"Kilo verme" kelimesi çoğumuz için strese neden olabilir, çünkü rahatsızlık, katı kısıtlamalar, yorucu egzersizler ve katı bir diyete uyum ile ilişkilidir. Gereksiz fedakarlıklar ve çabalar olmadan istenilen formlara ulaşmak mümkün müdür? Bunun oldukça gerçek olduğu ortaya çıktı, bağırsağın düzgün işleyişini sağlamak için yeterli.
Ön ve probiyotik nedir?
Bağırsakta sadece gıdanın sindirimi, besinlerin asimilasyonu ve toksinlerin ve toksinlerin atılması söz konusu değildir. Ek olarak, neşeli bir sağlık durumundan, güçlü bir bağışıklıktan, iyi görünümden ve ince bir figürden sorumludur. Bağırsakların görevleriyle ne kadar iyi başa çıktığı, her şeyden önce mikroflorasının durumuna ve daha doğrusu, pre ve probiyotiklerin dengesine bağlıdır.
Bu kavramlar sıklıkla karıştırıldığı için biraz açıklık getireceğiz. Prebiyotikler, bağırsak mikroflorasını uygun şekilde uyaran ve faydalı mikroorganizmalar için besin sağlayan sindirilemeyen diyet lifleridir. Prebiyotik kaynakları, termal olarak işlenmemiş sebze ve meyveler ile bazı tahıl türleridir. Beslenme uzmanlarının diyetinize bu tür ürünlere odaklanmanızı önermesine şaşmamalı.
Ancak diyet yapan pek çok kişi, diyet lifi tüketimindeki artışın istenenden çok uzak bir sonuca yol açtığı gerçeğiyle karşı karşıyadır. Kilo vermek yerine, çoğu sindirim sorunlarının başlangıcından şikayet ediyor - şişkinlik, midede ağırlık, kabızlık. Mesele şu ki, iyi koordine edilmiş bir çalışmada, prebiyotiklere ek olarak, başka bir bağırsak "sakinleri" grubu - probiyotikler - önemli bir rol oynar. Prebiyotikleri emer ve vücudumuzun onlardan en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olurlar.
Neden ön ve probiyotik almalısınız?
Bu yararlı bakterilerin bağırsak sağlığı için önemi nedeniyle beslenme uzmanları, probiyotiklere özel önem vermenizi ve bunları diyetinize dahil etmenizi önerir.
Probiyotikler, metabolizmanın hızını ve kalitesini düzenler, bu nedenle, aksi takdirde dysbiosis olarak adlandırılan eksiklikleri, sadece sağlıkla değil, aynı zamanda görünümle de bütün bir sorun kompleksine yol açar. Aşırı kilo ve zayıf cilt durumu (akne), bağırsak dengesizliğinin en yaygın "yoldaşları" dır.
"Canlı" kültürlere sahip yaygın olarak reklamı yapılan fermente süt ürünleri genellikle soruna bir çözüm değildir, çünkü mikroflorayı eski haline getirmek için, bir seferde en az bir milyar miktarında yararlı mikroorganizmaların içeriğine sahip probiyotiklere ihtiyaç vardır. Çoğu fermente süt ürünündeki bakteri miktarı, önerilen doza kıyasla çok azdır.
Bağırsak, tek tek unsurları ancak dengede olduklarında başarılı bir şekilde işlev gören bütün bir sistemdir. Ön ve probiyotiklerin doğru kombinasyonu, lipid metabolizmasını iyileştirir, böylece kilo kaybını teşvik eder ve yüksek düzeyde metabolizmanın korunmasına yardımcı olur. Diyetin sonucunu uzun süre korumanıza izin veren iyi bir metabolizmadır. Ön ve probiyotiklerin iyi koordine edilmiş çalışması, vücudumuzun ihtiyaç duymadığı her şeyin zamanında ortadan kaldırılması sayesinde uygun bağırsak peristaltizmini sağlar. Böylece, sağlıklı bir bağırsak mikroflorası, optimum fiziksel zindeliği sağlar ve kendinizi güç ve enerji dolu hissetmenizi sağlar.
Multiprobiyotik LACTOBALANCE® içindeki lakto ve bifidobakterilerin dengeli kombinasyonu, kendi bağırsak mikrofloralarının restorasyonuna katkıda bulunan 3 milyar probiyotik mikroorganizma içerir. Japon bilim adamları tarafından araştırma sırasında kanıtlanmış, lipid metabolizması ve kilo kaybı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan özel bir laktobasil L. Gasseri grubunu içerir. 1 Probiyotik kaynağı olarak LACTOBALANCE®, diyet sırasında ve sonrasında ve ayrıca antibiyotik alırken ve sonrasında doğal bağırsak mikroflorasını ihlal eden ilaçları aldıktan sonra önerilir. Probiyotik kompleks, bağırsak mikroflorasının dengesini geri yükler ve çalışmasını normalleştirir.
Diğer birçok probiyotik ve fermente süt ürününün aksine LACTOBALANCE® buzdolabında saklama gerektirmez, yanınıza almanız uygundur.
Hayatın görmesine izin ver, mideyi değil!
LACTOBALANCE® hakkında daha fazla bilgi lactobalance.ru resmi web sitesinde bulunabilir.
[1] Randomize kontrollü bir çalışmada yetişkinlerde abdominal adipozite üzerine fermente sütte Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055. İngiliz Beslenme Dergisi (2013), 110, 1696-1703.