Bir çocuğun mutlu ve kendine güvenen bir şekilde büyümesi için, içinde iyimserlik geliştirmesi gerekir. Fikir açık görünüyor, ancak bunun için neyin gerekli olduğunu çoğu zaman anlamıyoruz. Aşırı talepler ve aşırı koruma, bir çocukta başka tutumlar oluşturabilir.
İyimserliğin faydaları birçok çalışma ile kanıtlanmıştır. Zihinsel istikrar da dahil olmak üzere yaşamın tüm alanlarını (aile, akademik, profesyonel) kapsarlar. İyimserlik stresi azaltır ve depresyona karşı korur.
Daha da şaşırtıcı olanı, iyimserliğin etkisinin bir bütün olarak vücudun sağlığını etkilemesidir. İyimserlik benlik saygısını ve özgüveni besler. Bu bağışıklık sistemini etkiler. İyimserler daha uzun süre aktif kalırlar, yaralanmalardan, fiziksel efordan ve hastalıktan daha hızlı iyileşirler.
Psikolojiler: Mutlu bir çocuk yetiştirmenin, ona iyimser bir zihniyet aşılamak olduğunu düşünüyorsunuz. Bunun anlamı ne?
Alain Braconnier, psikolog, psikanalist, İyimser Çocuk: Ailede ve Okulda kitabının yazarı: İyimserlik, bir yandan olumlu senaryoları görme ve diğer yandan sorunlara makul bir değerlendirme yapma yeteneğidir. Kötümserler, yargıları değersizleştirmeye ve olumsuz genellemelere eğilimlidirler. Sık sık “Ben boş bir yerim”, “Koşullarla baş edemiyorum” derler. İyimserler zaten ne olduğu üzerinde durmazlar, daha sonra ne yapacaklarını bulmaya çalışırlar.
İyimserlik - doğuştan mı yoksa sonradan edinilmiş kalite mi? Bir çocuğun iyimserlik eğilimi nasıl anlaşılır?
Tüm çocuklar doğuştan iyimserlik belirtileri gösterir. İlk aylardan itibaren çocuk iyi olduğunu göstermek için yetişkinlere gülümser. Her şeyi merak eder, yeni olan her şeye tutkuludur, hareket eden, parıldayan, ses çıkaran her şey. Sürekli ilgi ister. Hızla harika bir mucit olur: her şeyi denemek, her şeye ulaşmak ister.
Çocuğunuzu, size olan bağlılığı bir bağımlılık gibi görünmeyecek, aynı zamanda bir güvenlik hissi verecek şekilde yetiştirin.
Bebek beşiğinden çıkacak kadar büyüdüğünde, hemen etrafındaki alanı keşfetmeye başlar. Psikanalizde buna "yaşam dürtüsü" denir. Bizi dünyayı fethetmeye itiyor.
Ancak araştırmalar, bazı çocukların diğerlerinden daha meraklı ve dışa dönük olduğunu gösteriyor. Uzmanlar arasında, bu tür çocukların toplam sayının% 25'ini oluşturduğuna dair bir görüş vardı. Bu, dörtte üçü için eğitim ve uygun atmosfer yoluyla doğal iyimserliğin uyandırılabileceği anlamına gelir.
Nasıl yapılır?
Çocuk büyüdükçe sınırlamalarla karşılaşır ve saldırgan ve mutsuz olabilir. İyimserlik, onun zorluklara teslim olmamasına değil, üstesinden gelmesine yardımcı olur. İki ila dört yaşları arasında bu tür çocuklar çok güler ve çok oynarlar, anne babalarından ayrılma konusunda daha az endişe duyarlar ve yalnızlığa daha iyi tahammül ederler. Kendileriyle baş başa vakit geçirebilirler, kendilerini meşgul edebilirler.
Bunu yapmak için çocuğunuzu, size olan bağlılığı bir bağımlılık gibi görünmeyecek, aynı zamanda bir güvenlik hissi verecek şekilde yetiştirin. Size ihtiyacı olduğunda orada olmanız önemlidir - örneğin, uykuya dalmasına yardımcı olmak için. Çocuğun korkuları, ayrılıkları, kayıpları yaşamayı öğrenmesi için katılımınız gereklidir.
