İçerik
Sürdürülebilir adet görme: Çevreyi koruyan ve adet olduğunuzda paradan tasarruf sağlayan dört yöntem
Sürdürülebilirlik
Adet kabı, bez pedler, adet iç çamaşırı veya deniz süngerleri, ped ve tampon kullanımını yasaklamak için alternatiflerdir.
Olduğu fikri adet bir tabu olmaya devam ediyor, ancak bu nedenle hala doğru. Sınıfta veya ofiste, tuvalete gitmek yasakmış gibi bir tampon saklamaktan, tek istediğinizin yatakta uzanıp dinlenmek olduğu korkunç bir yönetim gününde iyiymiş gibi davranmaya kadar. dönemi çevreler tevazu ve hatta gizlilik ile tedavi edilir. Menstrüasyonla ilgili bu konuşma eksikliğinde dikkate alınmayan çok önemli bir faktör var: Ayda bir kez nüfusun yarısından fazlasını düzenli olarak etkileyen ve geri dönüştürülmesi zor milyonlarca atık üreten bir durumdan bahsediyoruz.
Menstrüasyon, o zaman, normalden daha fazla bireysel atık üretildiği her ayın bir haftasıdır. NS tek kullanımlık kadın hijyen ürünleripedler, tamponlar veya külot astarları gibi, geri dönüşümü zor olan atıkların geri kalanına büyük bir katkı sağlar. Aktivist, sürdürülebilirlik destekçisi ve yazar María Negro, “Bir kadın hayatının yaklaşık kırk yılını adet görüyor, bu da çocuk doğurma yılları boyunca 6.000 ila 9.000 (hatta daha fazla) tek kullanımlık ped ve tampon kullanabileceği anlamına geliyor” diyor. 'Dünyayı değiştirin: sürdürülebilir bir yaşama doğru 10 adım' (Zenith). Bu nedenle, 'sürdürülebilir adet görme' olarak adlandırılan şeyi elde etmek için yeniden kullanılabilir alternatifler bulmak için giderek daha fazla çalışma yapılmaktadır.
Bunu başarmak için, menstrüasyon eğitimi, cinsellik ve 'sürdürülebilir menstrüasyon'un bir dağıtıcısı olan Janire Mañes, menstrüasyonun sadece çevre ile değil, aynı zamanda vücudun kendisi ile de sürdürülebilir olması gerektiğini açıklıyor. Adet döngüsü bir yaşamın tüm alanlarını etkilediğinden, dağıtıcı, bu içsel sürdürülebilirliği sağlamak için bir kendini tanıma çalışması her aşamada vücutta olup bitenlerle ilgilenmek, aktivite ve dinlenme anlarına saygı duymak ve böylece kendi ritmini korumayı öğrenmek.
Adet günlerinde gezegen üzerindeki etkiyi azaltmak için, giderek daha fazla var. Tek kullanımlık ürünlerin kullanımını azaltan alternatifler. Janire Mañes, “Yeniden kullanılabilir organik pamuklu bez pedlerden, adet külotlarından veya adet süngerlerinden geçerek adet kabına serbest kanama uygulamasından” diye açıklıyor.
La adet kupası giderek yaygınlaşıyor. Zaten tüm eczanelerde ve hatta büyük süpermarketlerde. Vajinal pH'a saygılı %100 hipoalerjenik tıbbi silikon bir kaptan bahsediyoruz. Bu olur, diye açıklıyor muhbir, çünkü kanama emilmek yerine toplanır, bu nedenle tahriş, mantar ve alerji sorunları yoktur. “Bu seçenek ekolojik ve ucuz: 10 yıla kadar dayanabileceğinden gezegene çok fazla para ve atık tasarrufu sağlıyorsunuz” diye belirtiyor.
Şirketler bez pedleri ve adet külot Birçok insanın ilk başta uzaktan gördüğü seçeneklerdir, ancak sadece kullanışlı değil aynı zamanda rahattırlar. Başlangıçta bu alternatifler küçük şirketler tarafından desteklense de, teklif artıyor. Janire Mañes, mağazası ILen'de bez ped satma deneyiminden bahsediyor. Döngünün her anı için tüm boyutların olduğunu ve 4 yıla kadar sürebileceğini ve faydalı ömürleri bittiğinde kompostlanabileceklerini açıklayın. Aynı şey adet iç çamaşırı için de geçerli. İç giyim markası DIM Intimates'ten Marta Higuera, bu seçeneklerin rutubeti önleyen, maksimum emiciliğe sahip sistemlere ve kokuları önleyen bir kumaşa sahip olduğunu belirtiyor.
