Hayatınızı Değiştiren En İyi Psikoloji Kitapları

Kelimelerin inanılmaz bir gücü var. Bir kelime ilham verebilir, neşe verebilir ama aynı zamanda kişinin kendine olan güvenini tamamen kaybetmesine veya hayattaki amacını kaybetmesine neden olabilir. Sadece bir kitap, başarıya ve mutluluğa götüren yol gösterici işaret olabilir. Hayatı alt üst eden en iyi psikoloji kitaplarını okuyucuların dikkatine sunuyoruz - bugün en ilham verici edebi eserler hakkında konuşalım.

10 Akıllı Dünya. Gereksiz endişeler olmadan nasıl yaşanır?

En iyi psikoloji kitapları listemizi açar "Akıllı Dünya. Gereksiz endişeler olmadan nasıl yaşanır ”Alexander Sviyash. Biraz mizahla yazılmış bu kitap size dünyayı daha kolay algılamayı, kendinizden ve başkalarından aşırı taleplerde bulunmayı bırakmanızı ve insanları yeniden yaratmaya çalışmadan oldukları gibi kabul etmeyi öğretecek. Kitap, kendinizi anlamanıza, hayatınızda neler olup bittiğine dair bir anlayış kazanmanıza ve birçok şeye bakış açınızı değiştirmenize yardımcı oluyor. Sviyash'ın çalışması değerlidir çünkü yazarın metodolojisi birçok seminer ve eğitimde başarıyla test edilmiştir. Kitap, okuyucunun iç huzurunu bulmasına yardımcı olmak için tasarlanmış birçok alıştırma içermektedir.

9. etki psikolojisi

Hayatı değiştiren en iyi psikoloji kitaplarından biri Etkileme Psikolojisi, Robert Cialdini. Sosyal psikolojide önde gelen ders kitabı olarak kabul edilir ve Cialdini'nin çalışmalarının muazzam popülaritesinden bahseden beş kez yeniden basılmıştır. Kitap kolay bir dille yazılmış olsa da ciddi bilimsel araştırmalara dayanıyor.

Cialdini'nin kitabından okuyucu, temel manipülasyon tekniklerini, bir kişiyi etkileme yöntemlerini ve bunlara nasıl direnileceğini öğrenecek. "Etkileme Psikolojisi" sadece mesleği gereği insanları ikna etmesi gerekenler için değil, aynı zamanda sıradan okuyucular için de vazgeçilmezdir. Childini'nin kitabı, manipülatörlere karşı başarılı bir savunma için bir tür silah olarak kullanılabilir.

8. Endişelenmeyi bırakıp yaşamaya nasıl başlanır?

Endişelenmeyi Bırakıp Yaşamaya Nasıl Başlanır Dale Carnegie - hayatları değiştirebilecek psikoloji üzerine en ünlü ve en iyi kitaplardan biri. Bu bir psikolojik edebiyat klasiğidir.

Modern dünya stresle dolu ve durum her yıl daha da kötüye gidiyor. Hayatın zorluklarına karşı tutumunuzu nasıl değiştireceğiniz, önemsiz şeyler hakkında endişelenmeyi nasıl bırakacağınız, başkalarıyla nasıl iletişim kuracağınız - kitabın öğrettiği şey bu. İnsanların gerçek hikayelerine dayanıyor ve birçok tavsiye veriyor. Carnegie, arkadaşlarının, akrabalarının ve tanıdıklarının başına gelen durumları örnek olarak kullanır.

7. Radikal Bağışlama

Hayatı değiştiren en iyi psikoloji kitapları listesine devam ediyor, "Radikal Bağışlama" Colin Tipping. Bu çalışmayı herkese okuması tavsiye edilebilir, çünkü her insanın hayatında iş, ilişkiler, sağlık ve özgüvenle ilgili sorunlar vardı. “Radikal Bağışlama”, hayatları kökten değiştirmeye yardımcı olan bir alıştırma kitabıdır. Hangi zorluklardan geçerseniz geçin, ilişki ne kadar zor olursa olsun geçmişin yükünden kurtulabilir ve kendinizle uyum içinde yaşayabilirsiniz.

6. Zihin manipülasyonu

Bilincin Manipülasyonu, Sergei Kara-Murza - Hayatları değiştirebilecek psikoloji üzerine başka bir harika kitap. Sosyoloji derslerinin müfredatında yer almakla birlikte geniş bir okuyucu kitlesinin de ilgisini çekmektedir.

