Eski Hint tıbbına göre, iyi sağlık, vücudumuzun atıkları sindirme ve ortadan kaldırma yeteneğinin yanı sıra 5 duyunun tümü tarafından alınan işleme bilgilerini ifade eder. – Yanlış sindirilmiş yiyeceklerin bir sonucu olarak biriken toksinler. Ayurveda, çoğu hastalığı aşırı miktarda ama varlığı ile ilişkilendirir. Ama soğuk algınlığı, grip ve alerjiler, saman nezlesi, astım, artrit ve hatta kanser dahil olmak üzere zayıf bir otoimmün sistemin kronik hastalıklarının köküdür. Kısa süreli bir detoks, baş ağrısı, zayıf konsantrasyon, yorgunluk, eklem ve kas ağrısı ve cilt sorunları (egzama ve akne) gibi semptomları önemli ölçüde azaltabilir. Ama'yı oluşturan tek faktörün beslenme olmadığını belirtmekte fayda var. Fiziksel muadilleri kadar zararlıdırlar, olumlu duyguların akışını ve zihinsel berraklığı engelleyerek zihinsel dengesizliğe neden olurlar. Alışılmadık dersler, deneyimler, “sindirilmeyen durumlar” tıpkı sindirilmemiş yiyecekler gibi toksik hale gelir. Ek olarak, 5 duyumuz genellikle önlem yoluyla kullanılır veya yeterli değildir: bilgisayarda uzun süre oturmak, uzun süre toplum önüne çıkmak. Vücuttaki ama belirtileri şunları içerir: Detoksifikasyon, vücudun ama'yı ortadan kaldırmaya yönelik doğal sürecidir. Ancak vücut yetersiz beslenme, alerji, stres, enfeksiyonlar, ağır metaller, düzensiz uyku gibi faktörlere aşırı maruz kalırsa vücudun kendini temizleme süreci bozulur. Ayurveda bu durumda ne önerir? Panchakarma, ama'yı ortadan kaldıran ve sindirim ateşi olan agni'yi geri kazanmaya yardımcı olan eski bir Ayurvedik temizleme şeklidir. Ama üreme İlk kural, ama biriktirmeyi durdurmaktır. Bu şunları içerir: Sabahları aç karnına limonlu bir bardak ılık su çok iyi bir etkiye sahiptir.
Yukarıda belirtildiği gibi, ama kalıntılarını yakacak olan sindirim ateşini eski haline getirmek gerekir. Bunu yapmak için Ayurveda cephanelikte çeşitli doğal bitkisel ilaçlar sunar. Tam bir tedavi ve temizlik için yetkili bir Ayurveda doktoruna danışmanız tavsiye edilir.