Önleme

Bazı takviyeler ve bazı bitkisel ilaç ürünleri, vücudun savunmasını güçlendirerek bağışıklık sistemi üzerinde etkili olabilir. Soğuk algınlığı veya nazofarenjit alma şansınızı azaltabilirler.

jinseng (Panax ginseng). Araştırmalar, grip aşısı ile birlikte ginseng'in akut solunum yolu enfeksiyonları insidansını azalttığını gösteriyor.^3,4.

ekinezya (Ekinezya türü). Çeşitli çalışmalar^5-10 ekinezyanın soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarını önlemedeki etkinliğini analiz etti. Sonuçlar, kullanılan ekinezya preparatının tipine ve ayrıca solunum yolu enfeksiyonundan sorumlu virüs tipine bağlıdır. Ekinezya da 3 aylık kullanımdan sonra koruyucu etkisini kaybeder. Eczacı Jean-Yves Dionne'nin Ekinezya sayfasındaki görüşünü okuyun.

C Vitamini. 30 deneme ve 11 kişinin meta analizine göre², günlük C vitamini takviyesi almak soğuk algınlığını önlemede etkisizdir. Bu takviyelerin nazofarenjitin önlenmesinde daha fazla etkisi olmaz.

Astragalus (Astragalus membraceanus veya Huang qi). Geleneksel Çin Tıbbında bu bitkinin kökü, vücudun viral enfeksiyonlara karşı direncini arttırmak için kullanılır. Çin'de yapılan bazı araştırmalara göre, astragalus bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve böylece soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonlarını önleyebilir.¹¹. Ayrıca virüslere bağlı semptomları azaltacak ve iyileşmeyi hızlandıracaktır.