İçerik
Hamilelik sırasında baş ağrılarıyla baş etmek her zaman kolay değildir. Hemen ilaç kutusunun üzerine atlamak için can atıyoruz, ancak bu dokuz ay boyunca ara sıra parasetamol dışında çok az ilaca izin verildiğini biliyoruz. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) tamamen yasaklanmıştır. Genel olarak, tıbbi tavsiye veya reçete olmadıkça, hamilelik sırasında ilaçsız yapmaya çalışmak daha iyidir.
Peki hamileyken baş ağrısı ile ne yapmalı? Neyse ki, üstesinden gelmek için birkaç ipucu var.
Baş ağrısı ve hamilelik: bir tapınak masajı
Neredeyse çok basit görünüyor ve henüz. Basit parmak uçlarıyla tapınak masajı, örneğin bir bitkisel yağ ile bazen baş ağrısından kurtulmak için yeterli olabilir. Çünkü tapınaklar nokta vuruşu en azından Çin tıbbında migren ve baş ağrısı gibi baş ağrıları üzerinde oynadığı kabul edilmiştir.
Öte yandan, hamile kadınlara, rahim kasılmalarına neden olabileceğinden, başparmak ve işaret parmağı arasındaki GLI-4 akupresür noktasını uyarmamaları şiddetle tavsiye edilir. Kendinizi basit bir tapınak masajıyla sınırlamak daha iyidir.
Ayrıca çoğu hamilelik sırasında tavsiye edilmeyen uçucu yağlara da dikkat edin.
Hamilelik sırasında baş ağrısına karşı zencefil infüzyonu
Le Zencefil anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca kökleri (veya köksapı) geleneksel olarak baş ağrılarını gidermek için bir infüzyon veya kaynatma olarak kullanılır. Zencefil, iltihaplanmaya katkıda bulunan moleküller olan prostaglandinlerin üretimine etki eder.
Bu bitki oldukça özellikle mide bulantısını giderdiği için hamilelik sırasında izin verilir, bu da onu hamile kadınlar için amiral gemisi bir çare yapar.
İçerdiği ve sinirleri gevşeten mentol sayesindenane de ideal bir doğal ilaç olacaktır. geçici bir baş ağrısını atlatmak için. Hamilelik sırasında, bir infüzyonu veya alın ve şakaklara nane poşetlerinin uygulanmasını tercih edeceğiz, nane esansiyel yağı hamile kadınlar için önerilmez.
Baş ağrısını hamile bırakmak için soğuk algınlığı
Ağrının türüne göre soğuk veya sıcak uygulamak rahatlama sağlayabilir. Soğuk, kan damarlarını daraltma etkisine sahiptir (vazokonstriksiyon), kökenine bağlı olarak ağrıyı azaltabilir. Baş ağrısı durumunda eldivene sarılmış buz küplerinin uygulanması rahatlama sağlayabilir. Yüzünde basit bir soğuk su jeti iyi bir dakika için soğuğun baş ağrısını hafifletip hafifletmediğini veya tam tersine daha da kötüleştirdiğini söyleyebilir. İkinci durumda, daha çok sıcak kompres tercih edeceğiz.
Baş ağrısına karşı sıcak
Baş ağrısı söylenebilir boyundaki kas gerginliği, boynun arkasından. Bu yapılandırmada, koy sıcak kompres Boynun arkasındaki kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir.
Kanı baştan ayak parmaklarına yönlendirdiği için, sıcak su ayak banyosu baş ağrısı numarası olabilir. Ayaklara kan çekildiğinde, kafadaki basınç azalacak ve potansiyel olarak ağrıyı hafifletecektir.
Son olarak, baş ağrılarının bazen oldukça basit sebeplerden kaynaklandığına dikkat edilmelidir. kurutma. Düzenli olarak yeterince su içmek, hidrasyon seviyelerini geri kazanmaya ve hoş olmayan bir baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Öyle kalır kiolağandışı baş ağrısı yerleştirme yöntemine, yoğunluğuna, süresine veya eşlik eden belirtilerine (bulantı, kusma, bulanık görme, ateş vb.) göre dacilen danışmanızı rica ederim.
İşte video makalemiz: