yardımcı olur.
Ancak aspirine karşı tahammülsüzlüğünüz varsa, söğüt cezasının da size uymayacağını öğretin. Aspirin ile aynı yan etkilere neden olabilir: mide rahatsızlığı ve yavaş böbrek fonksiyonu.
Zerdeçal
Kurkumin, zerdeçaldaki ana aktif bileşendir ve bir antioksidan görevi görür. Sarı-turuncu baharat iltihabı giderir, sindirimi iyileştirir, karın ağrısını, sedef hastalığını ve ülseri giderir. Kurkuminin kanserle savaştığı kanıtlanmıştır. Zerdeçalın kan dolaşımını iyileştirmesi ve kanı inceltme özelliğinden dolayı baş ağrılarında kullanılabilir. ½ çay kaşığı ekleyin. hazır bir tabakta veya taze sıkılmış meyve suyunda zerdeçal - analjezik etki uzun sürmez.
Karanfil
Karanfil, diğer şifalı bitkiler gibi çeşitli hastalıkların tedavisinde geniş bir kullanım alanına sahiptir: mide bulantısını hafifletir, soğuk algınlığını tedavi eder, baş ağrısı ve diş ağrısı ile savaşır ve ayrıca artrit ağrısını giderir. Bütün karanfillere ek olarak, artık satışta toz ve yağ bulabilirsiniz. Bu baharat genellikle morluklar için lokal anestezik olarak kullanılır. Eugenol (karanfildeki aktif madde) birçok ağrı kesicide bulunur. Böylece doğrudan doğal bir kaynaktan ağrı kesici elde etmek mümkündür. Karanfil yağı kullanırken dikkatli olun: Bu, vücuttaki kanamayı artırabilecek oldukça konsantre bir maddedir.
Akupunktur
Eski doğu tıbbı uygulaması, modern dünyada vücuttaki ağrıyı gidermek ve enerjiyi dengelemek için aktif olarak kullanılmaktadır. Akupunktur ve refleksoloji vücudun biyolojik olarak aktif bölgelerinde çalışır ve güvenli anestezi işlevi görebilir. Sadece birkaç hareketle yetkin bir uzman, baş ağrılarını, sırt ağrısını, kasları ve eklemleri rahatlatabilir.
Doğru akupunktur için, kendinize zarar vermemek için deneyimli bir uzman bulmak daha iyidir.
buz
Morluk ve sıyrıklar denilince akla ilk olarak buz uygulaması gelmektedir. Buz, en basit ve en hızlı ağrı kesicilerden biridir. Sadece bir havluya sarın ve alnınıza koyun - bu baş ağrısını hafifletir. Darbeden hemen sonra uygularsanız soğuk, morluğun morarmasını da önleyecektir. Bu ağrı kesicinin herhangi bir kontrendikasyonu yoktur, sadece üzerinde çalıştığınız cilt bölgesini aşırı soğutmamaya çalışın.