Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 96 kCal | 1684 kCal | %5.7 | %5.9 | 1754 g |
| Proteinler | 3.8 g | 76 g | 5% | %5.2 | 2000 g |
| yağlar | 0.8 g | 56 g | %1.4 | %1.5 | 7000 g |
| karbonhidratlar | 18.2 g | 219 g | %8.3 | %8.6 | 1203 g |
| Beslenme lif | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Su | 76.5 g | 2273 g | %3.4 | %3.5 | 2971 g |
| Kül | 0.7 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| B2 vitamini, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | %10.6 | %11 | 947 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.53 μg | 3 μg | %17.7 | %18.4 | 566 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 192 mg | 2500 mg | %7.7 | 8% | 1302 g |
| Kalsiyum, Ca | 125 mg | 1000 mg | %12.5 | %13 | 800 g |
| Sodyum, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | %4.2 | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | %11.1 | %11.6 | 899 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.1 mg | 18 mg | %0.6 | %0.6 | 18000 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 17.4 g | en fazla 100 г | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 9 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.5 g | en fazla 18.7 г |
Enerji değeri 96 kcal'dir.
- konteyner (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Çilekli Yoğurt% 1 Az Yağlı B12 vitamini -% 17,7, kalsiyum -% 12,5, fosfor -% 11,1 gibi vitamin ve mineral bakımından zengindir
- Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
- Kalsiyum kemiklerimizin ana bileşenidir, sinir sisteminin düzenleyicisi olarak görev yapar, kas kasılmasına katılır. Kalsiyum eksikliği omurga, pelvik kemikler ve alt ekstremitelerde demineralizasyona neden olur, osteoporoz riskini artırır.
- Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
Etiketler: kalori içeriği 96 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, KRAFT BREYERS nasıl faydalıdır? Çilekli yoğurt %1 düşük yağ, kalori, besin, KRAFT BREYERS'ın faydalı özellikleri Çilekli yoğurt %1 düşük yağ