Tarifin malzemeleri "haşlanmış fasulye"
- Kırmızı fasulye 500 gram
- havuç 150 gram
- soğan 150 gram
- domates 100 gram
- tuz 2 gram
- su 0.5 litre
Yemeğin besin değeri ” Haşlanmış fasulye “( başına 100 gram):
Kalori: 120.4 kalori.
Sincaplar: 7.9 gr.
Yağlar: 0.6 gr.
Karbonhidratlar: 20.9 gr.
Porsiyon sayısı: 1"Haşlanmış fasulye" tarifinin malzemeleri ve kalori içeriği
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | Kal, kcal |
| kırmızı fasulyeler | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| havuç | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| soğan | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| domates (domates) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| tuz | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Su | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Toplam | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| hizmet 1 | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gram | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |