Fazla kilo vermek için, diyetler ve spor özellikleriyle kendinize eziyet etmenin hiç gerekli olmadığı ortaya çıktı. Kilo vermenin çok daha rahat bir yolu var – bir rüyada.
En son bilimsel araştırmaların gösterdiği gibi, çıplak uyuyan (yani pijama ve gecelik olmadan), birkaç “bir taşla kuş” öldürür. Büyük “deneysel” grup iki kısma ayrıldı: bazıları pijamalarla uyudu, diğerleri çıplak. Doğru, hem onlar hem de diğerleri kendilerini battaniyelerle örttüler.
Sonuç etkileyiciydi. Geceleri çıplak yatanlar, deneydeki muadillerinden gecelik ve pijama giyerek daha uzun süre uyudular. Ayrıca cihazlar, ilkinin çok daha derin bir uykuya sahip olduğunu kaydetti, bu da daha kaliteli olduğu anlamına geliyor.
Ancak deneyin en hoş sürprizi, çıplak uykunun kilo vermeyi teşvik etmesidir! Gerçek şu ki, çıplak bir vücut kendini ısıtmak ve normal bir sıcaklığı korumak için kendi birikimlerinden, yani yağ kütlesinden elde ettiği enerjiyi daha fazla harcar. Bu bir şaka değil: seçkin doktorlar, “Sağlıklı Yaşam!” programında Eva'nın kostümünde uyumanın faydalarından bahsetti.
Çıplak uykunun belki de kilo vermenin en bütçe dostu yolu olduğunu söylemeye gerek yok: sadece spor salonu üyeliği ve spor malzemeleri için değil, aynı zamanda pijama ve gecelik için de para harcamak zorunda değilsiniz.
Ve bu yöntem çok yönlülüğü açısından da iyidir, çünkü herkes pratikte uygulayabilir. Kelimenin tam anlamıyla hiçbir maliyeti yoktur, ancak her durumda faydaları olacaktır.