Her çiftin hayatında bebek sahibi olmayı düşünmeye başladıkları bir an gelir. Bu büyük adıma hazır olun. Ancak öncelikle bu dönemle ilgili önemli soruları yanıtlamakta fayda var. Bir çocuk için denemeye başlamak için en iyi zaman ne zaman, nereden başlamalı, hangi testleri yapmalı, herhangi bir aşı planlayıp planlamamalı, hangi vitaminleri kullanmalı ve hatta şansınızı artırmak için ne yemeli - burada şüphelerinizi gidereceğiz.
Hamile kalmanız için en uygun zamanın ne olduğunu önceden belirlemek imkansızdır, çünkü bu kararı olumsuz etkileyebilecek faktörler vardır, kadının biyolojik saati dikkate alındığında en iyi şans 20-25'dir. Her siklusta hamile kalma şansı 10 yaşında olanın %35, XNUMX yaşındakinin ise yaklaşık %XNUMX daha az şansı vardır ve XNUMX yaşından sonra doğurganlık hızla azalmaya başlar.
İlk etapta, bir jinekoloğu ziyaret et Jinekolog, doğurganlığınızı en iyi neyin etkilediği konusunda sizi bilgilendirmeli, hangi testleri yapmanız gerektiğini ve muhtemelen ne için aşı olmanız gerektiğini önermeli. Doğum kontrolü kullandıysanız, hamileliği durdurduktan sonra bir süre beklemenin daha iyi olup olmadığından da emin olmalısınız, bu bazı hormonal ilaçlar için tavsiye edilir.
Diş sorunları hamileliğinizi olumsuz yönde etkileyebileceğinden ve hatta erken doğuma katkıda bulunabileceğinden diş hekiminizi ziyaret edin. Ayrıca tansiyonunuzu ölçmekte ve temel genel kan ve idrar tahlillerini yaptırmanızda fayda var ve başka sağlık problemleriniz varsa gebeliğin sorunsuz geçeceğinden ve bu doğrultuda yapılması gerekenlerden emin olabilmeniz için doktorunuza danışın. Aynı şey aldığınız ilaçlar için de geçerli. Çocuk için güvenli olup olmadıklarını ve nötr veya daha az zararlı olanlarla değiştirilip değiştirilemeyeceklerini belirleyin.
Testler kızamıkçığa karşı bağışık olmadığınızı gösterdiyse, bu virüse karşı aşı olmanız gerekir, ardından herhangi bir komplikasyon olmadığından emin olmak için hamile kalmayı 3 ay ertelemeniz gerekir. Aynısı hepatit B için de geçerlidir, ancak bu durumda iki hatta üç doz aşı almanız ve ardından hamile kalmadan önce bir ay beklemeniz gerekir.
Diyetiniz dengeli ve sağlıklıysa ve vücudunuza gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağladığınızdan eminseniz ek takviyeye gerek yoktur. Bununla birlikte, sinir sisteminin nadir ve çok ciddi kusurlarını önlediğinden, planlanan hamilelikten 3 ay önce folik asit almak çok önemlidir. Ailenizde zaten bu tür kusurlar meydana geldiyse, normal önerilen dozun 10 katını almanız önerilir.
engellemek hamile kalmak aşırı kilolu olabilir ve düşük kilolu olmak çeşitli komplikasyonlara yol açabilir. Kilonuz normdan önemli ölçüde sapıyorsa bir diyetisyene danışın, çünkü vücudunuzun hamilelik için hazırlanmasını olumsuz yönde etkileyebilecek sert diyetler önerilmez.