Çoğu zaman, bir kişiye üstünkörü bir bakışla bile, onun iyi hissedip hissetmediği tahmin edilebilir. Çok fazla şey bize ihanet eder: yürüyüş, görünüş, cildin durumu, saç, dişler… Bu seride tırnaklarımızın durumu da daha az önemli değil.
Doktor olmadan bile örneğin derin oluklu tırnakları soyan kişinin metabolik sorunları olabileceğini tahmin etmek kolaydır.
En önemlisi, hipovitaminoz tırnak plağının durumunu etkiler: A, E, C vitaminlerinin eksikliğinden tırnaklar pul pul dökülmeye ve kırılmaya başlar. Ancak bunun birkaç nedeni olabilir: demir, çinko, selenyum veya kalsiyum eksikliği; agresif temizlik maddelerine maruz kalma; nemli bir ortamda uzun süre kalmak.
C vitamini veya folik asit eksikliği tırnaklarınızın yüzeyinde kahverengi lekelere neden olabilir.
Tırnaklarda uzunlamasına olukların ortaya çıkması, vücutta kronik iltihaplanma odağının varlığını veya ciddi bir protein eksikliğini gösterebilir. Enine oluklar sıklıkla bulaşıcı bir hastalık veya şiddetli stres (örneğin ameliyat veya uzun süreli diyet) nedeniyle ortaya çıkar.
Çoğu zaman tırnaklarda çok sayıda beyaz nokta belirir; bu, çinko eksikliğinin veya aşırı kan şekerinin işaretidir. Uzun süre kaybolmazlarsa kardiyovasküler sistemin durumuna dikkat etmelisiniz.
Tırnaklarda renk değişikliği, sigara içilmesinden veya vernik altında baz olmadan koyu vernik kullanılmasından kaynaklanmaması koşuluyla ciddi bir teşhis işaretidir. Sararma karaciğer ve safra kesesi hastalıklarına işaret edebilir ve tırnak plağının koyulaşması ve yumuşaması aneminin ve parmak uçlarına kan akışının bozulduğunun bir göstergesidir.
Elbette yukarıdaki belirtiler oldukça şartlıdır; herhangi bir hastalıktan şüpheleniyorsanız bir uzmana başvurmalısınız. Bunlar günlük hayatımızın sonsuz yarışında sağlığımızı kaybetmemek için ihtiyaç duyulan kurallardır, çünkü çoğu zaman tek ihtiyacımız olan şey kendimize biraz daha dikkatli olmaktır…