Tarif malzemeleri "Lahanaaaaa"
- domuz eti 800 gr.
- lahana 800 gr.
- bulgar biberi 200 gr.
- havuç 200 gr.
- soğan 200 gr.
- domates 200 gr.
- bitkisel yağ 40 gr.
“Kapustaaaa” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 118.9 kalori.
Sincaplar: 6.3 gr.
Yağlar: 8.8 gr.
Karbonhidratlar: 3.7 gr.
Porsiyon sayısı: 1"Kapustaaaa" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| domuz eti | 800 gr | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| Beyaz lahana | 800 gr | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| tatlı kırmızı biber | 200 g | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| havuç | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| soğan | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| domates (domates) | 200 g | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| ayçiçek yağı | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Toplam | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| hizmet 1 | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 gram | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |