İçerik
Tırnak yeme: kafan bunu neden yaptığını biliyor
Psikoloji
Onikofaji, el tırnaklarında daha yaygındır ancak her ne kadar rahatsız edici görünse de ayak tırnaklarını da etkileyebilir.
Pek çok insan için parmaklarını ağzına götürüp tırnaklarını, etrafındaki deriyi ısırmak ne büyük bir çılgınlık... Görünüşte stres atmak için yapılsa da sonuçları vahim olabiliyor. Neden? Çünkü hem ağız hem de parmaklar enfeksiyon kapabilir, kanayabilir…
Öncelikle tırnak yemenin kompülsif bir alışkanlık olduğunu ve çocuklarda yetişkinlere göre daha yaygın olduğunu söyleyebiliriz. Görünen o ki, nüfusun %20-45'ini etkiliyor, kadınlarda erkeklere göre hafif bir baskınlık var ve bunun eşlik eden bir işaret olduğunu düşünenler var. psikolojik problem veya obsesif kompulsif bozuklukların (OKB) bir parçası olan psikiyatrik. Bu tür davranışlar, kişinin yüksek düzeyde kaygı duymasıyla ilişkilidir.
yönetilmesi zordur, dolayısıyla kişiyi söz konusu kaygıyı ortadan kaldırmak için kompulsif davranışlarda bulunmaya yönlendiren şey bu kaygıdır.
La onikofajiKemirme eylemi bilindiği üzere tırnaklarda daha sık görülür ancak her ne kadar nahoş görünse de tırnakları da etkileyebilir. Ayak tırnakları. İspanyol Dermatoloji ve Venereoloji Akademisi'nin dermatolog üyesi Lourdes Navarro, ikincisi meydana geldiğinde, hastanın "hastanın bir hastalığı olduğunu dışlamak" için tetikte olması gerektiğini söylüyor. ilişkili psikiyatrik sorun'.
Cepsim Psikoloji Merkezi'nden psikolog Lidia Asensi, bu kompulsif davranışın ortaya çıkmasına neden olabilecek çeşitli nedenlerin bulunduğunu belirtiyor:
– Kendimizi üretebilecek bir durumda bulmak stres ve/veya kaygı.
– Korku gibi duygular da bu davranışın uygulanmasına neden olur.
– Bu davranış aynı zamanda hayal kırıklığına karşı toleransın düşük olması, talep ve mükemmeliyetçiliğin yüksek olması gibi insanlarla da ilgilidir.
“Bu duygularla karşı karşıya kalındığında tırnak yemenin bu davranışı kullanan kişiler üzerinde sakinleştirici etkisi oluyor. Daha önce bir noktada, tırnaklarını yemenin, içinde bulundukları stresli durumu 'yönetmelerine' yardımcı olduğunu ve daha sonra sakin bir his elde ettiklerini öğrendiler" diyor Lidia Asensi. uyarıcı etki: “Sıkıldığı durumlarda bu uyarı dikkatlerini dağıtır.”
Bilmen gereken
30 ila 4 yaş arasındaki çocukların yaklaşık %10'unun tırnaklarını yeme eğiliminde olduğu tahmin edilmektedir. Ergen nüfusa baktığımızda bu yüzde artmakta ve tahmini olarak %50 civarında bir rakama ulaşmaktadır. Her ne kadar 18 yaşından itibaren bu rakam azalıyor. Yetişkinlikte, yaklaşık %15'i, bazı durumlarda spesifik ve karmaşık yaşam olaylarıyla ilgili olan bu davranışı sürdürür.
Cinsiyetle ilgili olarak çocukluk döneminde kız ve erkek çocuklarda benzer bir yüzde bulunur, ancak yetişkinliğe yaklaşıyoruz, ölçek erkeksi tarafa doğru eğilir.
Ne olduğunu öğrenin onikofajiBu bozukluğun çözümüne yönelik psikolojik nedenler ve tedaviler, yalnızca estetik açıdan değil duygusal açıdan da yaşamın birçok alanında yardımcı olabilir. Psikolojik sorunları tanımlamayı öğrenin ve bunların dışarıya nasıl yansıdığı.
Orta derecede tırnaklar var Olumsuz sonuçlar Lidia Asensi'nin belirttiği gibi farklı düzeylerde: A fiziksel seviye, enfeksiyonların, yaraların ortaya çıkması, kanama ve parmaklarda ve / veya dişlerde şekil bozukluğu. İLE duygusal seviye Bu, bir miktar hayal kırıklığı yaratabilir, çünkü kontrol edilmesi zor bir davranıştır; kişi, hissettiği acıya rağmen tırnaklarını yeme dürtüsünü kontrol altına alamamaktadır. Sosyal düzeyde, elleri ısırılmış tırnaklarla göstermek itici olabilir, bu da kişinin imajını etkileyebilir.
Neden bağımlılık yapıyor? Çünkü tırnaklarımızı yediğimizde beynimiz sağlıkla ilgili bazı hormonları salgılar. Ödül devresini etkiler. Böylece beynimiz tırnaklarımızı yersek kendimizi daha sakin hissedeceğimizi öğrenir.
Bu davranışı durdurun
Bu sorunu çözmek için farklı yöntemler vardır, ancak en sık tekrarlayan vakalarda psikolojik tedavi önerilmektedir. Psikoloji uzmanı Leticia Doñagueda, "Psikolojik müdahalede en önemli şey, davranışa yol açan nedenleri bilmektir, çünkü tırnak yeme gerçeği, diğer önemli psikolojik sorunların varlığını gizleyen bir jest olabilir" diyor.
Amerikan Psikiyatri Birliği onikofajiyi şu şekilde sınıflandırmıştır: Obsesif kompulsif bozuklukancak terapide, olaya odaklı bir tedavi yürütmek için, bu durumdan muzdarip olan kişinin yaşam öyküsünü derinlemesine araştırmak ve böylece onu davranışı gerçekleştirmeye iten ve bu davranışı sürdüren nedenleri bulmak gerekir. verimli sonuçlar elde edin.
“Tırnak yemeyi durdurmaya yönelik tedavi, vakanın ciddiyetine göre değişir. Bu uygulamayı olumlu bir alışkanlıkla değiştirmek büyük bir fark yaratabilir, ancak aynı derecede önemli olan, davranışın eşlik eden hastalıklarını keşfetmek, olası bir kaygı, stres, korku veya kompulsiyon durumu üzerinde çalışmak ve hatta bu durum üzerinde çalışmaktır. duygu yönetimine dalın ve hastanın bağlanma tarzı ”diyor dermatolog Doñagueda.
Dermatolog Lourdes Navarro ise bu davranışı ele almanın en iyi yolunun "hastalığı tetikleyen alışkanlıkları değiştirmek" olduğunu belirtiyor. kompulsif tutum». Bu, bilişsel davranış terapisi, alışkanlığı tersine çevirme terapisi, dikkat dağıtma teknikleri vb. ile ilk eylem hattı olarak düşünülebilir. «Diğer önlemler parmak bandajının kullanılması olabilir, bu bir bariyer görevi görür ve tırnak yemeye erişimi engeller. Psikoaktif ilaçlar ve yüksek dozda oral N-asetil sistein ile tedavi zaman zaman önerilmiştir. N-asetil sisteinin etkinliğine ilişkin bilimsel yayınlar pek kesin değil” diye açıklıyor.
Psikolog Lidia Asensi'ye göre, rahatlama teknikleriyle duygusal aktivasyonu azaltmak, kişi için daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak, yani otomatik tırnak yeme davranışını yavaş yavaş ortadan kaldırmak ve duyguları anlamayı ve yönetmeyi öğrenmek çok önemlidir.