İçerik
😉 Merhaba arkadaşlar! “Pomelo: Sağlığa Faydaları ve Zararları” makalesi, egzotik bir meyvenin yararları ve kontrendikasyonları hakkında temel bilgiler içerir. Doğru şekilde nasıl seçilir ve saklanır.
“Pomelo” kelimesinde vurgu “e” harfine düşer. İsim nereden geliyor? Basit. Pome + kavun (elma + kavun) kelimelerinden. Ayrıca bir isim var - sheddock. Bu, XNUMX. yüzyılda yaşayan bir İngiliz kaptanın adıydı. Bu narenciye tohumlarını Karayipler'e getiren oydu.
Pomelo'nun anavatanı Güneydoğu Asya'dır. Alışılmadık ve harika meyvelerin faydalarını ilk takdir edenler Çinlilerdi. Çok uzun zaman önceydi, MÖ 100'de. NS.
O zamandan beri, Çin'de pomeloya özel bir saygı gösterildi. Bu meyve, refah ve refahın bir sembolüdür. Pomelo yeni yıl için birbirlerine verilir ve dini bayramlarda kullanılır.
Denizciler sayesinde, Avrupa ülkelerinde XIV.Yüzyılda tuhaf meyveyi öğrendiler. Rusya'da, bu narenciye oldukça yakın zamanda ortaya çıktı ve henüz alıcılar arasında popülerlik kazanmadı.
Pomelo: tıbbi özellikleri
100 gram posa içinde
- kcal - 39'a kadar;
- proteinler - 0,76 g;
- yağlar - 0,04 g;
- karbonhidratlar - 9,62 g;
- diyet lifi - 1 g;
- su - 89,1 g.
Mineral bileşimi:
- potasyum - 235 mg'a kadar;
- Kalsiyum - 27 mg;
- fosfor - 26 mg;
- demir - 0,5 mg;
- sodyum - 1 mg;
Vitamin kompleksi: C, beta-karoten, B1, B2, B5.
Pomelo ne işe yarar?
- ilk olarak vücudu viral ve soğuk algınlığına karşı direnç gösterir;
- potasyum varlığı kalp kası, kılcal damarlar ve kan damarları için faydalıdır;
- kan pıhtılarına ve kolesterol plaklarına karşı profilaktik bir ajan olan hematopoezde yer alır;
- diabetes mellitus hastalarına zarar vermez;
- bağışıklık sistemini destekler;
- hamilelik sırasında faydalı;
- iyi susuzluk giderici. Hamuru greyfurt veya portakaldan daha fazla neme sahiptir;
- pomelo, idrar söktürücü özelliklerde karpuzun rakibidir;
- Çinliler bu narenciyenin lezzetini geleneksel ve alternatif Çin tıbbında ilaçlar için kullanırlar;
- “fırça” rolü oynayan diyet lifleri sayesinde vücut toksinlerden arındırılır;
- yemek pişirirken, meyve salatalarına, herhangi bir ete, çeşitli tatlılara ve dondurmalara meyve özü eklenir;
- kozmetik amaçlı olarak yüz ve vücut derisi için maskeler ve keseler için kullanılır. Sabahları yüzünüzü taze bir kama ile silmenizde fayda var.
Pomelo: kontrendikasyonlar
- antibiyotik ve hormonal ajanlar alırken;
- turunçgillere alerjiniz varsa;
- nefrit ve ürolitiyazis (üreterler boyunca birikintilerin hareketini provoke etmek mümkündür);
- mide ve duodenum ülserleri ile. Folik ve doğal askorbik asitlerin varlığı mide suyunun asitliğini arttırır, ülserleri tahriş eder ve sindirim sisteminin erozyonunu arttırır;
- artan asitlik ile;
- hepatit, nefrit, kolit ile bir doktora danışmak gereklidir;
- Eğer tamamen sağlıklıysanız, pomelo tüketim oranını da aşmamalısınız. Günde 3-4 dilim yemek yeterlidir. Dilimler büyük!
Doğru pomelo nasıl seçilir
- kaliteli meyve – sıkı ve elastik;
- tek tip renkli, ancak çok “aynaya benzemeyen” parlak kabuklu meyveleri seçin. Belki bir şeyle tedavi edildi;
- meyvede hasar, ezik ve leke olmamalıdır;
- Bir pomelo'nun tazeliği aroması ile belirlenebilir. Meyve, zengin bir narenciye aromasıyla daha lezzetli olacak;
- bir özellik daha. Pomelo yeşil ve yassı ise, pomelo sarı armut biçimli meyveden daha ekşi olacaktır;
- eşit çaplı meyvelerden daha ağır olanı seçin. Daha ince kabuklu ve daha fazla hamur var;
- daha sık olarak, pomelo özel rahat ağlarda satılmaktadır.
Nasıl temizlenir?
😉 Bu videoyu kaçırmayın! Yazarın sesi sizi eğlendirecek! Sevimli!
Nasıl saklanır
Olgun meyveler oda sıcaklığında bir aya kadar saklanabilir. Çok kalın kabuk, meyve için doğru mikro iklimi yaratır. Soyulmuş meyve buzdolabında bir günden fazla saklanmaz.
Bu videoda “Pomelo: Yararları ve Zararları” hakkında daha fazlasını okuyun
Kabuklarını soyacak olsanız bile meyveyi yıkamayı unutmayın! “Pomelo: Sağlığa yararları ve zararları” makalesini beğendiyseniz, sosyal olarak diğer insanlarla paylaşın. ağlar. 😉 Sonra görüşürüz, içeri gel!