Hamile, mikroskop altında fiziksel değişimlerimiz
Saç
Hamilelik sırasında saç doğayı değiştirir, östrojen katkısı sayesinde daha az kuru, daha az çatallıdırlar. Onları daha az kaybederiz, dolayısıyla daha büyük bir hacim. Ancak bu lütuf hali sürmez ve doğumu takip eden haftalarda çok fazla saç kaybedebiliriz. Bunlar aslında hamilelik sırasında düşmeyenler.
Yağlı saçlarınız varsa, bu sorunun daha da kötüleşme olasılığı vardır.. Tavsiye: Sık sık hafif bir şampuanla yıkayın ve mümkünse, fenomeni güçlendiren saç kurutma makinesini kullanmaktan kaçının.
memeler
Hamileliğin başlangıcından itibaren, göğüsler şişer hormonal hipersekresyonun etkisi altında. Bununla birlikte, vücudun bu kısmında cilt çok kırılgandır. Aniden, hamileliğimizden sonra göğüsleriniz tamamen aynı olmayabilir.
İpucu: Göğüslerimizin ağırlığının deriyi şişirmesini önlemek için, iyi uyarlanmış bir sutyen giyiyoruz, derin bir kap ve geniş askılı. Çok acı veriyorsa gece sutyenimizi de takarız. Cildin tonunu güçlendirmek için soğuk suyla duş alın. Özel kremler veya tatlı badem yağı ile kendinize de masaj yapabilirsiniz.. Eller düz olarak yerleştirilir, meme ucundan omuza doğru hafif masajlar yapılır.
göbek
Ara sıra, karında kahverengi bir çizgi (linea ligra) belirir. Buna sebep olan hormonlardır. cilt pigmentasyonunun hiperaktivasyonu bazı yerlerde, burası gibi. Bu normal bir fenomendir. Panik yapmayın, doğumdan sonra yavaş yavaş kaybolur.
Hamilelik sırasında cilt elastikiyetini kaybeder. Özellikle son üç aylık dönemde çatlaklar ortaya çıkabilir. Bu izlerin silinmesi çok zordur.
Tavsiye: Hamileliğimizin başlangıcından itibaren sabah ve akşam mide, kalça ve kalçalara çatlak önleyici tedavi uygulayın. Her şeyden önce, çok hızlı kilo almaktan kaçınıyoruz, yine de en iyi önlem bu.
Miras
Tümü şişmiş, bacaklarımız tanınmaz halde. Niye ya ? Bu su tutma ! Hamile kadınlar için bir klasik.
İpucu: Bol su için ve kavun gibi idrar söktürücü yiyecekler yiyin. Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçınıyoruz, ve otururken veya uzanırken, bacaklarımızı kaldırıyoruz. Yüzme, su masajı yaptığı ve rahatlattığı için rahatlama sağlayabilir.
masaj : Tayt giymek için yaptığımız gibi ayak bileğinden uyluğa kadar kaslar boyunca yukarı doğru masaj yapıyoruz. Uyluklar için içten dışa, aşağıdan yukarıya doğru geniş dairesel hareketlerle masaj yapın.
Yüz
daha ince cilt
Yüz derisi güzelleşir. Daha ince, daha şeffaf. Ama aynı zamanda hormonların etkisi altında daha kuru olma eğilimindedir. İpuçları: Alkollü tonik losyonlardan kaçının ve nemlendirici uygulayın.
Akne
Bazılarımız, genellikle 2-3 ay sonra yerleşen sivilcelerden aniden muzdarip olabilir. Bir kez daha, sorumlu olan hormonlardır. İpucu: Yüzümüzü düzgün bir şekilde temizliyoruz ve sivilceyi gizlemek için tenimizin bir ton altına bir kapatıcı dokunuşu gibisi yok.
hamilelik maskesi
Bazen alın ortasında, çenede ve ağız çevresinde ve ayrıca burun ucunda kahverengi lekeler oluşur, bu hamilelik maskesidir. 4. ve 6. aylar arasında yerleşir. Genellikle güneşin etkisi altında ortaya çıkar. Genellikle en belirgin koyu tendir. Çoğu zaman doğumdan sonra geçer. Devam ederse, bir dermatoloğa danışın. Bunu önlemek için: Kendinizi güneşten kremler, şapkalar vb. ile koruyun! Çok geç kalınmışsa, B vitamini tedavisinin hamilelik maskesini sınırladığı konusunda bir ünü vardır. Bazı dermatologlar, en büyük noktalara uygulanacak bir depigmentasyon merhemi reçete eder. Alkollü tonik losyonlardan kaçının ve kendinizi güneşe veya yüksek korumalı güneş korumasına maruz bırakmayın.
Diş
Dişlerinizi takip etmeniz ve diş hekimine gitmeniz hamilelikte en az bir kez denge kurabilmesi için önemlidir. Sözlü sınav da geri ödenir, bu yüzden bundan yararlanın! . Gerçekten de, hamilelik sırasında, bazı kadınlarda bağışıklık savunması azalır, dolayısıyla enfeksiyon ve çürük riski vardır.
Arka
Sırt, hamilelik sırasında vücudun en büyük bedelini ödeyen kısmıdır. Tek suçlu fazla kilolar değil. Ağırlık merkezi öne doğru kayar ve aniden sırt boşalır. İpuçları: Oturarak çalışıyorsanız, doğru duruşu alın, sırtınız dik, kalçalarınız sandalyenin arkasına yaslanmış, ayaklarınız ayaklık üzerinde. Bacak bacak üstüne atmıyoruz ve saatlerce hareketsiz kalmıyoruz., trafik için kötü. Ayakta çalışıyorsanız, rahat ayakkabılar giyersiniz ve düzenli olarak oturursunuz.