İçerik
Faydalı bir banyo nasıl yapılır
Cildi okşayan su ve sarhoş edici koku ile harika bir sıcak banyo, geçmiş günün yükünden kurtulmanın ve hoş bir mutluluğa dalmanın en iyi yoludur. Ruh ve beden için faydaları olan banyo nasıl yapılır? Bugün doğal malzemelerden yapılan ev banyolarından bahsedeceğiz.
Güvenli dalış
Ama önce - su prosedürlerine yönelik birkaç basit tavsiye zarar vermek değil, iyiye gitti. Banyonun iyileştirici özellikleri büyük ölçüde sıcaklığına bağlıdır. 20-35 ° C aralığındaki soğuk su tonik etkiye sahiptir, 42 ° C'ye kadar sıcak su terlemeyi arttırır ve gözenekleri temizler. En önemli prensip, suda uzun süre yatmamaktır. Doğal banyoların faydalarını göstermenin tek yolu budur: kan damarları genişler, vücut tamamen gevşer, sinir gerginliği ve bununla birlikte biriken olumsuzluklar gider. Prosedürü yarım saatten fazla geciktirirseniz, kalpteki yük artacak, baş dönmesi ve diğer hoş olmayan hisler ortaya çıkacaktır.
Suda hareketsiz yatmak da buna değmez. Maksimum etkiyi elde etmek için, pozisyonu daha sık değiştirmeniz ve daha da iyisi, ellerinizle veya sert bir bezle rahatlatıcı bir kendi kendine masaj yapmanız gerekir. Cildin özellikle pürüzlü olduğu dirsekler ve topuklar için pomza taşı kullanabilirsiniz. Banyodan sonra ılık su ile yıkanması, havlu havlu ile vücudun iyice ovalanması ve üzerine kozmetik süt veya krem sürülmesi tavsiye edilir.
Fazla kiloları çözeriz
En popüler kilo kaybı için banyolardır. Bu amaçlar için yapılmış doğal banyolar nelerdir? Her evde veya ücretsiz satışta bulunan malzemelerden. Sık kullanımda kireç banyosu gözle görülür sonuçlar verir. Bunun için herhangi bir eczanede bulunan sahte bir ücrete ihtiyacınız olacak. Birkaç torba kuru yaprağı bir litre suda 40 dakika ısrar edip sıcak bir banyoya ekliyoruz.
Kilo kaybı için soda ve tuz banyoları hızla popülerlik kazanıyor. Başlangıç olarak, 200 gr kabartma tozu ve 300 gr deniz tuzunu karıştırın, ardından ılık bir banyoya dökün ve karıştırın. 10 dakikadan uzun süre kullanılması önerilmez, ayrıca işlem öncesi ve sonrası bir saat boyunca herhangi bir şey yiyip içilmemesi tavsiye edilir.
En iyilerinden biri kepek banyosu olarak kabul edilir. Önce 1 kg kepek iki litre süte bir kaşık bal ilave edilerek demlenir, ardından karışım suya dökülür. Bu banyo kilo vermeye yardımcı olur, cildi sıkılaştırır, pürüzsüz ve güzel hale getirir.
Kleopatra'nın emirlerine göre
Birçok insan ev yapımı doğal süt bazlı banyoları tercih eder. Ne de olsa, efsanenin dediği gibi, Kleopatra karşı konulmaz güzelliğini korumak için sık sık sütle yıkanırdı. Tariflerin birçok varyasyonu vardır. Bir litre ısıtılmış sütte 100 gr bal çözülür ve soğurken 100 gr tuz ve 100 gr ekşi krema karışımı vücuda sürülür. 20-25 dakika sonra maske yıkanır ve süt-bal banyosu yapılır.
Narenciye içeren bir süt banyosu ile çok yönlü bir etki sağlanır. Önce ılık suya bir litre kaynamış süt dökülür ve ardından kabuğuyla birlikte portakal, limon ve greyfurt dilimleri buraya dökülür. Bu arada, banyo yaparken cildin pürüzlü ve mat bölgelerine masaj yapabilirler. Bu prosedür cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, selülitten kurtulmaya yardımcı olur, sinirleri iyi yatıştırır ve ruh halini yükseltir.
Doğal süt banyoları için harika malzemeler çeşitli aromatik yağlardır. Vücudun tamamen gevşemesine ve güçlü ve sağlıklı bir uyku ile uykuya dalmasına yardımcı olurlar. Böyle bir banyo hazırlamak için bir litre sütle birlikte banyoya birkaç damla lavanta, melisa ve yasemin yağı eklenir.
İhale otlarının kollarında
Çeşitli şifalı otları unutmayın, çünkü birçoğunun karmaşık bir iyileştirici etkisi vardır ve vücudu zararlı maddelerden etkili bir şekilde temizler.
Bu nedenle, doğal malzemelerle bir banyo hazırlamak ahududu ve daha önce bahsedilen ıhlamurlara yardımcı olacaktır. Kurutulmuş yapraklar, çiçekler ve ıhlamur tomurcukları karışımı toplayın, onlara ahududu çalısının yapraklarını ekleyin. Karışımın toplam ağırlığı en az 300 g olmalıdır. Beş litre suda 30 dakika ısrar edip banyoya döküyoruz. Böyle bir banyo, vücuttan fazla tuz ve sıvının alınmasına yardımcı olacaktır.
Yapraklardan, genç saplardan ve huş ağacı saplarından daha karmaşık bir hazırlık yapılabilir. Bu karışım üç litre su ile dökülür, kaynatılır, süzülür ve banyoya eklenir. Bu işlemden sonra kan dolaşımı iyileşir ve su-tuz dengesi ayarlanır.
Kekik ayrıca bir ev banyosu için mükemmeldir. Beş litre su ile 400 gr kuru ot dökün, kaynatın ve 15-20 dakika bekletin. Daha sonra suyu ılık suyla bir banyoya dökebilirsiniz. Bu tarif, zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olacaktır.
Tariflerimize göre doğal bir banyoyu nasıl hazırlayacağınızı bilerek, evde her zaman doğaçlama bir güzellik salonu düzenleyebilirsiniz. Ancak, bu tür prosedürleri ciddiye almadan önce, özellikle kronik hastalığınız varsa bir uzmana danışın.