En iyi Hawaii smoothie aroması ve rengi için kırmızı Hawaii papayası kullanın.
Papaya, iyi sindirimi destekleyen enzimlerle zenginleştirilmiştir. Yani bu tatlı sadece inanılmaz lezzetli değil, aynı zamanda çok sağlıklı.
Pişirme süresi: 20 dakikadır.
porsiyon: 2
Malzemeler:
- 1 su bardağı ince doğranmış taze ananas
- 1/2 su bardağı soyulmuş papaya
- 1/4 fincan guava nektarı, ("ipuçları ve notlar" bölümüne bakın)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1 yemek kaşığı grenadin, (İpuçları ve Notlara bakınız)
- 1 / 2 fincan buz
Hawaii smoothie yapmak:
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin. Pürüzsüz bir püre yapın ve içeceği hemen servis edin.
İpuçları ve Notlar:
Not: Grenadine, içecekleri renklendirmek ve tatlandırmak için kullanılan kırmızı bir şuruptur (genellikle nar suyu ile tatlandırılmıştır). Süpermarketinizin alkol bölümünde nar şurubu arayın. Egzotik meyve suları bölümünde guava nektarı arayın.
Besin değeri:
Porsiyon başına: 81 kalori 0 gr. şişman; 0 gr. kolesterol; 21 gr. karbonhidratlar; 1 gr. sincap; 2 gr. lif; 5 mg sodyum; 201 mg potasyum.
C Vitamini (%100 Günlük Değer)