Bir kişinin hayatını anlaması için, bilinci manipüle etmenin yollarını ve yöntemlerini bilmesi gerekir. Kamu bilincini kim manipüle ediyor ve bu nasıl, neden yapılıyor ve hangi sonuçlara yol açacak? Yazar, okuyucunun gelecekteki yaşam düzenini belirleyen doğru seçimi yapacağını umuyor.

5. Haftada bir alışkanlık

Hayatı değiştiren en iyi psikoloji kitapları listesine devam ediyor, Brett Blumenthal'dan “Haftada Bir Alışkanlık”.

Yazarın fikri basit - hayattaki değişiklikler küçük adımlarla ve küçük değişikliklerle başlar. Çok fazla çaba ve zaman gerektirmeyen her gün küçücük bir adım atarsanız, bir yıl içinde harika sonuçlar elde edebilirsiniz. Burada asıl olan başladığınız işi bırakmamak ve tembellik yapmamaktır. Karmaşık veya gerçekçi olmayan hiçbir şey yok - hayatta stres direncini, performansı ve hafızayı iyileştirmeyi amaçlayan 52 küçük değişiklik. Nihayetinde kişi hayatını düzene sokar ve hayatın doluluğunun ve mutluluğun tadını çıkarır. Her şey mümkün ve ulaşılabilir. Önemli olan bu 52 adımdan geçmektir.

4. Yaşam ve ölüm

Hayatları değiştirebilecek psikoloji üzerine en iyi ve olağanüstü kitaplardan biri Osho'dan Yaşam ve Ölüm. Birçok insan sorunu ölüm korkusuyla ilişkilidir. Bu konu hakkında konuşmamayı tercih ediyoruz, atlıyoruz ama herkes ölümü bir kereden fazla düşünmüştür. Ölümün kaçınılmazlığını anlamak ve kabullenmek insanı özgür kılar.

Ünlü Hintli filozof Bhagwan Shree Rajneesh'in kitabında anlatılan budur. Ruhani bir liderin yaşam ve ölüm hakkında yaptığı bir dizi söylemdir.

3. İnsanların oynadıkları oyunlar. Oyun oynayan insanlar

Hayat değiştiren psikoloji kitapları, işlemsel analizin yaratıcısını içerir Eric Byrne İnsanların oynadığı oyunlar. Oyun oynayan insanlar”.

Kitap en çok satanlar arasına girdi ve birçok kez yeniden basıldı. Psikolog Eric Berne, kişiyi hayatını belirleyen senaryoların etkisinden kurtaran bir sistem geliştirdi. Bern, hemen hemen herkesin aile ve iş hayatında oyun oynadığına ve onlardan duygusal bir “kazanç” aldığına inanıyor. Kitabında, insanları içine çeken yüzden fazla oyunu nükteli bir şekilde anlatıyor ve istenirse empoze edilen her oyundan kurtulmaya yardımcı olacak “anti-oyunlar” sunuyor. Yazara göre bu tür oyunlar insan ilişkilerini bozmakta ve yok etmektedir. Kitabını okuduktan sonra herkes onun oyunlara katılıp katılmadığını anlayabilecek ve oyunlardan nasıl çıkılacağını öğrenebilecek.

2. Hayata evet deyin!

Hayatı değiştiren psikoloji üzerine en iyi kitaplardan biri – “Hayata evet deyin!” Viktor Frankl. Yazarı Nazi toplama kamplarından geçti ve görünüşte umutsuz durumlarda nasıl davranılacağını, en korkunç koşullarda nasıl insan kalacağını ve her şeye rağmen direnme gücünü nasıl bulacağını biliyor. Viktor Frankl'ın kitabı derin bir izlenim bırakıyor ve umutsuzluğa ya da ilgisizliğe düşmüş insanlara yardımcı olabilir. Gerçek insani değerlere işaret eder ve hayatın insana bir sebeple verildiği anlayışını öğretir.

1. gerçeklik aktarımı

Hayat değiştiren psikoloji kitapları arasında “gerçeklik aktarımı» Vadima ülkesi. Ne öğretiyor? Bilinçli yaşam yönetimi, olumlu düşünme, amaçlılık - bu, yazar tarafından geliştirilen gerçeklik aktarma tekniği ile öğretilir. Kitap, hayatınızı nasıl anlamlı kılacağınıza ve dış etkilere yenik düşmemeye dair birçok özel örnek içeriyor.