Nisan sinsi bir aydır. Kışlık kıyafetlerimizi şimdiden daha hafif olanlarla değiştirdik ve hava hala sürprizler sunuyor ve vitamin eksikliği uyuyamıyor. Bahar soğuğu planlarınızı bozmamak için Magnitka'nın ünlü insanlarının Kadınlar Günü ile paylaştığı 6 gizli tarifi gemiye alın.
IAPN Sorumlu Üyesi Ulyana Zinova, çocuk ve aile psikoloğu:
– Soğuk algınlığının habercisi olan burun akıntısının geldiğini düşünüyorsanız, kayınvalidemin benimle paylaştığı basit bir tarifi yanınıza alın. Sarımsak başını soyun, çekirdeği çıkarın - karanfillerin tutulduğu çubuk. Çubuğu tabağa yerleştirin ve hafifçe yakın. Biraz yak, söndür ve iyileştirici dumanı aktif olarak solumaya başla. Ve iyi bir ruh hali hakkında unutma! Sonuçta, soğuk algınlığından kaçınmaya yardımcı olan odur.
"Hey bebek! Her şey güzel olacak”
Valeria Kazak, düğün fotoğrafçısı:
– En önemli tarif, asla pes etmemek! Ne de olsa, olumsuz düşünceyi hayatına sokan kişiye her türlü üzüntü, acı, sorun yapıştırılır. Her sabah uyandıktan sonra aynaya giderim, gülümser ve “Hey güzellik, her şey güzel olacak!” derim. Duş alıyorum, planlar yapıyorum, bir fincan kahve içiyorum, pozitif yüklüyorum ve mucizeler yaratmaya gidiyorum. Hastalık hala üzerimdeyse, bir iç gözlem yapmaya çalışırım… Görünüşe göre, bir yerde tökezledim, bir şeyler ters gitti. Ve sebebini bulduktan sonra, kesinlikle düzeltmeye çalışmalısınız: Birini gücendirdiniz - afedersiniz, biri sizi gücendirdi - beni bağışlayın. Sonuçta, kendinize, güçlü yönlerinize, düşüncelerinize ve sözlerinize olan inanç en güçlüsüdür!
RESTO GROUP'un sahibi Artem Shinkarev:
– Meşgul bir insanım ve bu nedenle sağlığıma dikkat ediyorum. Kolay giyinmem, her zaman bir eşarp giyerim. Önlenebilirse bir hastalığı neden tedavi edelim? Bir makalede zencefilin soğuk algınlığı ve öksürük için yeri doldurulamaz bir çare olduğunu okumuştum. Ama burada da bazı incelikler var. İşte zencefil çayı için seçenekler.
Tarif numarası 1:
- Zencefil kökünü ince bir rende üzerine sürün.
- Siyah çaya rendelenmiş zencefil ekleyin.
- Birkaç dakika demlenmesine izin verin.
Soğutulmuş değil yanan bir içecek içmeniz gerekir. Hiçbir faydası olmayacak.
Tarif numarası 2:
Zencefil kökünün suyunu sıkın (bir meyve sıkacağı veya basit bir karıştırıcı kullanarak) ve bir fincan çaya 1-15 ml meyve suyu ekleyin. Daha fazla meyve suyu, tadı daha keskindir.
Valery Astakhov, sunucu:
– Soğuk algınlığıyla savaşmanın en kolay yolu şu tarif: Yorgunsanız, kendinizi iyi hissetmiyorsanız her şeyi bırakın ve en az 2 saatinizi sevgilinize ayırın. Tıbbi cihazların içilmesi (test edildi, önerilir). Sonra öldürücü dozda bitki çayı içip yorganın altına yatarsın. Uyku en önemli doktordur! Mutlaka iyiliğini yapacaktır. Özellikle sert havalarda hastalıkları önlemek bazen zordur. Bu nedenle vücudunuzu düzenli olarak vitaminlerle beslemeyi unutmayın!
“Ekaterina Suvorova'nın Stil Stüdyosu” eğitim merkezinin sahibi Ekaterina Suvorova:
- Soğuk algınlığı için ana tarif günlük rejime bağlılıktır. Yarının olabildiğince verimli olması için arkadaşlarla bir araya gelmekten bir kez daha vazgeçmek daha iyidir. Kendim için tüm ciddiyetle takip ettiğim birkaç öneri getirdim:
- Her durumda, zorla çalışmayın, bu bağışıklığı azaltır ve… bam! Virüs tam orada.
- Dengeli bir diyet ve ılımlı bir egzersiz (ne isterseniz) vücudunuzu iyi durumda tutmak için bir ön koşuldur.
- Kendinize bir hobi ve tercihen aktif bir hobi bulun! Haftada 3 kez dans ettiriyorum. Dans etmek benim "gizli" tarifimdir. İlaçları tamamen unuttum!
- Ayrıca bağışıklığı korumak için her gün kuru kuşburnu demleyip içerim! Ana şey, diyetinize C ve B vitaminlerini eklemektir - kimyasal vitaminlere iyi bir alternatif.
Bal ve limon: soğuk algınlığı için çift darbe
Liya Kinibaeva, stilist, makyöz, kostüm tasarımcısı:
– Hastalanmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız bu numaraya başvurmanızı tavsiye ederim. Nereden öğrendiğimi hatırlamıyorum ama şahsen test edildiği için herkese tavsiye ederim. Taze bir limon alın, soyun, haşlayın ve kurutun. Küçük dilimler halinde kesin ve bal ile kaplayın. Bu formda yiyin. Bundan sonra, ağzınızı yıkadığınızdan emin olun! Asit diş minesini yok eder. Unutmayın: bir doz C vitamini ve çeşitli hoş yararlı şeyler, en başta soğuk algınlığını durdurmaya yardımcı olacaktır.