Neden Her Sabah Limonlu Su İçmelisiniz?

Sabahları limonlu su içmek sağlığınız üzerinde önemli bir olumlu etkiye sahip olabilir. Böyle bir içecek tüm gün boyunca sadece ferahlatıcı bir enerji vermekle kalmayacak, aynı zamanda doğal detoksifikasyon süreçlerine başlamanıza da olanak sağlayacaktır. Sabahları limonlu suyun başka ne için yararlı olabileceğini düşünün. Limon suyunun bağışıklık sistemi üzerinde çok faydalı etkisi olan C vitamini açısından oldukça zengin olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için sadece C vitamini önemli değildir. Demir de çok önemli bir elementtir ve yiyeceklerden mümkün olduğunca fazla demir alma yeteneğini artıran limondur. Limonlar, serbest radikallerin olumsuz etkilerini önleyen güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Serbest radikaller erken cilt yaşlanmasından sorumludur. C vitamini cildin elastikiyetini korumasına yardımcı olur ve pigment lekeleriyle savaşır. Limon suyu tek başına kilo verme mucizesi bir tedavi olmasa da, meyve iştahı azaltır ve metabolizmayı hızlandırır. Limonun ekşi tadına rağmen, dünyadaki en alkalize edici gıdalardan biridir. Asitlenmiş bir vücut, iltihaplanma, obezite ve kanser, diyabet ve Alzheimer hastalığı gibi çeşitli ciddi hastalıklar geliştirir. Limon, hücre, doku ve organlarda büyüme ve hasar oluşumunu engelleyen toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Karaciğeri enzim üretmesi ve daha verimli çalışması için uyarır. Limon suyu diüretik görevi görür ve bakteri üremesini engelleyen pH'ı dengeler. Bu, İYE'den (idrar yolu enfeksiyonu) muzdarip insanlar için önemlidir.