İdeal bir partnerin nasıl olması gerektiği konusunda herkesin fikirleri vardır. Ve seçileni sürekli eleştirir, onu standartlarımıza uydurmaya çalışırız. En iyi niyetle hareket ettiğimizi hissediyoruz. Klinik psikolog Todd Kashdan, bu tür davranışların yalnızca ilişkileri yok ettiğine inanıyor.
Oscar Wilde bir keresinde “Güzellik, bakanın gözündedir” demişti. Alimler onunla hemfikir görünüyorlar. En azından romantik ilişkiler söz konusu olduğunda. Ayrıca partner hakkındaki düşüncemiz ve ilişkilere bakış açımız onların nasıl gelişeceğini ciddi şekilde etkiler.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki George Mason Üniversitesi'nden psikologlar, bir partnerin değerlerinin değerlendirilmesinin uzun vadede ilişkileri nasıl etkilediğini bulmaya karar verdiler. 159 heteroseksüel çifti davet ettiler ve onları iki gruba ayırdılar: birincisi öğrenci, ikincisi yetişkin çiftlerdi. Çalışma klinik psikoloji profesörü Todd Kashdan tarafından yönetildi.
Avantajlar ve dezavantajlar
Katılımcılardan en güçlü üç kişilik özelliğini seçmeleri ve bu özelliklerin olumsuz “yan etkilerini” adlandırmaları istendi. Örneğin, kocanızın yaratıcı fikirlerinden memnunsunuz, ancak organizasyon becerileri arzulanan çok şey bırakıyor.
Daha sonra her iki grup da bir çiftteki duygusal yakınlığın derecesi, cinsel doyum ile ilgili soruları yanıtladı ve bu ilişkilerde ne kadar mutlu olduklarını değerlendirdi.
Partnerlerinin güçlü yanlarına daha çok değer verenler, ilişkilerden ve cinsel yaşamlardan daha memnun olurlar. Partnerinin arzularını ve hedeflerini desteklediğini ve kişisel gelişimlerine yardımcı olduğunu daha sık hissederler.
Partnerinin eksikliklerine daha fazla dikkat eden kişilerin, onun tarafından desteklendiğini hissetme olasılıkları daha düşüktür.
Ek olarak, diğerinin erdemlerine çok değer verenler daha sadıktır, bir çiftte psikolojik yakınlık hissederler ve genel refah için daha fazla enerji harcarlar. Eşinizin güçlü yanlarını takdir etmeyi öğrenmek, sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olur. Bu tür ortaklar kendi olumlu niteliklerine daha fazla değer verir.
Diğer bir soru ise, eşlerin erdemlerinin yan yönlerine karşı eşlerin tutumunun çiftin refahını nasıl etkilediğidir. Sonuçta, örneğin, yaratıcı bir kızın odada düzeni sağlaması zordur ve kibar ve cömert bir koca sürekli olarak mahsur kalır.
Bir partnerin eksikliklerine daha fazla dikkat eden kişilerin ondan destek hissetme olasılıklarının daha düşük olduğu ortaya çıktı. Araştırmaya katılan öğrenciler, çok nadiren sevgilerini ifade eden ya da çok sık eleştiren bir partnerin ilişkisinden ve davranışlarından çok memnun olmadıklarını itiraf etmişlerdir. Katılımcılar duygusal yakınlık eksikliğinden ve cinsel yaşamlarından düşük memnuniyetten şikayet ettiler.
Görüşün gücü
Araştırmacıların bir başka sonucu: Bir ortağın ilişki hakkındaki görüşü, ikincisinin yargısını etkiler. Birincisi, bir başkasının güçlü yanlarını daha fazla takdir ettiğinde veya eksiklikleri nedeniyle daha az endişelendiğinde, ikincisi sevilen birinin desteğini daha sık fark eder.
Çalışma lideri Todd Kashdan, "Ortakların birbirleri hakkındaki algıları, ilişkilerdeki ortak gerçekliklerini şekillendiriyor" dedi. “İnsanlar, bir ilişkide neyin değerli olduğuna ve neyin tanınmadığına bağlı olarak davranışlarını değiştirir. Romantik bir birliktelikteki iki kişi kendi senaryolarını yaratır: nasıl davranmalı, nasıl davranmamalı ve bir çift için ideal olan nedir.
Birbirinizi takdir etme yeteneği, iyi bir ilişkinin anahtarıdır. Partnerimizin güçlü yönlerine değer verdiğimizde, bu konuda onlara ilettiğimizde ve bu güçlü yönleri kullanmalarına izin verdiğimizde, sevilen birinin potansiyelini fark etmesine yardımcı oluyoruz. Birlikte daha iyi olmamıza ve gelişmemize yardımcı olur. Hayattaki sorunlar ve değişikliklerle başa çıkabileceğimize inanıyoruz.
Uzman Hakkında: Todd Kashdan, George Mason Üniversitesi'nde klinik psikologdur.