Tarif malzemeleri "Kabak havyarlı sandviçler"
- 60 gr ekmek
- Kabak havyarı 50g
- Yeşil çay 200g
“Kabak havyarlı sandviçler” yemeğinin besin değeri (başına 100 gram):
Kalori: 62.5 kalori.
Sincaplar: 1.8 gr.
Yağlar: 1.3 gr.
Karbonhidratlar: 10.6 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Kabak havyarlı sandviçler»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| buğday ekmeği | 60 g | 60 | 4.86 | 0.6 | 29.28 | 145.2 |
| kabak havyarı | 50 g | 50 | 0.6 | 3.5 | 3.7 | 48.5 |
| yeşil çay | 200 g | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| hizmet 1 | 310 | 5.5 | 4.1 | 33 | 193.7 | |
| 100 gram | 100 | 1.8 | 1.3 | 10.6 | 62.5 |