Cildinizi kışın nemli ve güzel tutmak çok az çaba gerektirir ve basit tedavilerden oluşur. Herkesin cilt tipi farklıdır. Kendiniz ve cildiniz için belirli bir doğal yağ veya nemlendirici seçmeli ve günlük olarak kullanmalısınız. Kendi doğal cilt nemlendiricinizi oluşturabilir veya cildinizi sağlıklı tutacak özel formüle edilmiş bir krem ve losyon satın alabilirsiniz. Kış boyunca cildinizin ve vücudunuzun nemli kalması için beslenmeniz de önemlidir. Bol su için veya çok sıvı içeren meyveler yiyin. Yüksek oranda sağlıklı, sözde sağlıklı yağ içeren yiyecekler yiyebilirsiniz.
Doğru yemek cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur.
Doğru beslenme, cildinizi nemlendirmenin en kolay yoludur. Bol su içmek sizi nemli tutacaktır. Vücudun neme yeterince doyması için kış aylarında zaten su içeren meyve ve sebzeleri tüketmek gerekir. Örneğin, çekirdeksiz mandalina, greyfurt, şeftali, mango, kivi, salatalık, tatlı biber. Yeşilliklerden kişniş, ıspanak ve fesleğen yaprakları yüksek su içeriğine sahiptir. Ayrıca sağlıklı yağlar açısından zengin yiyecekler yiyin. Bunlara örneğin fındık ve avokado dahildir. Unutmayın, ne yerseniz osunuz, bu yüzden cildinizi nemlendiren yiyecekler yemeye çalışın.
Doğal yağlar kullanın
Doğal yağlar genellikle ucuzdur ve çok etkilidir. Mutfağınızda zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı gibi doğal yağlar varsa cildinizi nemlendirmek için kullanabilirsiniz. Zeytinyağı, en iyi doğal cilt nemlendiricisi olan birçok kadın için en sevilen doğal yağlardan biridir. İstediğiniz herhangi bir doğal yağı seçebilir ve duştan sonra doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Cildiniz daha sağlıklı ve güzel görünecektir. Doğal yağlar buna değer ve uygun maliyetlidir. Krem veya losyon kullanmak istiyorsanız doymuş yağ içerdiğinden emin olun.
Soğuk mevsimde kayısı, badem ve şeftali gibi doğal kozmetik yağları cildi nemlendirmek ve beslemek için en iyisidir. Kayısı yağı, cildi A, E, F vitaminleri ve yağ asitleri ile doyurmak için vazgeçilmez bir araçtır. Tüm cilt tipleri için uygundur, ancak özellikle kuru ve hassas ciltler için uygundur, yumuşatır ve orta derecede nemlendirir. Badem yağı, sadece cildi nemlendirmek için değil, aynı zamanda beslenme ve yenilenme için de evrensel bir kozmetik üründür. Karma ciltler için idealdir, iyi emilirken daha kuru bölgelerin - yanaklar ve dudak çevresi - soyulmasıyla baş etmeye yardımcı olur. Yüz losyonu olarak seyreltilerek kullanılabilir. Ayrıca bu yağ kirpikleri beslemek ve güçlendirmek için etkili bir araçtır. Şeftali yağı A, E, C, B15 vitaminlerini içerir ve cildin nemlenmesini, beslenmesini destekler, mikro dolaşımı iyileştirir, cildin sıkılığını ve elastikiyetini korur. Ayrıca iyi emer. Göz çevresi cildi için göz kremi ve jel yerine başarıyla kullanılmaktadır.
Kendi doğal nemlendiricinizi yapın
Artık süpermarketlerin raflarında sadece nemlendirmeyi değil, aynı zamanda cildin tamamen nemlendirilmesini vaat eden sentetik içerikli çok sayıda ticari ürün var. Bununla birlikte, cilt için güvenli olmayan ve sıklıkla dermatite ve alerjik cilt reaksiyonlarına neden olan parabenler ve katkı maddeleri içerirler. Doğal kozmetikler, en az %85 oranında çevre dostu doğal bileşenler içeren ürünler olarak kabul edilir. Maskeler ve cilt bakım kremleri için yapabileceğiniz birçok tarif var. En sevdiğiniz yağ açısından zengin ürünlerden bazılarını kullanın ve kendi nemlendiricinizi yaratın. Losyonu hazırlamak için iki tatlı kaşığı bal ve aynı miktarda zeytinyağını birkaç damla doğal cilt ağartıcı – limon suyu ile karıştırın, iyice karıştırın ve kuru cilde 15-20 dakika uygulayın, ardından temiz bir bezle silin. ılık suya batırılmış birkaç kat halinde katlanmış pamuklu bez veya gazlı bez. Prosedürü hafta boyunca mümkün olduğunca sık tekrarlayın. · Avokadoyu kurutup losyon veya kremaya ekleyip kuru bölgelere uygulayabilirsiniz. Birkaç dakika bekletin ve sonra durulayın. Bu, doğal hidrasyonun bir örneğidir. Avokado nasıl kurutulur? Şu yöntem var: 5-6 mm kalınlığındaki dilimleri tamamen kuruyana kadar kurutmak gerekiyor. Parçalar bükülmemeli, bir patlama ile kırılmalıdır. Ardından, iki haftada bir avokadoyu minimum sıcaklıkta biraz daha kurutucuya koyun. Kurutulmuş avokadoları hava geçirmez bir kapta buzdolabında veya kuru bir yerde saklayın.