Ebeveynler çocuğu aşırı derecede övüyorsa, herkesin ona borçlu olduğu fikrine kapılabilir.
İster spor, ister çizim, isterse yapboz oyunları olsun, bir çocuğun üstlendiği her şeyde sebatı teşvik etmek de önemlidir. Israr ettiğinde büyük başarı elde eder ve bunun sonucunda kendisi hakkında olumlu bir imaj geliştirir. Onlara neyin zevk verdiğini anlamak için çocukları gözlemlemek yeterlidir: bir şey yaptıklarının farkına varmak.
Ebeveynler çocuğun olumlu benlik algısını güçlendirmelidir. "Neden iyi yapmadığını görelim" diyebilirler. Ona geçmişteki başarılarını hatırlatın. Pişmanlık karamsarlığa yol açar.
Aşırı iyimser bir çocuğun dünyaya pembe gözlüklerle bakacağını ve hayatın imtihanlarına hazırlıksız büyüyeceğini düşünmüyor musun?
Makul iyimserlik müdahale etmez, aksine tam tersine gerçeğe daha iyi uyum sağlamaya yardımcı olur. Araştırmalar, iyimserlerin stresli durumlarda daha toparlanıp odaklandıklarını ve zorluklarla karşılaştıklarında daha esnek olduklarını gösteriyor.
Tabii ki, her şeye gücü yetme yanılsaması ile ilişkili patolojik iyimserlikten bahsetmiyoruz. Böyle bir durumda çocuk (ve sonra yetişkin) kendini her şeyin tabi olduğu bir dahi, Süpermen olarak hayal eder. Ancak bu görüş, dünyanın çarpıtılmış bir resmine dayanmaktadır: zorluklarla karşılaşan böyle bir kişi, inkar ve fanteziye çekilme yardımıyla inançlarını korumaya çalışacaktır.
Bu kadar aşırı iyimserlik nasıl oluşuyor? Ebeveynler bu senaryodan nasıl kaçınabilir?
Çocuğun benlik saygısı, kendi güçlü yönlerini ve yeteneklerini değerlendirmesi, ebeveynlerin eğitime yaklaşımına bağlıdır. Ebeveynler çocuğu aşırı övüyorsa, sebepsiz veya sebepsiz ona hayransa, herkesin ona borçlu olduğu fikrine kapılabilir. Bu nedenle, benlik saygısı, onun görüşüne göre gerçek eylemlerle ilişkilendirilmez.
Ana şey, çocuğun neden övüldüğünü, bu sözleri hak etmek için ne yaptığını anlamasıdır.
Bunun olmasını önlemek için, ebeveynler bir çocuğun kendini geliştirme motivasyonunu oluşturmalıdır. Başarılarını takdir edin, ancak bunu hak ettikleri ölçüde. Ana şey, çocuğun neden övüldüğünü, bu sözleri hak etmek için ne yaptığını anlamasıdır.
Öte yandan çıtayı çok yükselten ebeveynler de var. Onlara ne tavsiye edersin?
Bir çocuktan çok fazla şey bekleyenler, onda bir tatminsizlik ve aşağılık duygusu besleme riskini taşırlar. Sadece en iyi sonuçların sürekli beklentisi, bir endişe duygusu yaratır. Ebeveynler, hayatta bir şeyi başarmanın tek yolunun bu olduğunu düşünürler. Ancak değersiz olma korkusu, aslında çocuğu deneyimlemekten, yeni şeyler denemekten, beklentileri karşılayamama korkusuyla alışılmışın dışında gitmekten alıkoyar.
İyimser düşünme, "Yapabilirim" duygusu olmadan imkansızdır. Çocukta sağlıklı rekabet gücünü ve amaçlılığı teşvik etmek gerekir. Ancak ebeveynler çocuğun durumunu dikkatlice izlemeli ve gerçekten ne yapabileceğini anlamalıdır. Piyano derslerinde kötüyse, onu beş yaşında kendi bestelerini yapan Mozart'a örnek vermemelisiniz.