Yaşlandıkça, geçmiş inançlarımızın çoğunun doğru olmadığını fark ederiz. Düzeltmek istediğimiz kötü adam asla değişmeyecek. Ebedi dostluk yemini ettikleri bir zamanların en iyi arkadaşı artık bir yabancıya dönüşmüştür. Hayat hiç de hayal ettiğimiz gibi değil. Yaşam yönelimlerinde ani bir değişiklikle nasıl başa çıkılır?
Otuzuncu yıldönümünün yaklaşmasıyla birlikte yeni bir yaşam dönemine giriyoruz: değerlerin yeniden değerlendirilmesi, gerçek çağın farkındalığı başlıyor. Bazı insanlar her zaman yanlış yaşadıklarını hissederler. Bu tür düşünceler normdur ve umutsuzluk için bir neden değildir.
Yedi yıllık döngüler teorisi
Geçen yüzyılda psikologlar bir çalışma yürüttüler, aynı yaştaki insanların deneyimlerini karşılaştırarak nesillerin sorunlarını analiz ettiler. Sonuç, yedi yıllık döngülerin bir teorisiydi.
Hayatımız boyunca, her birimiz böyle birçok döngüden geçeriz: doğumdan 7 yıla, 7'den 14'e, 14'ten 21'e vb. İnsan geçmiş yıllara bakar ve onları değerlendirir. İlk en bilinçli döngü - 21 ila 28 yıl arasında - bir sonraki 28 ila 35 yıl arasında sorunsuz bir şekilde akar.
Bu dönemlerde, bir kişi zaten uXNUMXbuXNUMXbaile hakkında bir fikre ve onu inşa etme arzusuna, mesleğinde kendini gerçekleştirme ve kendini başarılı bir insan olarak ilan etme arzusuna sahiptir.
Toplumda sabittir, çerçevesini kabul eder ve dikte ettiği inançları paylaşır.
Döngüler sorunsuz işlerse kriz geçer ve kişinin endişelenecek bir şeyi kalmaz. Ancak acı vericiyse, kendinden, çevreden ve genel olarak yaşamdan memnuniyetsizlik büyür. Dünya algınızı değiştirebilirsiniz. Ve iki bilinç döngüsü arasındaki dönem bunun için büyük bir fırsattır.
Krizden nasıl kurtulur?
Elbette mükemmellik için çabalayabilirsiniz, ancak çoğu zaman yanıltıcı ve belirsizdir. Kendinize, duygularınıza dönüp “sahip olun, yapın ve olun” düzeyinde sorular sormak daha iyidir:
Hayattaki hedeflerim neler?
Gerçekten ne istiyorum?
Bir yıl içinde kim olmak istiyorum? Ve 10 yıl içinde?
Nerede olmak istiyorum
Kişi bu sorulara cevap veremiyorsa, kendini tanıması ve kabul etmesi, kendi arzularına yönelmesi ve diğer insanların inançlarından uzaklaşması gerekir. Bu konuda özel bir egzersiz yardımcı olacaktır.
Bir egzersiz
Rahat bir pozisyon alın ve rahatlamaya çalışın. Aşağıdaki soruları yazılı olarak cevaplamalısınız:
Şimdi neye inanıyorsun?
Anne babanız ve çocukluğunuzdaki diğer önemli kişiler neye inanırdı?
Hayatınızı değiştirmek için herhangi bir girişimde bulundunuz mu?
Yetişkin hayatında arzularınızı gerçekleştirmenin prensipte mümkün olduğunu düşünüyor musunuz?
İstediğini ne kadar hak ediyorsun?
Cevap verirken vücudunuzu dinleyin - ana ipucu bu: amaç veya arzu size yabancıysa, vücut kelepçeler çıkaracak ve rahatsızlık hissedecektir.
Sonuç
Egzersizi tamamladıktan sonra, sevdiklerinizden miras kalan bir dizi inancı alacaksınız ve onları kendinizden ayırabileceksiniz. Aynı zamanda, hayatınızdaki içsel sınırlamaları tanımlayın.
Onlarla çalışmanız ve onları olumlu tutumlarla değiştirmeniz gerekir: “Yapabilirim. Ana şey, tereddüt etmemek ve verilen yönde hareket etmemek. Yarın tam olarak ne yapacağım? Ve bir hafta içinde?
Kağıt üzerinde bir plan yapın ve onu takip edin. Tamamlanan her eylemi kalın bir artı ile işaretleyin. Bu ilerlemenize yardımcı olacaktır. "Ben"inizle gizli bir diyalog, en derindeki arzuların içsel yolculuğuna çıkmanıza izin verecektir. Bazıları için bu yeni ve alışılmadık bir durum, bazıları ise gerçek isteklerini kabul etmekten korkuyor. Ama işe yarıyor.
Herkes içsel tutumlar, arzuların analizi ve kendilerinin ve diğerlerinin bölünmesi yoluyla kendi içlerinde yeni yönler keşfedebilir. Sonra herkesin kendi hayatını yarattığı anlayışı gelir.