Çocuğum yine kabus görüyor
Teoride, 4 yaşından itibaren çocuğunuzun uykusu bir yetişkininki gibi yapılandırılır. Ancak, sizi hayal kırıklığına uğratma korkusu, bir sınıf arkadaşıyla (veya öğretmeniyle) ilgili bir sorun, bir aile gerilimi (bu yaşta çocuklar, yetişkinler arasındaki tartışmaların çoğunu tüm anahtarlara sahip olmadan yakalar ve bazen korkunç sonuçlar çıkarırlar) tekrar rahatsız edebilir. onun geceleri.
Çocuk yetişkinlerin ondan bir şeyler sakladığını hissederse, söylenmeyen bir şeyden korkma da kendini gösterebilir.
Bu yüzden bu korkuları kelimelere dökmek önemlidir.
Bana bir canavar çiz!
Psikanalist Hélène Brunschwig, korkunç rüyaların sancıları içindeki çocukların, çocukluk korkularından kurtulmalarına yardımcı olmak için, onları çizip dişlerle dolu kafaları veya rüyalarında görünen tehditkar canavarları ve rüyalarında görünen tehditkar canavarları kağıda atmalarını önerir. Hayalleri. tekrar uykuya dalmayı önleyin. Ardından, korkularının da ofislerinde kilitli kalması için çizimlerini bir çekmecenin altında saklamalarını önerir. Çizimden çizime kabuslar daha az görülür ve uyku geri gelir!
Bu yaşta karanlık korkusu da bilinçli hale gelir. Bu nedenle, odanın içinde dolaşmak ve tüm ürkütücü şekilleri belirleyerek çocuğunuzun orada gizlenen “canavarları” avlamasına yardımcı olmak iyi bir fikir olabilir. Ayrıca (artık bir “bebek” olmasa bile!) Uyumasına eşlik etmek için zaman ayırın. 5 ya da 6 yaşında olsanız bile, yine de bir kucaklamaya ve korkularından kurtulmak için annenizin okuduğu bir hikayeye ihtiyacınız var!
İlaç çözüm değil
"Kimyasal" yan etkiler olmaksızın, homeopatik ilaçlar bazı durumlarda, ara sıra yaşanan türbülans döneminde çocuğunuza yardımcı olabilir. Ancak bu ilaçların psikolojik yan etkilerini de ihmal etmeyin: huzurlu bir gece geçirmesi için ona akşam birkaç tane granül emme alışkanlığı vererek, ona bir ilacın yatma ritüelinin bir parçası olduğu fikrini iletirsiniz, sadece Akşam hikayesi gibi. Bu nedenle homeopatiye herhangi bir başvuru sadece ara sıra yapılmalıdır.
Ancak uyku bozuklukları devam ediyorsa ve çocuğunuz gecede birkaç kez korkunç rüyalar görüyorsa, bu bir problemin işaretidir. Gerginliği gidermek için sizi bir psikoterapiste yönlendirebilecek doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
birlikte okumak Korkularının üstesinden gelmek için kaynaklarından faydalanmasına yardımcı olmak için onu korkularıyla tanıştırın. Kitapçıların rafları, çocukların korkularını hikayelere dönüştüren kitaplarla dolu. – Dolabımda bir kabus var, ed. Gallimard gençliği. – Louise karanlıktan korkar, ed. Nathan |