Besleyici bir diyetin vücudu sağlıklı tuttuğuna kesinlikle şüphe yoktur. Bununla birlikte, belirli gıdaların belirli organlar üzerindeki etkisi, bilim tarafından hala yetersiz bir şekilde desteklenmektedir. Bu arada doğa, var olan ilişkiyi açıkça ve doğrudan ima eder. Sizi daha yakından ve eğlenceli resimlerle incelemeye davet ediyoruz!
Yararlı özelliklerin maksimum korunması için sunulan meyve ve sebzelerin çoğunun dikkati çekmektedir.
Öyleyse başlayalım. Bağlamda, bir insan gözünden başka bir şeye benzemiyor! Bu sebzenin görme üzerindeki olumlu etkisini elbette hepimiz biliyoruz. Havuç parlak turuncu rengini katarakt riskini azaltan beta-karotene borçludur. Pigment, 65 yaşın üzerindeki dört kişiden birini etkileyen yaşa bağlı bir görme sorunu olan maküler dejenerasyona karşı koruma sağlar.
bize akciğerlerin alveollerini hatırlatır. Akciğer, solunum yolunun hücresel bir şekilde - alveol - sona eren "dallarından" oluşur - içinde pulmoner kılcal damarlarla gaz değişimi meydana gelir. Taze üzümden zengin bir diyet, akciğer kanseri ve amfizem riskini azaltır. Üzüm çekirdeği ayrıca alerjilerin neden olduğu astımın şiddetini azalttığı düşünülen proantosiyanidin içerir. Prematüre bir bebeğin yaşam mücadelesi vermesinin nedenlerinden biri de alveollerin 23-24. gebelik haftalarından önce oluşmamasıdır.
– kuşkusuz, insan beyninin küçük bir kopyası – sol ve sağ yarımküre, beyincik. Cevizin kıvrımları bile neokorteksin kıvrımları gibidir. Bilim adamlarına göre ceviz, beyinde 35'ten fazla nörotransmiterin oluşmasına yardımcı olarak, beyin hücreleri arasındaki iletişimi ve iletişimi geliştiriyor. Ceviz, bunamaya karşı korunmaya yardımcı olur. Tuft Üniversitesi'nden (Boston) Dr. James Joseph tarafından yapılan bir araştırmaya göre ceviz, örneğin Alzheimer hastalığı ile ilişkili olan protein plaklarını yok edebilir.
böbreklerin sağlıklı işleyişini iyileştirir ve destekler, tam şeklini tekrarlar (dolayısıyla İngilizce adı - barbunya fasulyesi). Fasulye çeşitli vitaminler ve mineraller sunar ve bu nedenle tüm organizma için faydalıdır.
kemiklerin yapısını kopyalar. Listelenen sebzeler, güçleri için özellikle gereklidir, çünkü kemikler% 23 sodyumdur, bu sebzelerin zengin olduğu şey budur. Vücut sodyum eksikliğinden muzdaripse, o zaman onu kemiklerden "çeker" ve onları yapar. güçsüz. Bu besinler vücudun iskelet ihtiyaçlarını karşılar.
Görünüş olarak onlara çok benzeyen yumurtalıkların sağlığı desteklenir. İtalya'da yapılan bir araştırma, diyetleri zeytinyağı açısından zengin olan kadınların yumurtalık kanseri riskinin %30 daha düşük olduğunu buldu.
mideyi düşündürür. Sindirime çok yardımcı olmasına şaşmamalı ve Ayurveda ve Çin tıbbı bu sebzeyi 5000 yıldır çeşitli sindirim sorunları için kullanıyor. Zencefil bağırsaklardaki tümörlerin büyümesini yavaşlatır.
yüzüne bir gülümseme koy! En popüler meyve, sindirildiğinde ruh halini belirleyen bir element olan nörotransmiter serotonine dönüştürülen triptofan proteinini içerir. Muz haklı olarak doğal bir antidepresan olarak adlandırılabilir. Lütfen kavisli meyvenin neşeli bir gülümsemeden başka bir şey olmadığını unutmayın!