En son mantar diyeti
Batılı bilim adamları, bir kişinin hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermesine yardımcı olabilecek en son mantar diyetini yarattı. İngiltere ve ABD'den uzmanlar, bu yıl mantar diyetinin hem dünya doğru beslenme biliminde yeni bir kelime hem de genel olarak en popüler diyet olacağından eminler.
Diyetin mantarlara dayandığı biliniyor, yani kilo vermek isteyenler, uzmanlar tüm yüksek kalorili yiyecekleri, özellikle farklı et türlerini, onlardan hazırlanan yemeklerle değiştirmeyi öneriyorlar. mantar.
Bu diyetin beş haftasında yaklaşık yedi kilogram fazladan kurtulmayı başaran gönüllüler üzerinde çalışmalar yapıldı. Çalışma süresince bir haftada dört et yemeği yerine mantar yediler.
Uzmanlar mantarların iyi bir kaynak olduğunu söylüyor D vitamini, aynı zamanda ette önemli miktarlarda bulunur. Ayrıca mantarlar çok miktarda B vitamini, mineraller ve ayrıca sağlık için önemli olan antioksidanlar içerir.