Kadınlarda hormonal dengesizlik, adet rahatsızlığı, PMS, menopoz ve doğum sonrası depresyon gibi semptomlara katkıda bulunur. Adaçayı esansiyel yağı bu koşullarla başa çıkmaya yardımcı olur. Bu etkili doğal ilaç, hormon dengesini geri kazandırır, ancak bir takım kontrendikasyonları vardır. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya östrojene bağlı kanser geçirdiyseniz adaçayı size göre değildir. Adaçayı yağı kullanmaya başlarken kontrendikasyonlar için lütfen sağlık uzmanınıza danışın.
Aromaterapi
American Guild of Herbalists üyesi Mindy Green, hormonal depresyonla savaşmak için 2 damla adaçayı yağı, 2 damla bergamot yağı, 2 damla sandal ağacı yağı ve 1 damla ylang-ylang veya sardunya yağını karıştırın. Bu karışım esansiyel difüzörlerde kullanıma uygundur. Difüzörünüz yoksa, karışımdan birkaç damla bir mendile veya pamuklu çubuğa damlatın ve ara sıra koklayın. Saf uçucu yağları asla doğrudan cilde uygulamayın. Önce badem, kayısı veya susam gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin.
masaj
Regl döneminde ağrı çekiyorsanız, adaçayı yağı karışımıyla karnınıza masaj yapmak semptomları hafifletebilir. Aromaterapi ve karın masajı sonrası krampların hafiflemesinden Journal of Alternative and Complementary Medicine dergisinde bahsedilmektedir. Bu çalışmada 1 damla adaçayı yağı, 1 damla gül yağı, 2 damla lavanta yağı ve 1 çay kaşığı badem yağı karışımı denenmiştir.
banyo
Adaçayının iyileştirici özelliklerini kullanmanın başka bir yolu da aromatik yağlarla banyo yapmaktır. Uçucu yağları tuza ekleyin veya 2-3 yemek kaşığı sütle karıştırın. İşlemden önce bu karışımı suda çözün. Melissa Clanton, American College of Medical Sciences için yazdığı bir makalede, menopoz semptomları için 2 çay kaşığı misk adaçayı yağı, 5 damla sardunya yağı ve 3 damla selvi yağının bir bardak Epsom tuzu ile karıştırılmasını önermektedir. Böyle bir banyoda 20 veya 30 dakika uzanmanız gerekir.
Diğer esansiyel yağlarla birlikte adaçayı tek başına olduğundan daha etkili olabilir. Farklı yağları deneyerek kişisel olarak sizin için en uygun kombinasyonu bulabilirsiniz. Menopoz için adaçayı selvi ve dereotu ile eşleştirmeyi deneyin. Uykusuzluk için lavanta, papatya ve bergamot gibi rahatlatıcı yağlar kullanın. Lavanta ayrıca ruh hali değişimlerini yumuşatır. Döngü bozuklukları ve PMS varsa adaçayı gül, ylang-ylang, bergamot ve sardunya ile birleştirilir. Güvenlik nedeniyle, uçucu yağların konsantrasyonu %3-5'ten fazla tutulmamalıdır.