" zihinsel süngerler onlar en az bilinen seçenektir. Akdeniz kıyılarının deniz tabanında yetişirler. Son derece emici ve antibakteriyeldirler ve raf ömürleri bir yıldır ”diyor Janire Mañes.
Adet bezi ürünleri nasıl yıkanır?
Janire Mañes, bez pedleri ve adet iç çamaşırlarını yıkamak için ipuçları veriyor:
- Soğuk suda ıslatın iki ila üç saat ve ardından kalan çamaşırlarla birlikte elde veya makinede yıkayın.
– Maksimum 30 derecede ve güçlü deterjanlar kullanmaktan kaçının, ağartıcılar veya yumuşatıcılar, teknik kumaşları etkilemenin yanı sıra, iyi durulanmadıkları takdirde tahrişe neden olabilir.
- Kuru hava Mümkün olduğunda, güneş en iyi doğal dezenfektan ve ağartıcıdır.
-Lekeleri çıkarmaya yardımcı olmak için biraz hidrojen peroksit kullanın veya kötüye kullanılmadan sodyum perborat.
Çevre üzerindeki etkiyi azaltmanın ötesinde, bu alternatif seçeneklerin çeşitli avantajları vardır. Janire Mañes, geleneksel hijyen ürünlerinin çoğunlukla viskon, suni ipek veya dioksin gibi malzemelerden oluştuğunu belirtiyor. Bu malzemelerin birçoğunun, mukoza ile temas halinde kısa vadeli problemler oluşturan plastiklerden türetildiğini söylüyor. kaşıntı, tahriş, vajinal kuruluk, alerji veya mantar veya bakteriyel enfeksiyonlar. “Toksik şok sendromlu tamponlar gibi, bunların sürekli kullanımıyla ilişkili başka riskler de var” diye ekliyor. Ayrıca, bu ürünlerin kullanımı bir para tasarrufu. Organizatör, "Önceden daha büyük bir harcama gerektirseler de, bir kez satın alıp birkaç yıl boyunca yeniden kullanacağımız ürünlerdir" diyor.
María Negro, tek kullanımlık ürünlerin en büyük dezavantajlarından birinin, geri dönüştürülememeleri olduğunu, çünkü bunların çeşitli malzemelere sahip çok küçük nesneler olduğunu söylüyor. «Tek kullanımlık pedler veya tamponlar kullanılıyorsa onları asla tuvalete atmamalıyız, ancak kalıntıların küpüne, yani portakal. “'Plastiksiz yaşamak' blogunda, bu ürünlerin doğru bir şekilde atılsalar bile, oksijen eksikliği nedeniyle çok yoğun liflerden yapıldıkları için bozulmalarının yüzyıllar alabileceği anlamına gelen çöplüklere gittiğini açıklıyorlar”, yorumlar. aktivist ve destekçi. Bu nedenle sadece çöplükler değil, plajlar gibi doğal alanlar da plastik aplikatörler ve tek kullanımlık tamponlarla dolu. “Bu gerçeği değiştirmek ve bedenimiz ve gezegenimizle daha sürdürülebilir ve saygılı bir regl dönemi yaşamak bizim elimizde” diye özetliyor.
Çevreyi korumanın yanı sıra, bu 'sürdürülebilir kuralı' uygulamak, yani döngüyü daha yakından takip etmek ya da ürünlerin dönem gelene kadar hazır olması konusunda endişelenmek, odak noktasını, vücuda, duyularına ve genel olarak kişisel esenliğe dikkat. «Adet döngümüz bizim termometremizdir. Yaşadığımız değişiklikleri fiziksel, zihinsel ve duygusal düzeyde gözlemlersek bize çok fazla bilgi verir ”diyor Janire Mañes. Böylece vücudumuza, hangi ürünleri kullandığımıza daha fazla dikkat etmek, sahip olduğumuz fiziksel ve duygusal duyumları analiz etmek, herhangi bir değişiklik veya rahatsızlık meydana geldiğinde, bunları hızlıca fark ederek çözüm bulmamıza yardımcı olur.