Mike Viking, Kopenhag'daki Uluslararası Mutluluk Araştırma Merkezi'nin direktörü ve Hygge'in yazarıdır. Danimarka mutluluğunun sırrı “:
“Lykke mutluluk demektir. Ve kelimenin tam anlamıyla mutluluk. Mutluluk Araştırma Merkezi'ndeki bizler, tamamen mutlu olduklarını düşünen insanların Lykke'den bahsettiği sonucuna vardık. İnsanlar bana hayatımda hiç Lykke hissedip hissetmediğimi soruyor. Ve cevabım şu: evet, birçok kez (bu yüzden onun hakkında koca bir kitap yazmaya karar verdim). Örneğin arkadaşlarla kayak yaparak geçen bir günün ardından buzdolabında bir dilim pizza bulmak Lykke'dir. Muhtemelen siz de bu duyguyu biliyorsunuzdur.
Kopenhag, dünyadaki en Lykke yeridir. Burada herkes akşam saat beşte ofislerinden çıkıyor, bisikletlerine biniyor ve akşamı ailesiyle geçirmek için evlerine gidiyor. Sonra her zaman bir komşuya veya sadece bir yabancıya bir tür iyilik yaparlar ve akşamın sonunda mumları yakarlar ve en sevdikleri dizinin yeni bir bölümünü izlemek için ekranın önüne otururlar. Mükemmel, değil mi? Ancak Uluslararası Mutluluk Araştırmaları Merkezi'nin (toplam çalışan sayısı: bir) İcra Direktörü olarak yaptığım kapsamlı araştırma, dünyanın diğer yerlerinden insanların da mutlu olduğunu gösterdi. Ve mutlu olmak için bisiklete, mumlara sahip olmak veya İskandinavya'da yaşamak gerekli değildir. Bu kitapta, sizi biraz daha Lykke yapabilecek, yaptığım heyecan verici keşiflerden bazılarını paylaşıyorum. Kendimin her zaman tamamen mutlu olmadığımı itiraf ediyorum. Örneğin, bir yolculuktan sonra iPad'imi uçakta bıraktığımda pek Lykke değildim. Ama bunun hayatta olabilecek en kötü şey olmadığını çabucak anladım ve hızla dengeye döndüm.
Yeni kitabımda paylaştığım sırlardan biri de insanların birlikteyken yalnız olduklarından daha mutlu olmaları. Bir keresinde Stuttgart'taki restoranlardan birinde beş gün geçirdim ve insanların ne sıklıkla yalnız başlarına ve birisiyle birlikte gülümsediklerini izledim. Yalnız olanların 36 dakikada bir, arkadaşlarıyla olanların ise 14 dakikada bir gülümsediğini gördüm. Yani daha fazla Lykke olmak istiyorsanız, evden çıkın ve insanlarla bağlantı kurun. Komşularınızı tanıyın ve en cana yakınlarına bir turta getirin. Sokakta gülümseyin ve insanlar size gülümseyecektir. Size ilgiyle bakan tanıdıklara ve yabancılara günaydın. Bu sizi gerçekten daha mutlu edecek.
Mutluluk genellikle parayla ilişkilendirilir. Her birimiz paraya sahip olmak, sahip olmamaktan daha hoştur. Ama Kopenhag'daki insanların çok zengin olmadığını öğrendim, ancak örneğin Seul'e kıyasla burada gerçekten çok mutlu insan var. Güney Kore'de insanlar her yıl yeni bir arabanın hasretini çekiyor ve alamayınca bunalıma giriyorlar. Danimarka'da her şey daha basit: hiç araba almıyoruz çünkü Danimarka'daki herhangi bir arabaya %150 vergi uygulanıyor 🙂
Özgürlüğe ve seçime sahip olduğunuzu bilmek, Lykke gibi hissetmenizi sağlar. Örneğin, İskandinavya'da genç ebeveynlerin akşamları bebeklerini büyükanne ve büyükbabalarına bırakıp bir partiye gitmelerinde yanlış bir şey yok. Bu onları mutlu ediyor, bu da hem eski nesille hem de çocukla harika bir ilişkiye sahip olacakları anlamına geliyor. Kendinizi dört duvar arasına hapsedip aynı zamanda toplumun tüm “normlarına” uyarsanız kimse daha mutlu olmayacaktır.
Mutluluk küçük şeylerde gizlidir ama bizi gerçekten mutlu eden küçük şeylerdir."