Doğum sonrası depresyonu biliyoruz. Ancak yeni anneler için daha da yaygın bir sorun anksiyete bozukluğudur. Korkularınızın üstesinden nasıl gelinir?
İkinci çocuğunun doğumundan beş ay sonra, 35 yaşındaki bir kadın, uyluğunda kanserli bir tümör sandığı tuhaf bir yumru fark etti. Birkaç gün sonra, bir terapiste görünmeden önce felç geçirdiğini düşündü. Vücudu uyuşmuştu, başı dönüyordu, kalbi çarpıyordu.
Neyse ki, bacaktaki "şişme" banal selülit olduğu ortaya çıktı ve "inme" panik atak olduğu ortaya çıktı. Bütün bu hayali hastalıklar nereden geldi?
Doktorlar ona "doğum sonrası anksiyete bozukluğu" teşhisi koydu. “Ölümle ilgili takıntılı düşünceler beni rahatsız etti. Nasıl öldüğüm, çocuklarımın nasıl öldüğü hakkında… Düşüncelerimi kontrol edemiyordum. Her şey beni rahatsız etti ve sürekli öfke içindeydim. Böyle duygular yaşarsam korkunç bir anne olduğumu düşünürdüm” diye hatırlıyor.
Üçüncü doğumdan 5-6 ay sonra baskıcı kaygı geri döndü ve kadın yeni bir tedavi aşamasına başladı. Şimdi dördüncü çocuğunu bekliyor ve yeni ataklarına hazır olmasına rağmen anksiyete bozukluğu çekmiyor. En azından bu sefer ne yapacağını biliyor.
Doğum sonrası kaygısı doğum sonrası depresyondan bile daha yaygındır
Kadınların sürekli endişeli hissetmelerine neden olan bir durum olan doğum sonrası kaygı, doğum sonrası depresyondan bile daha yaygındır. British Columbia Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü olan Nicole Fairbrother liderliğindeki Kanadalı psikiyatristlerden oluşan bir ekip böyle söylüyor.
Psikologlar, kaygı eğilimi olan 310 hamile kadınla görüştü. Kadınlar ankete doğumdan önce ve çocuğun doğumundan üç ay sonra katılmıştır.
Ankete katılanların yaklaşık %16'sının kaygı yaşadığı ve hamilelik sırasında kaygıyla ilgili rahatsızlıklardan muzdarip olduğu ortaya çıktı. Aynı zamanda, %17'si doğum sonrası ilk dönemde şiddetli kaygıdan şikayet etti. Öte yandan, depresyon oranları daha düşüktü: hamile kadınlar için sadece %4 ve yakın zamanda doğum yapmış kadınlar için yaklaşık %5.
Nicole Fairbrother, ulusal doğum sonrası kaygı istatistiklerinin daha da etkileyici olduğuna inanıyor.
“Hastaneden taburcu olduktan sonra her kadına doğum sonrası depresyon hakkında bir sürü kitapçık veriliyor. Gözyaşları, intihar düşünceleri, depresyon — Ebenin bana sorduğu belirtiler bende yoktu. Ancak hikayenin kadın kahramanı “kaygı” kelimesinden hiç bahsetmedi. "Sadece kötü bir anne olduğumu düşündüm. Olumsuz duygularımın ve gerginliğimin bununla hiçbir ilgisi olmadığı hiç aklıma gelmedi.
Korku ve sinirlilik onları her an ele geçirebilir, ancak üstesinden gelinebilir.
“Blog yazmaya başladığımdan beri haftada bir kadından bir mektup alıyorum: “Bunu paylaştığınız için teşekkür ederim. Bunun olduğunu bile bilmiyordum ”diyor blogcu. Çoğu durumda, kadınların korku ve tahrişin her an kendilerini ele geçirebileceğini, ancak bunlarla başa çıkılabileceğini bilmelerinin yeterli olduğuna inanıyor.
1. N. Fairbrother ve ark. «Perinatal anksiyete bozukluğu yaygınlığı ve görülme sıklığı», Afektif Bozukluklar Dergisi, Ağustos 2016.