Şüphesiz birçok insan, tam vücuda sahip kişilerin servikal ödemi, yani ikinci bir çene olduğunu fark etmiştir. Hafifçe söylemek gerekirse, pek hoş görünmüyor. Görünüşünün nedenlerine bakalım.
Çirkin yanakların çift çene ile birlikte yanlış alışkanlıkların sonucu olduğunu tahmin etmek zor değil:
- aşırı yeme, yüzün alt kısmında yağ kıvrımlarının oluşmasına neden olur. Genç yaşta çift çeneniz varsa, dikkat edin: bu, fazla kilonuzun en az 6-10 kilogram olduğu anlamına gelir;
- yüksek ve çok yumuşak yastıklarda uyursunuz;
- kambur durma veya başınızı aşağıda tutma alışkanlığı;
- kalıtsal faktör, yüzün yapısı ve şekli atalarınızdan size aktarıldı.
İkinci çeneyi evde kendiniz çıkarmak için size birkaç etkili yol vereceğiz.
İkinci çene ile baş etmenin en kolay yolu bu egzersizi yapmaktır. Kafana ağır bir kitap koy. Sırtınızı dik tutarken onunla odanın içinde yürüyün. Çene hafifçe yukarı doğru eğilmelidir. Bu egzersizin çok etkili olduğu kabul edilir, ayrıca ilk sonuçları elde etmek için günde sadece 6-7 dakika yapmanız gerekir.
Evde ikinci çeneden kurtulmak istiyorsanız, elinizin tersiyle okşama alışkanlığı edinin. Egzersiz hızlı bir şekilde yapılır, böylece çeneniz birkaç dakika sonra uyuşur. Parmaklarınızı birbirine sıkıca bastırın. Elleriniz yorulana kadar alkışlayın, ne kadar çok olursa o kadar iyi. Islak bir havluyla bile alkışlayabilirsiniz.
Çene kaslarınızı üzerlerinde bir ağırlık varmış gibi eforla gerin. Yavaşça, başınızı geriye doğru eğin. Egzersizi her gün en az 10-15 kez yapın. Çene kaslarını güçlendirmek için dilin üst ve alt damak üzerine büyük bir eforla bastırılması gerekir. Sonra dilinizi çekin, burnunuza dokunmaya çalışın. Bu pozisyonu yaklaşık 15 saniye basılı tutun. Dilinizle sekiz çizerek başınızı kaldırın.
İkinci çeneyi evde çıkarmak için aşağıdaki egzersizi kullanın. Sert bir yüzeye uzanın, sonra başınızı kaldırın ve ayak parmaklarınızı izleyin. Bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun, ardından başlangıç pozisyonuna geri dönün. En az 3 set 10 kez yapın. Bu egzersiz, omurga sorunları olan hastalar için önerilmez.
Evde ikinci çeneden kurtulmak için tek başına egzersiz yapmak yeterli değildir. Onlarla birlikte özel maskeler yapmanız gerekir. Hangileri, sorabilirsiniz? Maya maskeleri iyi etkinlik gösterir. Kuru karışımdan 1 yemek kaşığı alın, sütle karıştırın. Topaklar olmadan macun benzeri bir kütleye sürün, ardından 30 dakika boyunca ılık bir yere çıkarın. 30 dakika sonra bu “hamuru” çenenize kalın bir şekilde uygulayın, gazlı bezle sarın. Tüm maske tamamen katılaşana kadar basılı tutun. İşlemden sonra, bileşimi ılık suyla durulayın.
Ayrıca evde patates püresinden kolayca maske yapabilirsiniz. Çok kalın bir püre hazırlayın, bunun için haşlanmış patatesleri sütle ezin. Üzerine tuz ekleyin, iyice karıştırın. Patates karışımını çeneye kalın bir şekilde yayın ve üstüne gazlı bez bandaj koyun. Yarım saat bekledikten sonra soğuk su ile durulayın. En iyi ve yeterince hızlı kaldırma etkisini elde etmek için püreye bal ekleyebilirsiniz.
Çok iyi incelemeler ayrıca kozmetik kilden yapılmış maskelere sahiptir. Hazırlamak için birkaç kaşık beyaz veya siyah kil almanız, topaksız homojen kalın bir kütleye kadar soğuk suyla karıştırmanız gerekir. Ardından maskeyi tüm çeneye bolca uygulayın. Bu maske kuruyana kadar yüzü yalnız bırakın, sonra 10 dakika daha beklemeniz gerekir, ancak o zaman maskeyi yıkayabilirsiniz. Bu işlemden sonra cilde besleyici bir krem sürülmesi önerilir. Kuru cildiniz varsa, suyu soğuk sütle değiştirebilirsiniz. Bileşik sertleştikten sonra boynunuzun hareket etmediğinden emin olun.
1 bardak soğuk suya bir yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu veya elma sirkesi ekleyin. Oraya 1 yemek kaşığı normal tuz koyun, karıştırın, ardından havlunun ortasını elde edilen karışımla ıslatın. Sıkı bir turnike yapın ve çenenize hafifçe vurun. Mümkün olduğu kadar sık ve hızlı yapın. Havluyu sürekli olarak sirke-tuz çözeltisine batırmayı unutmayın. İşlemden sonra çenenizi ve boynunuzu yıkamanız gerekir.
Bu yüzden size evde ikinci çeneden kurtulmanın en etkili ve en kolay yollarından bahsettik. Arzu varsa, kesinlikle aralarında size yardım edecek olanı bulacaksınız.