Keten tohumu, kilo vermeye yardımcı olmak için harika bir "süper" dir. Hızlı yağ yakmayı uyaran bir lif, yağ ve asit kaynağıdır. Beslenme uzmanları, keten tohumlarının metabolizmayı uyardığını ve çok fazla çaba harcamadan elde edilen kilonun korunmasına yardımcı olduğunu söylüyorlar.
Bu paha biçilmez ürün bağışıklığı artırır, tırnak ve saç sağlığını iyileştirir, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Aynı zamanda kilo vermek kilo verirken ve cildin durumunu değiştirdiğinde nemli ve daha elastik hale gelir. Keten tohumları, buna katkıda bulunan çeşitli amino asitler içerir.
Kilo kaybı için keten tohumu nasıl alınır
Normal kilo kaybı için her gün bir yemek kaşığı keten tohumu alın. Oldukça kabadırlar çünkü daha iyi emilmesi ve yiyeceklere eklenmesi için bir harç veya kahve değirmeni içinde öğütebilirler.
Keten tohumlarının kendine özgü bir tadı vardır, bu yüzden onları yemek işe yaramayacaktır. Bunları salatalara, yoğurda, sıcak mısır gevreğine, yoğurda, tatlılara ekleyin. Sürekli olarak keten tohumu yerseniz, sonuç ayda eksi 4 kg'dır. Garantiniz var. Tabii doğru beslenmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.
- Tohumların infüzyonu
Tohumlar, kilo kaybı için bir infüzyon hazırlayabilir. Bunu yapmak için 2 yemek kaşığı tohum, iki bardak kaynar su dökün ve bir termos içinde 10 saat bekletin. Bu infüzyonun bir günde içilmesi tavsiye edilir.
Kilo kaybı için keten tohumu seyri 10 gündür, ardından 10 gün ara verilir ve ardından 10 ila 10'luk dönüşümlü kurslara devam edilir.
Keten tohumu alarak, start-up günde su miktarını içiyor. Kabızlığı önlemek için.
Keten tohumlarının faydalı özellikleri
- Toksinlerin, parazitlerin ve bunların atık ürünlerinin atılmasına yardımcı olun.
- Ağır metallerin gövdesinin sonucunu teşvik edin.
- Kan damarları, kalp, güzel cilt, kemiklerin büyümesi ve oluşumu ve zihinsel çalışma için önemli olan omega 3, 6 ve 9 yağ asitlerini içerir.
- Kandaki kolesterol seviyelerini düşürür, şeker hastalığını ve kalp krizi oluşumunu azaltır.
- Onkolojik hastalık riskini azaltan selenyum içerir.
- Şişmeyi, böbrek hastalığını, kalp ritminin bozulmasını önleyen potasyum açısından zengindir.
- Sinir sistemini destekleyen ve depresyon geliştirmesine izin verilmeyen lesitin ve B vitamini içerir.