Erkekler daha sonra bu kızlara dönerler. Doğa onlara model parametreleri bahşetmiş ve hedeflere ulaşmadaki azim, çeşitli alanlarda yer almalarına yardımcı olmuştur. Magnitogorsk'taki en çekici kızlar, Kadınlar Günü okuyucularıyla güzellik sırlarını paylaşıyor.
Veronica defalarca çeşitli güzellik yarışmalarının finalisti oldu: “Rusya'nın Güzelliği”, “Bayan Volga”, “Magnitka'nın Güzelliği” ve diğerleri. Şimdi kız evli, bir model ve anneliğin çalışmalarını birleştiriyor: Veronica'nın oğlu 1 yaşında ve 5 aylık.
Yaş 25 yıl
Büyüme: 170 cm
Ağırlık: 49 kg
Güzellik sırrı: “Doğa bana iyi bir rakam verdi, ama yine de diyetimi takip ediyorum ve spor yapıyorum. Günüm erken başlıyor, saat altıda: Çocuğumu işten önce bahçeye götürmem ve eğitim için zamanım olmalı. Haftada üç kez spor salonuna giderim, oğlum çok küçükken bile spor yapmak için bir saatimi alırdım. Mizacım sayesinde – oturamıyorum, sürekli hareket halindeyim – aktif bir yaşam tarzı beni yormuyor.
Kendimi yemek konusunda sınırlamaya alışık değilim. Ama kocam ve ben sağlıklı beslenmenin temellerine bağlıyız. Diyetimde her zaman tahıllar, meyveler, sebzeler ve et vardır. Ben de tatlı parası alabilirim. Ama makul miktarlarda.
Kişisel bakıma yeterince zaman ayırmaya çalışırım. Cilt ve saç için güzellik ritüelleri olmazsa olmazlardandır. Bir kadının evde güzellik ve çekicilik yayması gerektiğine inanıyorum, çünkü zamanımızın çoğunu evde en sevdiğimiz insanlarla geçiriyoruz. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - geçmişte modelleme faaliyetlerinde bulundu. “Rusya'nın Güzelliği” yarışmasında “Lyubava-99”, “Miss Smile” unvanlarını kazanan kız, uluslararası güzellik yarışması “Rus Işığının Kraliçesi” finalistleri arasında yer aldı, yarışmanın 2. yardımcısı oldu "Bayan Komsomolskaya Pravda". Bununla birlikte, zamanla kız, modelleme kariyerini TV sunucusu olarak çalışmak üzere değiştirdi. Şimdi Dina “Magnitogorsk Time” programında görülebilir. Evli ve Platon'un bir oğlu var.
Yaş 32 yıl
Büyüme: 178 cm
Ağırlık: 68 kg
Güzellik sırrı: “İçten gelen mutluluk hissi. Böyle bir kadın göz ardı edilemez! Ve mutluluk birçok bileşenden oluşur: iyi bir iş, yakınlarda güvenilir bir sevgi dolu adam, en sevdiğin hobiyi yapma fırsatı, sevdiğin insanlarla iletişim kurma ... Zamanla tüm bunlara anneliğin mutluluğu eklenir.
Her zaman harika görünmek istiyorsanız, ruhunuz kötü ve dışarıdaki hava o kadar kötü ki, burnunuzu kapıdan çıkarmak korkutucu olsa bile güne bir gülümsemeyle başlayın. Bugün yapabileceklerinizi yarına kadar ertelemeyin: enerji verecek, dağları hareket ettirmezseniz kendiniz fark etmeyeceksiniz, o zaman bir sürü rutin işi yeniden yapacaksınız.
