Kahramanımız, sevmediği şeyleri plastik müdahalelerle değiştirmenin, görünüşünün kusurlarını yıllarca sevmeye çalışmaktan çok daha etkili olduğunu itiraf ediyor. Kendini kabullenmeye karşı mücadelede zaman ve enerjiyi boşa harcadığımıza inanıyor. Hikaye Gestalt terapisti Daria Petrovskaya tarafından yorumlandı.
"Güzel olduğumu hissetmek istiyorum"
Elena, tasarımcı, 37 yaşında: “Gençliğimde, doğallığın ve herkes gibi kendini sevme ihtiyacının şarkısını söyleyen psikolojik eğitimlere gittim. Tam olarak nasıl anlatılmadı. Ama aktif olarak ısrar ettiler.
Bir noktada, kusurlarımı kabul etmek için içsel mücadele yolundan geçmem, kendimi kırmam gerektiğini fark ettim. Ama kendimle savaşmak değil, şimdi bir şeyleri düzeltmek ve sonucun tadını çıkarmak benim için daha karlı. Daha güzel ve çok daha gerçek. Sonuçta, görünüm eksiklikleri ile uzlaşma girişimleri, uzun yıllar boyunca uzayabilir ve sonsuz bir iç çatışmaya neden olabilir.
Yüz ve vücut ile belirli manipülasyonlara gittiğim için asla pişman olmadım. “Kusurlarla kendini kabul etme ve sevme” hayali yarışı, diğer insanların yorumları ve eleştirileri tarafından çok hızlı bir şekilde yok edilir. Değerli zamanımızı deneyimlere harcıyoruz. Ve zaman, geri dönüşü olmayan bir kaynaktır.
Yaptığım her şey trend olma arzusundan değil, içsel motivasyondan geliyor.
Görünüşünüzden ne kadar memnun olduğunuzu anlamak için kendinizi kameraya kaydetmeniz yeterli. Dış görüntü, kazanan bir açı bulma arzusu nedeniyle, gücünüzün ne kadarının duygular tarafından alınabileceğine şaşıracaksınız.
Çevrimiçi seminerler veriyorum, kamerayla çalışmaya alışığım. Ve bu güven testini kolayca geçiyorum. Şimdi nasıl göründüğüm konusunda endişelenmeme gerek yok. Bu konuda hiç endişelenmiyorum ve tamamen görevlerime konsantre olabiliyorum.
Eminim: Görünüşü değiştirmek için her zaman iç ve dış motivasyon vardır. Modanın emirlerine göre değil, kendi ihtiyaçlarıma göre hareket ediyorum.
Yüzümde tek bir “modaya uygun” özellik yok: küçük bir kalkık burun, çıkık elmacık kemikleri, yontulmuş bir çene ve fiyonklu dudaklar. Birleşik bir görünüm için çabalamıyorum. Figürü asla kıyafetlerle vurgulamıyorum ve dahası sosyal ağlarda kendimi göstermiyorum.
Aynı zamanda plastik cerrahiye başvurduğum gerçeğini de gizlemiyorum. Ve insanlar genellikle neden o zaman bunun için gittiğimi anlamıyorlar. Cevap basit: Yaptığım her şey, trend olma arzusundan veya beni eleştirmekten değil, içsel motivasyondan geliyor. Güzel olduğumu hissetmek istiyorum. Ve bunu özellikle kimseye göstermeye gerek yok. Değerlendirme ve övgü beklemiyorum. Bunu sadece kendim için yapıyorum.»
"Kahraman neden işleri hızlandırmaya çalışıyor?"
Daria Petrovskaya, Gestalt terapisti: “Dış ve iç kontrol odağı arasında ayrım yapmak önemlidir. İlk durumda, destekler, kaynaklar ve başarılar dış faktörlerin etkisine atfedilir: “Diğerleri benim gibi, bu da benim için her şeyin yolunda olduğu anlamına gelir” veya “Görevle başa çıkmam için yardım edildi, yapamazdım. kendim."
İç kontrol odağı daha çok kendi kaynaklarına ve süreçlerine yöneliktir: bir kişi kişisel becerilerine güvenebilir. Aynı zamanda, bu faktörlerin her ikisi de herhangi bir aktivitede önemlidir. Diğer bir deyişle, hem “yatay” hem de “dikey” desteklere ihtiyaç vardır: Ben kendim ve ben başkalarıyla, çevre ile temas halindeyiz.
Açıkçası, kahramanın çok iyi bir iç kontrol odağı var.
Ayrıca, faaliyetlerimizden herhangi biri bir süreç veya sonuç yönelimi anlamına gelir. Bu hikayede, sonuçtan ziyade bir saplantı görüyorum. Sürecin kendisi önemliyse, sonuçlar ideal olmaktan uzak olsa bile bundan zevk almak mümkün hale gelir.
Bu değişiklikler sürekli olarak “kusurları” düzeltme arzusundan mı yoksa kendinize olan sevgi ve saygıdan mı kaynaklanıyor?
Bir kişi yalnızca sonuca odaklanırsa, o zaman buna giden yol, katlanılması gereken talihsiz bir yanlış anlama olur. Bu nedenle süreci hızlandırma isteği, harcanan zamana ilişkin pişmanlıklar, şimdiki noktada acılı bir şekilde kalma hissi olabilir.
Soru ortaya çıkıyor: neden kahraman işleri hızlandırmaya çalışıyor ve yeni bir görünüm bile uzun zamandır beklenen bir sonucu elde etmenin bir yolu haline geliyor? Konuşması elbette kendinden emin geliyor, tekrar tekrar tüm müdahaleleri başkalarını memnun etme arzusundan değil, kendisi için yaptığını fark ediyor. Eleştirel düşünme, hikayesinde açıkça görülmektedir. Açıkçası, nevroz noktasında olduğu için kararlarını vermedi. Gerçekten dengeli bir seçimdi.
Ancak terapötik sezgi, beni, kahramanın kusurlu olduğunu düşündüğü ve mümkün olan en kısa sürede yeniden yapmak istediği kısım hakkında daha fazla soru sormaya itiyor. Görünüm eksikliklerinde bu kadar dayanılmaz olan nedir? Bu değişiklikler sürekli olarak “kusurları” düzeltme arzusundan mı yoksa kendinize olan sevgi ve saygıdan mı kaynaklanıyor?
Bu soru benim için hala açık.”