· Karma ciltler için maske hazırlamak için aynı miktarda kayısı ve şeftali yağı karışımından bir baz alın. İki yemek kaşığı baza ylang ylang, neroli, nane ve limon esansiyel yağlarından birer damla ekleyin. Temiz gazlı bezleri bu karışımla ıslatın ve 20-30 dakika yüzünüze uygulayın. Ardından ılık suya batırılmış bir bezle silin. Sadece yüzün değil, ellerin ve tüm vücudun nemlendirilmeye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Yıkadıktan sonra nemlendirerek sağlıklı el cildini koruyun. Deterjan kullandıktan sonra nemlendirici ve besleyici bir el kremi kullanın, ayrıca bulaşıkları yıkarken ve daireyi temizlerken su geçirmez eldiven giyilmesi önerilir. · El ve tırnak bakımı için besleyici bir karışım hazırlamak için aynı miktarda kayısı yağı, buğday tohumu yağı ve jojoba alın. İki yemek kaşığı baza beş damla limon esansiyel yağı ekleyin, el kremi olarak kullanın ve tırnak plağına sürün. Unutmayın, en sevdiğiniz nemlendiriciyi ve yağı uygulamak için en iyi zaman gecedir. Gün boyunca, iklim ve günlük aktiviteler ciltteki nemi emer. Yatmadan önce tüm vücut nemlendiricinizi uygulayın ve bunu kış boyunca tutarlı bir şekilde yapın. Bu, nemi korumanın kesin bir yoludur.
Bir nemlendirici kullanın
Nemlendirici, havayı nemle dolduran ve cildin kurumasını önleyen bir cihazdır. Kışın atmosferdeki nemin düştüğünü unutmayın. Kuru cildin nedeni budur. Havaya nem kattığınızda cildinizin kurumasını önlemiş olursunuz. Zamanınızın çoğunu geçirdiğiniz yerde bir nemlendirici kullanın: evde veya ofiste.
güneş kremi kullanmaya devam et
Güneş kremleri cildi nemlendirmek için tasarlanmıştır, bu nedenle kış mevsiminde de kullanmaya devam edin. Bu, cildinizi nemli tutmak için gün boyunca kullanabileceğiniz bir seçenektir. Bazı insanlar losyonları ve nemlendiricileri ile uygulamayı sever.
Nemlendirici bakımlar
Kışın soğuğuna ek olarak, kuru ve pul pul dökülen ciltlerden de muzdaripiz. Bu sırada cildin nemlenmesi önemli ölçüde artmalıdır. Çok sıcak duşlar cildi kurutmaya devam eder, bu nedenle ılık su kullanın. Sabun kullanıyorsanız, en doğal içeriklerle (yağlar, bitki özleri ve yeşil çay) yapıldığından ve güvenli olduğundan emin olun. Eksfoliye etmek için ölü cilt hücrelerini yok eden ve cildin nemlendiricileri emmesini kolaylaştıran özel bir ürün kullanın. Ovma kreminin haftada bir defadan fazla kullanılması önerilmez. Duştan veya banyodan sonra, nemi hapsetmek için tasarlanmış losyonlar kullanın, böylece cildiniz en ıslakken bunları kullanarak çalışmasını kolaylaştırın. Pullu ve pul pul olan kuru ciltte bazen kaşıntı hissederiz. Pennsylvania Tıp Üniversitesi Dermatoloji Bölümü'nden bilim adamları, sütün kuru, kaşıntılı cilt üzerinde iltihap önleyici ve yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu kanıtladılar. Bu cilt durumunu hafifletmek için küçük bir parça temiz pamuklu bez veya birkaç kat katlanmış gazlı bez alın ve bir bardak süte batırın, yüze veya kuru cildin başka bir bölgesine yedi dakika uygulayın ve bu işlemi haftada günde en az iki kez. Ilık bir banyoya iki bardak süt ve çeyrek bardak bal ekleyin ve Kleopatra ya da bir film yıldızı gibi içinize çekin.
Yulaf ezmesi, cildi tedavi etmek için birkaç bin yıldır kullanılmaktadır. Kuru ve tahriş olmuş ciltler için nemlendirici, temizleyici, antioksidan ve antiinflamatuar ajan olarak etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yulaf ezmesi banyosu yapmak için, bir fincan kuru yulaf ezmesini ince bir toz haline gelene kadar bir mutfak robotu veya karıştırıcıda birleştirin. Aynı şekilde un yerine yulaf tanelerini de öğütebilirsiniz. Karışımı akan su ile bir banyoya dağıtın, eşit dağılım için elinizle birkaç kez döndürün ve dipteki parçaları kırın, kalp bölgesini suyun üzerinde bırakarak 20-30 dakika banyoya dalın. Cildin kuruluk derecesine göre bir hafta boyunca günde iki kez bu yulaf ezmesi banyosunu uygulayabilirsiniz. Sırp yazar Ivo Andric, "güzel bir yüzün sessiz bir tavsiye olduğunu", bu nedenle kış mevsiminin güzel teninizi bir eşarbın arkasına saklamanız için bir neden olmadığını savundu. Ve kışın, basit nemlendirici tarifleri ustaca uygulayarak çekici görünebilirsiniz. Doğal yağlar kullanın ve cilt için nemlendirici bakımları uygulayın. Diyet, cildinizi yumuşak, sağlıklı ve nemli tutmak istediğinizde de yardımcı olur. Sağlıklı beslenin ve vücudunuz için gerekli miktarda su içmeyi unutmayın.