İçerik
Hastalığın genel tanımı
Kabızlık, bazen üç ila dört günde bir veya daha kısa sürede, sürekli dışkı tutmadır. Ayrıca kabızlık, bağırsakların biriken kitlelerden yetersiz salınması anlamına gelir. Ortalama bir insan için, boşalmada kırk sekiz saatlik bir gecikme zaten kabızlık olarak kabul edilebilir.
çeşitleri:
- nörojenik kabızlık;
- refleks kabızlık;
- toksik kabızlık;
- "Endokrin" kabızlık;
- beslenme kabızlığı;
- hipokinetik kabızlık;
- mekanik kabızlık.
Nedenler:
- tuvaletsiz (satıcılar, sürücüler), merkezi sinir sistemi hastalıkları olmadan çalışırken boşaltma refleksinin sık sık bilinçli olarak bastırılması;
- sindirim organlarının proktojenik ve diğer organik lezyonları;
- çok sayıda antikolinerjik ve antispazmodik alan nikotin, morfin, kurşun, nitrobenzen ile periyodik zehirlenme;
- hipofiz bezinin, tiroid bezinin, yumurtalıkların fonksiyonunun azalması;
- vücuda giren gıdalardaki düşük lif içeriği;
- sedanter yaşam tarzı;
- bağırsak hastalığı, şişlik, yara izi ve kolon patolojisi.
Semptomlar:
dışkı miktarı azalır, durumu artan kuruluk ve sertlik ile karakterizedir, bağırsak hareketleri sırasında tamamen boşalma hissi yoktur. Tipik semptomlar karın ağrısı, şişkinlik ve şişkinliktir. Geğirme, ciltte renk değişikliği, performans azalması ve ağız kokusu oluşabilir.
Kabızlık için sağlıklı yiyecekler
Bu hastalık için, bağırsakları harekete geçiren ve seçici olarak tüketilen besin gruplarını içeren, kabızlığın nedenine odaklanan 3 numaralı diyet önerilmektedir. Bunlar şunları içerir:
- meyveler, sebzeler, deniz yosunu, pişmiş, haşlanmış ve çiğ meyveler, çavdar dahil kaba undan yapılan ekmek, barvikha ekmeği, doktor ekmeği. Karabuğday, inci arpa ve diğer gevrek tahıllar (çok miktarda bitkisel lif içerir);
- damarlı et, balık ve kümes hayvanlarının derisi (bağ dokusu bakımından zengindir, beslenme kanalının aktif hareketini mekanik olarak uyaran çok sayıda sindirilmemiş parçacık bırakır);
- pancar ve şeker kamışı, şurup, bal, dekstroz, mannitol, meyve suları, reçel (şekerli maddeler içerir, dışkıyı incelmeye yardımcı olan bağırsaklara sıvı çeker, artan salgı ve bağırsak hareketliliğinin uyarılmasıyla asidik fermantasyonu tetikler);
- kefir, koumiss, yoğurt, ayran, ekşi limonata, kvas, peynir altı suyu (organik asitler içerir, ayrıca peristalsis aktivitesini ve bağırsak salgısını uyarır);
- tuzlu su, sığır konservesi, ringa balığı, havyar (dışkıyı gevşeten ve bağırsaklara su akışını artıran tuz içerir);
- çeşitli yağlar: ayçiçeği, zeytin, tereyağı, mısır. Krema, ekşi krema, mayonez, balık yağı, domuz yağı, yağda sardalya, hamsi, yağlı soslar ve soslar (kullanımları dışkıyı sıvılaştırır, kitlelerin bağırsaklarda hareketini kolaylaştırır, dışkı daha kaygan hale gelir);
- okroshka, dondurma, pancar, su, hepsi soğutulmuş. (termoreseptörlerin çalışmasını ve beslenme kanalının aktivitesini kışkırtır);
- yüksek magnezyum içeriğine sahip karbonatlı maden suyu, örneğin "Mirgorodskaya" (karbondioksit ve magnezyum içerir, kimyasal tahriş ile peristalsisin aktif çalışmasını uyarır ve bağırsakları karbondioksit ile mekanik olarak esnetir).
Kabızlık için geleneksel tıp:
Aşağıdaki laksatifler, bağırsak fonksiyonunu normalleştirmeye yardımcı olmak için antraglikozitler içerir:
- gece için joster meyvelerinden yarım bardak et suyu;
- ravent kökü ekstresi, geceleri bir grama kadar;
- Günde üç kez 1 kaşık saman yaprağı tentürü;
- aşağıdaki bitkilerin tentürü: meadowsweet çiçekleri, St.John's wort, papatya çiçekleri, sürünen kekik, beşparmakotu - lavmanlar için kullanılır;
- yıldız anason, elecampane, radiola, hindiba kökleri, gümüş beşparmakotunun rizomlarının bir kaynatma - lavman için kullanılır;
- ıhlamur çiçekleri, nergis, şifalı papatya, civanperçemi, kekik, nane, melisa, şerbetçiotu, havuç tepeleri, rezene infüzyonu.
Kabızlık, beden eğitimi, rahatlatıcı egzersizler, sıcak tıbbi banyolar, diyatermi faydalı olacaktır.
Kabızlık için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
siyah kahve, kakao, güçlü çay, çikolata, yaban mersini, nar, kızılcık, armut, yaban mersini, pirinç, irmik ve diğer ufalanmayan tahıllar, jöle, yumuşak peynir, makarna, haşlanmış patates, sıcak yiyecek ve içecekler, kırmızı şarap bağırsaklar, yiyeceklerin yol boyunca ilerlemesini engeller, boşalmayı zorlaştırır).
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!