Daha fazla su için, küçük porsiyonlarda yiyin, ancak sık sık - bu, vücudunuzdaki metabolik süreçleri “başlatmaya” yardımcı olacaktır. Sonuç, iyi sağlık ve daha az ekstra kilo. Tam teşekküllü sporlar için yeterli zamanınız yoksa, cesaretiniz kırılmasın. Günlük yaşamda daha fazla hareket edin: işe – asansörle değil, merdivenle; mağazaya - hızlı bir adımla ve yürümeden; Sonuçta, sadece daireyi temizlerken veya bulaşıkları yıkarken müziği açın - dans edin.
Olumlu bir tutum, iletişime açıklık, yeni duygular ve izlenimler, iyi bir duygusal esenliğin anahtarıdır. Sorunlara takılıp kalmayın, bunlar her zaman olacaktır. Zor şeylerle dikkati dağıtmayı öğrenin: En sevdiği oyuncaklarla yerde çocukla uğraşın, yarın bir gün daha büyük olacak ve belki de bu yakın iletişim akşamı sizinle bir ömür boyu hatırlayacak ve çocuklarına ondan bahsedecek. ; uzun zamandır hayalini kurduğunuz ama hala zaman bulamadığınız şeyi yapın: dans kursuna gidin, yunuslarla havuzda yüzün; Otur ve bir zamanlar beğendiğin atkıyı sonunda bir moda dergisinde ör. Arzular gerçekleşmeli!
Bir klasiğin dediği gibi: “Erkekte her şey güzel olmalı”… Ve dahası bir kadında. HAYIR – kıyafetlerde ve saç stilinde düzensizlik, EVET – güzel seçilmiş şeyler, hafif makyaj ve bilekte ince bir parfüm kokusu. Bakımlı, gözlerinde ışıltı olan bir kadın kaç yaşında olursa olsun her zaman dikkat çeker. “
Olga, 24 yaşına geldiğinde iki prestijli eğitim kurumunun öğrencisi olmayı başardı: 2011'de Vücut Geliştirme ve Fitness Koleji'nden mezun oldu. B. Veider (Moskova), şimdi RANEPA'nın 6. yılında okuyor, uzmanlık – eyalet ve belediye yönetimi. Aynı zamanda SL Fitness'ta kişisel antrenör olarak çalışmaktadır. 14 yaşında podyuma ilk kez Krasa Magnitka ajansının öğrencisi olarak çıktı. 17 yaşında "Miss Aqua" unvanını ve 18 yaşında "Magnitka'nın Güzelliği" yarışmasının tacını kazandı.
Yaş 24 yıl
Büyüme: 175 cm
Ağırlık: 58 kg
Güzellik sırrı: “Çocukluğumdan beri sürekli hareket halindeyim – spor beni özgürlüğüyle cezbetti. Dans etmek, yüzmek için içeri girdi, sonra spor salonuna geldi. Kelimenin tam anlamıyla ağırlık kaldırmaya ve güzel kaslara aşık oldum. Ve zindeliğin her kızın hayatına girmesi, bir yaşam tarzı haline gelmesi gerektiğine inanıyorum. Salonda, bir kişi sadece sağlık, güzel bir vücut değil, aynı zamanda gelecekte hayatta yeni bir şey yapmak için bir ivme kazandıran özgüven kazanır. Yani benim güzellik sırrım çok basit – bu tutarlılık. Sağlıklı beslenerek ve dinlenerek sürekli hareket halinde olun! “
Anastasia, Magnitogorsk'ta doğup büyüdü, ancak şimdi Moskova'da yaşıyor. İlgi alanı geniştir. Moskova Bankacılık Enstitüsü'nden mezun olan kız, model olarak çalışıyor, İngilizce okuyor ve ayrıca sporla özenle ilgileniyor: vücut zindeliği, dövüş sanatları, dans, yüzme. Anastasia, “İyi bir arkadaşım bana“ sporda spor ustası bile dedi ”diyor. Kız, 2003'te Magnitka'nın Güzelliği ve Rusya'nın Güzelliği, 2010'da Bayan Rusya'nın finalisti ve 2012'de Bayan Moskova Yardımcısı unvanını kazandı.
