Bitki çayları bitkilerin yaprak, kök, çiçek ve diğer kısımlarından elde edilir. Tat olarak, asitlik ve alkalilik seviyelerini gösteren ekşi veya acı olabilirler. Ancak bir kez vücut tarafından emildiğinde, çoğu bitki çayının alkalileştirici etkisi vardır. Bu, vücudun pH'ını yükseltmek anlamına gelir. Bir dizi bitki çayı en belirgin alkalileştirici etkiye sahiptir.
Papatya çayı
Tatlı bir meyve aroması ile papatya çiçeği çayı, belirgin bir alkalileştirici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Bu bitki, molekülleri iltihaplanmaya neden olan araşidonik asidin parçalanmasını engeller. Bitkisel Tedavi kitabının yazarı olan bitki uzmanı Bridget Mars'a göre, papatya çayı sinir sistemini yatıştırır, E. coli, streptokoklar ve stafilokoklar dahil olmak üzere bir dizi patojenik bakteriye karşı antibakteriyel etkiye sahiptir.
Yeşil çay
Siyah çayın aksine yeşil çay vücudu alkalize eder. İçerdiği polifenol, inflamatuar süreçlerle savaşır, osteoartritin ilerlemesini engeller. Alkali çaylar ayrıca artritten kurtulma sağlar.
yonca çayı
Bu içecek, alkalileştirmeye ek olarak, yüksek bir besin değerine sahiptir. Kolayca sindirilir ve emilir, bu da onu özellikle sindirim süreci yavaş olan yaşlılar için değerli kılar. Yonca yaprakları kolesterol plaklarının oluşumunu engelleyerek kolesterol seviyelerinin kontrolüne yardımcı olur.
kırmızı yonca çayı
Yonca alkalileştirici özelliğe sahiptir, sinir sistemini dengeler. Bitki uzmanı James Green, iltihaplı durumlara, enfeksiyonlara ve aşırı asitliğe eğilimli olanlar için kırmızı yonca çayı önerir. Gynecological Endocrinology dergisine göre kırmızı yonca, belirli kanser türlerine karşı koruma sağlayan izoflavonlar içeriyor.
Bitki çayları, sadece vücudu alkalize etmek için değil, zevk için de herkese tavsiye edilen lezzetli ve sağlıklı bir sıcak içecektir!