İçerik
Hangi yaşta, hangi sıklıkta… Çocuklarda uyurgezerlik rakamları
“O gece gece yarısı civarında, oğlumun bir şey arıyormuş gibi oturma odasında yürüdüğünü keşfettim. Gözleri açıktı ama tamamen başka bir yerde görünüyordu. Nasıl tepki vereceğimi bilmiyordum ”, bu gözle görülür sıkıntılı anneyi Infobaby forumunda ifade ediyor. Küçük çocuğunuzu gecenin bir yarısı evde volta atarken yakalamanın endişe verici olduğu doğrudur. Yine de uyurgezerlik, çok sık tekrarlamadığı sürece oldukça hafif bir uyku bozukluğudur. Çocuklarda da nispeten yaygındır. Tahmin ediliyor ki15 ila 40 yaş arasındaki çocukların %6 ila %12'ı en az bir uyurgezerlik nöbeti geçirdi. Sadece %1 ila %6'sı ayda birkaç bölüm yapacak. Uyurgezerlik olabilirerken başla, yürüme çağından itibaren ve çoğu zaman bu bozukluk yetişkinlikte kaybolur.
Bir çocukta uyurgezerlik nasıl anlaşılır?
Uyurgezerlik ailesinin bir parçasıdır derin uyku parasomnileri gece korkuları ve şaşkın uyanışlarla. Bu bozukluklar kendilerini sadece hastalık evresinde gösterirler. yavaş derin uyku, yani uykuya daldıktan sonraki ilk saatlerde. Kabuslar ise REM uykusu sırasında neredeyse her zaman gecenin ikinci yarısında ortaya çıkar. Uyurgezerlik, kişinin beyninin uykuda olduğu ancak bazı uyarılma merkezlerinin aktive olduğu bir durumdur. Çocuk ayağa kalkar ve yavaş yavaş yürümeye başlar. Gözleri açık ama yüzü ifadesiz. Normal, mışıl mışıl uyuyor ama yine de yetenekli bir kapı açmak, merdivenlerden aşağı git. Uyuyan çocuğun yatakta kıpırdandığı, çığlık attığı gece korkularının aksine, uyurgezer nispeten sakindir ve konuşmaz. Onunla iletişim kurmak da zor. Ancak uyurken kendini tehlikeli durumlara sokabilir, yaralanabilir, evden dışarı çıkabilir. Bu nedenle kapıları, pencereleri anahtarlarla kilitleyerek ve tehlikeli nesneleri yükseklere koyarak alanı güvence altına almak zorunludur… Uyurgezerlik atakları genellikle uzun sürer. 10 dakikadan az. Çocuk doğal olarak yatağına döner. Bazı yetişkinler uyurgezerlik dönemlerinde ne yaptıklarını hatırlar, ancak çocuklarda daha nadirdir.
Neden: Uyurgezerlik ataklarına ne sebep olur?
Çeşitli çalışmalar genetik arka planın önemini göstermiştir. Geceleri gezinen çocukların %86'sında anne veya baba öyküsü vardır.. Diğer faktörler, özellikle bir hastalığa yol açacak herhangi bir şey, bu bozukluğun ortaya çıkmasını desteklemektedir. uyku eksikliği. Yeterince uyuyamayan veya gece sık sık uyanan bir çocuğun uyurgezerlik atakları yaşama olasılığı daha yüksektir. bu mesane şişkinliği parçalar uyur ve ayrıca bu bozukluğu teşvik edebilir. Bu nedenle akşamları içecekleri sınırlandırıyoruz. Aynı şekilde, günün sonunda çocuğun uykusunu da bozabilecek çok yoğun kas aktivitelerinden kaçınırız. izlemeliyiz biraz horlama çünkü ikincisi, uyku kalitesinin bozulmasına neden olan bir sendrom olan uyku apnesinden muzdarip olabilir. Sonunda, stres, kaygı aynı zamanda uyurgezerlik nöbetlerine zemin hazırlayan faktörlerdir.
Çocuklarda uyurgezerlik: ne yapmalı ve nasıl tepki vermeli?
Uyandırma çağrısı yok. Bu, gece dolaşan bir çocukla karşılaşıldığında uygulanacak ilk kuraldır. Uyurgezer derin bir uyku evresine girer. Bu uyku döngüsüne girerek, onu tamamen şaşırtıyoruz ve ajitasyona, kısacası çok tatsız bir uyanışa neden olabiliriz. Bu tip bir durumda, çocuğu olabildiğince sakin bir şekilde yatağına götürmek en iyisidir.. Onu uyandırabileceği için takmamak daha iyi. Çoğu zaman uyurgezer itaatkardır ve yatağa geri dönmeyi kabul eder. Ne zaman endişelenmeli? Uyurgezerlik atakları çok sık (haftada birkaç kez) tekrarlanıyorsa ve çocuğun da sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli bir uyku düzeni varsa, bir doktora danışmak en iyisidir.
Eski bir uyurgezer olan Laura'nın ifadesi 8 yaşımdan itibaren uyurgezerlikten acı çektim. Durumun hiç farkında değildim, dahası, aklımda belirsiz olan tek krizler, o zamanlar ailemin bana anlattığı krizler. Annem bazen beni gece 1'de bahçede gözlerim kapalı dururken ya da gecenin bir yarısı uyku duşumu alırken bulurdu. Nöbetler ergenlikten önce biraz azaldı, yaklaşık 9-10 yaşlarında. Bugün bir yetişkin olarak bebek gibi uyuyorum. |