Yaş 28 yıl
Büyüme: 181 cm
Güzellik sırrı: "Eminim çirkin kadın yoktur, tembel kadın vardır. Ve güzelliğe özen göstermek, kalpten ve ruhtan başlamalıdır. Kötü düşüncelerin ruhunuzu ele geçirmesine izin vermeyin: ya yalnızlıktan ya da tembellikten kaynaklanırlar - ikisinden de kurtulun. Yalnızca sizi olumlu, iyi bir ruh hali ve özgüvenle suçlayan insanlarla iletişim kurun.
Günde bir saat geçirin (en azından!) Vücudunuz için seçim çok büyük: fitness, yüzme, seks. Dayanıklılık, koordinasyon, denge geliştirin - bu her zaman işe yarayacak, ayrıca gereksiz korkulardan (örneğin yükseklik) kurtulacaktır. Doğru diyetle arkadaş olun, alkol kullanmayın. Kendinizi şımartın, güzellik salonlarını ziyaret edin. Coco Chanel'in şu sözünü daima aklınızda bulundurun: “Eller bir kızın kartvizitidir, boyun pasaporttur, göğüs pasaporttur.”
Ulyana, model olarak çalışmaya başladığı Magnitogorsk'ta doğdu ve büyüdü. Sonra kız oradan Moskova'ya Yekaterinburg'a taşındı. Ulyana'nın omuzlarının arkasında iki yüksek öğrenimi var: psikoloji ve personel yönetimi alanında. Şimdi kız bir sağlıklı yaşam kulübünün yöneticisi olarak çalışıyor.
Yaş 27 yıl
Güzellik sırrı: “Yorumlama çeşitlidir, en önemli şey“ sesinizi ”ve“ okyanustaki dalganızı ”bulmaktır. Doğal olarak, spor ve sağlıklı beslenme önemli bir rol oynamaktadır. Yaptığım işin özellikleri gereği güzellik ve spor her zaman yanımda. Ancak sadece dışsal olanı düşünürseniz uyumlu olmanız imkansızdır. İçerik çok önemlidir. İçindekiler ucuz margarinden ise, güzel bir ambalajdaki şeker kovaya gidecektir. Ama içinde lezzetli bir dolgu varsa, tekrar tekrar isteyeceğim. “
Kadınsı ve kırılgan Anna'ya bakıldığında, madencilik operasyonlarına teknik destek sağlayan UralEnergoResource'da Halkla İlişkiler Direktörü olarak çalıştığına inanmak zor.
Yaş 28 yıl
Büyüme: 172 cm
Ağırlık: 57 kg
Güzellik sırrı: “Formda kalmak için her gün yoga veya sabah egzersizleri yapıyorum, aşırı dinlenmeyi tercih ediyorum: alp kayağı, snowboard, akrobasi, rüzgar tüneli, yamaç paraşütü, uçurtma vb. Dünyada çok ilginç aktiviteler var ama ne yazık ki hayat, Kısa. Bu nedenle kızlar, sevgililer, yorucu diyetlere oturmayın, havasız spor salonlarında kaybolmayın, hem fiziksel hem de ruhsal olarak gelişmenizi sağlayacak aktif bir tatil seçin.
Güzel bir kızın her zaman harika bir ruh hali ve olumlu düşünce ile ayırt edildiğine inanıyorum. En önemlisi her şeye sevgiyle bakmak, her şeyde güzelliği görmek ve hayatın her anından keyif almaktır. Size zevk getirmeyen şeyleri yapmak zorunda değilsiniz. Bir kadının tek bir görevi vardır - tükenmez bir enerji kaynağı olmalı, ışığın sevinci! Kendinizi o kadar çok sevin ki asla üzülmenize, darmadağınık, mutsuz ve çirkin olmanıza izin vermeyin. Her birimiz en güzel, kibar, başarılıyız. Ana şey, mükemmelliğinizi gizlemek ve kendiniz için ideal bir kadın olmak değil. “