İçerik
Kehribar. Avucunuzun içindeki bir damla güneş gibi. Doğal kehribar, tıbbi özellikleriyle uzun zamandır ünlüdür. Vücudu iyileştirmek için insanlar onu takı olarak taktılar, hastalıklı organa uyguladılar ve içinde pudra olarak kullandılar. Daha sonra vücudumuzun bağımsız olarak benzer bir madde ürettiği ve onun için yeri doldurulamayacağı anlaşıldı.
Arama motorlarının istatistiklerine göre süksinik asit günümüzde insanlar arasında çok popüler. Vücudu temizlediği, güzel ve ince bir figürün kazanılmasına katkıda bulunduğu, bağışıklık sistemini harekete geçirdiği ve yorgunluğu azalttığı ortaya çıktı. Doğal olarak, bunların hepsi avantajları değil. Süksinik asit, teknolojik ilerleme ve acele çağımızda vücudun tonunu ve sağlığını korumada çok yardımcı olan bir dizi başka eşit derecede yararlı ve önemli özelliğe sahiptir.
Süksinik asit yönünden zengin besinler:
Süksinik asidin genel özellikleri
Süksinik asit, organik asitler sınıfına aittir. Uygun koşullarda vücut tarafından bağımsız olarak ve doğru miktarda üretilir. Süksinik asit, sitrik asit gibi tadı olan şeffaf beyazımsı bir tozdur.
Süksinik asit birçok gıdada doğal olarak bulunur. İşletmelerde asit doğal kehribardan üretilmektedir. Hipotalamus ve adrenal bezlerin vücuttaki süksinik asidin işleyişi üzerinde özel bir etkisi vardır. Vücutta süksinik asit, süksinatlar - süksinik asit tuzları şeklinde sunulur.
Günlük süksinik asit ihtiyacı
Günlük tüketilmesi gereken gerekli asit miktarını belirlemek için şu formülü kullanmanız gerekir: 0,03 gr. * Hesaplamanın yapıldığı kişinin vücut ağırlığı. Ortaya çıkan ürün, günlük süksinik asit oranı olarak adlandırılacaktır.
Süksinik asit ihtiyacı artar:
- zayıf bağışıklık ile;
- kilolu;
- cilt problemi (iltihap, akne);
- beyin aktivitesinde azalma ile;
- kronik yorgunluk sendromunun (CFS) tedavisi için;
- yaşlılıkta, vücudun süksinik asit seviyesini yenileme yeteneği kendi kendine azaldığında;
- diabetes mellitus ile.
Süksinik asit ihtiyacı azalır:
- alerjik reaksiyonlarla ilişkili bireysel asit intoleransı ile;
- hipertansiyon;
- ürolitiyaz;
- oniki parmak bağırsağı ülseri;
- mide suyunun artan asitliği;
- glokom (artan göz içi basıncı);
- koroner kalp hastalığı.
Süksinik asidin asimilasyonu
Süksinik asit, organ ve dokularda birikmeden vücut tarafından iyi emilir. Üstelik bağımlılık yapmaz ve tadı güzeldir. Süksinik asidin vücut tarafından en eksiksiz şekilde asimilasyonu, doğru günlük rejim, iyi beslenme ve optimal fiziksel aktivite düzenlenerek sağlanır. Asitin maksimum asimilasyonuna yol açan, bu tür faktörlerin vücut üzerindeki karmaşık etkisidir.
Süksinik asidin faydalı özellikleri ve vücut üzerindeki etkisi
Süksinik asit, yenilenme süreçlerini uyararak vücudun savunmasını artırmaya yardımcı olur. Kan şekeri seviyelerini gereken seviyeye düşürür. Süksinik asit ayrıca vücuttaki optimal asit-baz dengesini geri yükler.
Bu nedenle kanda yeterli düzeyde süksinik asit (yaklaşık 40 μM) ile çalışma kapasitesinde bir artış gözlenir, uykudan sonra hafiflik ve canlılık not edilir, sinir sistemi güçlenir ve stres direnci artar.
Süksinik asit sayesinde beynin çalışma kapasitesi yenilenir, vücudun dayanıklılığı artar ve erkek potansiyeli büyür. Metabolizmanın hızlanması ve vücudun toksinlerden arınması da süksinik asit sayesinde gerçekleşir. Ayrıca kilo vermeye de katkı sağlar.
Diğer unsurlarla etkileşim
Süksinik asit, malik, pirüvik ve asetik gibi diğer organik asitlerle iyi etkileşime girer. Ayrıca malik aside ve tersi yönde dönüşebilme özelliğine sahiptir. Vitaminler ve eser elementler süksinik asidin vücut üzerindeki etkisini arttırır ve vücuda ek faydalar sağlar.
Vücutta süksinik asit eksikliğinin belirtileri
- düşük bağışıklık;
- sürekli yorgunluk ve halsizlik;
- deri döküntülerinin görünümü;
- fazla ağırlık;
- düşük beyin aktivitesi.
Vücutta aşırı süksinik asit belirtileri
- sindirim sistemi bozuklukları;
- böbrek bölgesinde rahatsızlık;
- diş minesinin artan hassasiyeti.
Vücuttaki süksinik asit içeriğini etkileyen faktörler:
Enflamatuar süreçlerde, vücutta bulunan serbest asit miktarında keskin bir azalma vardır. Ayrıca diyetle alım asit içeriğini de etkiler. Alkali gıdaların tüketimi, vücuttaki içeriği artarken, süksinik asit tuzlarının oluşumuna yol açar.
Süksinik asit ve sağlık
Tüm organların uyumlu çalışması ve vücudun ihtiyaç duyduğu maddeleri yeterli miktarda üretmesi iyidir. Ancak bu maalesef her zaman gerçekleşmez. Çeşitli sağlık sorunları nedeniyle vücut yeterince süksinik asit üretemeyebilir.
Bu durumda, süksinik asit içeren çeşitli diyet takviyeleri ve eczanede satılan ilaçlar kurtarmaya gelir. Doktorunuz size uygunsa ve vücudunuzda asit eksikliği belirtileri varsa, tedaviye başlayabilirsiniz.
Genellikle, süksinik asit ile bir terapi gördükten sonra, cilt durumu düzelir, tüm vücut yavaş yavaş fazla kilo kaybı ile temizlenir. Canlılık artar, iş kapasitesi ve dayanıklılık artar.