Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 115 kCal | 1684 kCal | %6.8 | %5.9 | 1464 g |
| Proteinler | 2.7 g | 76 g | %3.6 | %3.1 | 2815 g |
| yağlar | 2.9 g | 56 g | %5.2 | %4.5 | 1931 g |
| karbonhidratlar | 20.1 g | 219 g | %9.2 | 8% | 1090 g |
| Su | 73.2 g | 2273 g | %3.2 | %2.8 | 3105 g |
| Kül | 1.1 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 24 μg | 900 μg | %2.7 | %2.3 | 3750 g |
| Retinol | 0.023 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.015 mg | 5 mg | %0.3 | %0.3 | 33333 g |
| B1 vitamini, tiamin | 0.032 mg | 1.5 mg | %2.1 | %1.8 | 4688 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.135 mg | 1.8 mg | %7.5 | %6.5 | 1333 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.262 mg | 5 mg | %5.2 | %4.5 | 1908 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.035 mg | 2 mg | %1.8 | %1.6 | 5714 g |
| B9 vitamini, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | %0.9 | 10000 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.3 μg | 3 μg | %10 | %8.7 | 1000 g |
| C vitamini, askorbik | 0.8 mg | 90 mg | %0.9 | %0.8 | 11250 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.07 mg | 20 mg | %0.4 | %0.3 | 28571 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 127 mg | 2500 mg | %5.1 | %4.4 | 1969 g |
| Kalsiyum, Ca | 99 mg | 1000 mg | %9.9 | %8.6 | 1010 g |
| Magnezyum, Mg | 11 mg | 400 mg | %2.8 | %2.4 | 3636 g |
| Sodyum, Na | 267 mg | 1300 mg | %20.5 | %17.8 | 487 g |
| Kükürt, S | 27 mg | 1000 mg | %2.7 | %2.3 | 3704 g |
| Fosfor, P | 205 mg | 800 mg | %25.6 | %22.3 | 390 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.06 mg | 18 mg | %0.3 | %0.3 | 30000 g |
| Manganez, Mn | 0.003 mg | 2 mg | %0.2 | %0.2 | 66667 g |
| Bakır, Cu | 11 μg | 1000 μg | %1.1 | 1% | 9091 g |
| Selenyum, Se | 1.8 μg | 55 μg | %3.3 | %2.9 | 3056 g |
| Flor, F | 22 μg | 4000 μg | %0.6 | %0.5 | 18182 g |
| Çinko, Zn | 0.32 mg | 12 mg | %2.7 | %2.3 | 3750 g |
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.094 g | ~ | |||
| valin | 0.174 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.071 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.158 g | ~ | |||
| lösin | 0.255 g | ~ | |||
| lizin | 0.207 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.065 g | ~ | |||
| treonin | 0.117 g | ~ | |||
| triptofan | 0.036 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.126 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.09 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.198 g | ~ | |||
| glisin | 0.055 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.545 g | ~ | |||
| Proline | 0.252 g | ~ | |||
| serin | 0.141 g | ~ | |||
| tirozin | 0.126 g | ~ | |||
| sistein | 0.024 g | ~ | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 11 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 1.74 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.09 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.05 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.03 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.07 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.08 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.29 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.77 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.36 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.85 g | en az 16.8 г | %5.1 | %4.4 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.07 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.78 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.15 g | 11.2 gelen 20.6 için | %1.3 | %1.1 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.1 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.05 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.05 g | 0.9 gelen 3.7 için | %5.6 | %4.9 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.1 g | 4.7 gelen 16.8 için | %2.1 | %1.8 |
Enerji değeri 115 kcal'dir.
- 0,5 kap = 147 g (169.1 kCal)
- paket verimi (2 fincan) = 587 g (675.1 kCal)
Muhallebi, limon, kuru karışım, hazır, tam yağlı süt ile pişirilmiş fosfor -% 25,6 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
Etiketler: kalori içeriği 115 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, ne işe yarar Puding, limon, kuru karışım, hazır, tam yağlı sütle pişirilir, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Puding, limon, kuru karışım, hazır, bütün olarak pişirilir Süt