Eğitimlerde öğrenilen faydalı beceriler nasıl uygulamaya konulur?

Genellikle eğitimde kısa sürede çok fazla bilgi alıyoruz, çok sayıda teknik öğreniyoruz. Bunları yeni bir alışkanlığı bile değiştirmek ve geliştirmek için kullanmak çok fazla enerji ve dikkat gerektiriyor ve her şeyi bir anda uygulamaya çalışıyoruz. Sonuç olarak, en iyi ihtimalle, kalan bilgilerin yaklaşık% 90'ını unutarak birkaç çip kullanıyoruz. Birçokları için eğitim genellikle böyle biter.

Yöntemlerin kendileri hakkında herhangi bir şikayet yoktur. Bütün sorun şu ki, kazanılan becerileri otomatizme getiremiyoruz ve bu nedenle pratikte bunları kullanmak mümkün değil. İyi haber şu ki, beceri ayarı kontrol edilebilir.

1. Değişimi Acısız Uygulayın

Elimize yeni bir araç veya algoritma geçtiğinde, en önemli şey “tetik nokta”dır. Değişim hakkında hayal kurmayı bırakmalı ve sadece farklı şeyler yapmaya başlamalıyız. Her seferinde yeni mekanikleri hatırlamaya çalışın ve bunları günlük aktivitelerinize dahil edin: örneğin, eleştirilere farklı tepki verin veya konuşma kalıplarını değiştirin. Yeni bir araba almak yeterli değil - her gün sürmeniz gerekiyor!

Temel beceriyi geliştiren bir mini araçtan bahsediyorsak - özellikle bunlar topluluk önünde konuşma becerisi için konuşma eğitiminde verilmektedir - bu ayrıntıya odaklanmanız gerekir. "Açılma noktasını" nasıl unutmazsınız?

• Telefonunuzda hatırlatıcılar ayarlayın.
• Uygulamak istediğiniz teknikleri, ilkeleri veya algoritmaları kağıt kartlara yazın. Bunları güne bölebilirsiniz: bugün üç üzerinde çalışıyorsunuz ve birkaçını yarına bırakıyorsunuz. Kesinlikle kartlarla etkileşime geçmeniz gerekiyor: onları masaüstüne yerleştirin, değiştirin, karıştırın. Hep gözünün önünde olsunlar.
• Aynı anda birçok yeni teknik uygulamayın. Karışıklığı önlemek için sadece birkaçını seçin.

2. Beceri ayarının "üç sütununu" kullanın

Ya beyin hiçbir şeyi değiştirmek istemiyorsa, yenilikleri görmezden geliyorsa ve olağan şekilde çalışıyorsa? Daha kötü ve daha yavaş olan bir şey için enerjisini boşa harcamak istemeyen bir çocuk gibidir. Yeni algoritmanın hayatınızı kolaylaştıracağını anlamalısınız, ancak hemen değil. Hayatta ve işte yeni bir beceri uygulamadan önce, üzerinde çalışmanız gerekir. Eğitim formatında, bu her zaman mümkün olmaktan uzaktır - çok az zaman vardır. Belirleme becerilerinin “üç direği” istenen sonucun elde edilmesine yardımcı olacaktır:

• İzolasyon: Kesinlikle tek bir göreve konsantre olun.
• Yoğunluk: Seçilen görev üzerinde sınırlı bir süre için yüksek hızda çalışın.
• Geribildirim: Eylemlerinizin sonuçlarını hemen göreceksiniz ve bu sizi destekleyecektir.

3. Küçük görevler

Görevleri öğelere ayırmadığımız için pek çok beceriyi gereken düzeyde çalıştıramıyoruz. Ancak, herhangi bir profesyonel görevi ayrı parçalara bölerseniz, ayrıştırırsanız, o zaman onu nasıl birçok kez daha hızlı tamamlayacağınızı öğreneceksiniz. Bu kısımdan sorumlu sinirsel bağlantı, arka arkaya birçok kez gerilecek ve bu da kararlılığına ve en uygun çözümün geliştirilmesine yol açacaktır.

Dezavantajı, bu yöntemin görevi bütünüyle tamamlamanıza izin vermemesidir. Bu nedenle, daha önce yapılmış olan beceriyi geliştirmenizi tavsiye ederim. Örneğin, yeni bir e-posta yanıt algoritması uygulamanız gerekiyorsa şu şekilde çalışın:

• Kendinize günde 20 dakika ayırın.
• Geçen ay üzerinde çalışılan 50 harfi alın.
• Görevi - mektubun cevabını - öğelere ayırın.
• Her birini sırayla çalışın. Ve eğer unsurlardan biri kısa bir cevap planı yazıyorsa, o zaman bir giriş kısmı ve kendi başına bir cevap yazmadan 50 plan yapmanız gerekir.
• Çalışmanın daha uygun hale gelip gelmediğini düşünmeye çalışın. Böyle yoğun bir formatta her zaman daha iyi çözümler bulabilirsiniz.

4. Bir eğitim sistemi geliştirin

• Kendinize bir antrenman programı oluşturun: antrenman özetine bakın ve neyi ve hangi durumlarda uygulayacağınızı renkli bir işaretleyici ile vurgulayın. Bu yaklaşım bilgiyi pekiştirecek ve işin kapsamı hakkında bir anlayış verecektir. Ve 2 hafta boyunca günde 10 dakika egzersiz yapmanın, bir kez arka arkaya birkaç saat çok çalışıp sonsuza kadar bırakmaktan daha iyi olduğunu unutmayın.
• İlk haftanın saatini ve hangi özel beceriler üzerinde çalışacağınızı planlayın. Her şeyi bir anda değiştirmeye çalışmayın: süreç yorgunluk değil zevk getirmelidir. Sıkıldım? Bu, başka bir göreve geçme zamanının geldiğinin bir işaretidir.
• Kendine zaman ayır. Alınan malzemenin çoğu ulaşımda - metro, otobüs, taksi - işlenebilir. Genellikle orada düşünmekle veya gadget'larla meşgulüz, öyleyse neden bu zamanı beceriyi uygulamaya ayırmayasınız?
• Kendini ödüllendir. Sizi motive eden bir sistemle gelin. Bir sosyal ağda yazı yazmanın yeni mekaniklerini düzenli olarak düşünüyor musunuz? En sevdiğiniz yemekle kendinizi şımartın. Geçersiz bir hafta boyunca bir beceri üzerinde mi çalışıyorsun? Uzun zamandır istediğiniz şey için günde bir puan toplayın. 50 puan yeni spor ayakkabılara eşit olsun. Yeni şeylerin tanıtılması, hayatınızda olumlu bir değişikliktir; bu, onlara olumlu teşviklerin eşlik etmesi gerektiği anlamına gelir.

Anlatılan algoritmanın ardından eğitimlerde edindiğiniz bilgileri hayata başarıyla uygulayabileceksiniz. Beceri belirleme ilkeleri her zaman aynıdır ve geçtiğiniz eğitimin konusu ne olursa olsun herhangi bir mekanikle çalışır. Becerilerinizi geliştirmek için zaman ayırın, bunları mini görevlere ayırın ve her birini izole, yoğun antrenmanlarda uygulayın. Bu, cesurca ve güvenle yaşamdan geçmenizi sağlayacaktır.