Genetiği değiştirilmiş ve kimyasal yüklü gıdalar yetişkinlerde olumsuz sağlık etkilerine neden olabiliyorsa, yeni yürümeye başlayan çocuklar ne olacak? Bununla birlikte, birçok insan kendileri için organik yiyecek satın alırken, yavruları için normal bebek mamasını seçer. Neyse ki, bir çocuk için organik beslenmeyi organize etmek zor ve zevkli bir iş değildir.
Daha iyi bir diyetin temeli kaliteli malzemelerle başlar. Mümkünse, onları kendiniz büyütmek daha iyidir. Değilse, organik departmanlardan satın alın. Seçim, mümkün olduğunca taze olan yerel menşeli ürünlerde yapılmalıdır. Ürünü marketten veya mağazadan getirirken mutlaka iyice durulayınız.
Çok küçük sebze ve meyveler için onları püre haline getirmeniz gerekir. İstenilen kıvamı elde etmek için anne sütü veya sadece su ile seyreltin.
Meyve veya sebzeler sert ise (patates, elma vb.) yumuşayana kadar uzun süre pişirilmesi gerekir. Daha sonra gerekirse biraz sıvı ekleyerek püre haline getirin. Bebek maması için tedarikçiler tarafından sunulan bir işlemci satın almak gerekli değildir. Bir blender yeterli olacaktır ve tatlı patates gibi yumuşak sebzeler için bir çatal yeterli olacaktır.
Bu hem meyve hem de sebzeler için geçerlidir. Yemek yaptı - orada besleyin. Yiyecekler saklanırsa, içindeki nitrat seviyesi yükselir. Bebeğinizin günlük öğünlerini planlayın ve gerisini dondurun.
· Yaratıcı olun. Farklı meyve ve sebzeleri karıştırın. Bebeğinizin yüzüne bakarak en çok hangi kombinasyonu sevdiğini anlayacaksınız.
Servis edilen yemeğin sıcaklığını izlediğinizden emin olun.
Kahverengi pirinç gibi organik tahıllar satın alın. Un haline getirin. Daha sonra anne sütü veya su ekleyin ve karışımları kendiniz kaynatın.
Bebek mamasını ayırmayın. Aileniz için yeşil fasulye pişiriyorsanız, bebek kısmını doğrayın. Çocuğu her seferinde ayrı hazırlamaya gerek yoktur.
Sıradan yiyecekler yiyen çocukların vücudunda pestisit konsantrasyonu normalden altı kat daha fazladır. Çocuklarımızın sağlığı için sorumluluk alma yükümlülüğümüz vardır ve bebek maması şirketlerine devredilmemelidir.