Yemek bölümündeki raflar güven veriyor: Vitaminler olmadan kışın bile kendimizi iyi hissetmeyeceğiz. Ancak, kışın sonunda, tüm meyveler yardımcı olmaz.
Böylelikle geçen yıl her gün hasat edilen meyveler vitamin arzını kaybetmektedir. Meyveler genellikle taze ve lezzetli görünüyordu (okuyun: bir sunum vardı), mağazalarda kimyasallarla işlemden geçirildi.
Diyetisyenler, yerli elmalarımızda bile çok fazla vitamin bulunmadığına inanırlar. Artı, onları herhangi bir faydadan mahrum eden tedavi.
Bu nedenle beslenme uzmanı vatandaşlara nar, hurma, narenciye gibi mevsimlik kış meyvelerini tercih etmelerini tavsiye ediyor. Ayrıca doğal tahıllara ve kuruyemişlere dikkat edin.
Bu önemli
Mevsimlik meyve aldıysanız yıkamaya özen gösterin. Ve bu sadece kirle ilgili değil, aynı zamanda bakteri ve kimyasallarla da ilgili. Nasıl yapılacağı hakkında okuyucularımıza zaten söyledik.