Bir İngiliz araştırma ajansı, suni bronzlaşma ürünleri üreticilerinden birinden sipariş aldı. Çalışmanın bir parçası olarak, haftanın gününe bağlı olup olmadıklarını, kadınlar için en olumsuz günlerin ne zaman olduğunu bulmak gerekiyordu.
Araştırmacılar ilginç bir sonuca vardılar. Olumsuz bir günün doğrudan çalışma haftası ile ilgili olduğu ve haftalık olarak kadınları rahatsız ettiği ortaya çıktı. Ve bu gün çarşamba.
Çarşamba öğleden sonra, kadınların öz memnuniyetsizliğinin doruk noktası olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, bu gün kadınların hafta başında strese bağlı olarak yaşadıkları gerginlik zirveye ulaşıyor. Ayrıca fırtınalı bir hafta sonu kendini hissettirir. Gerçekten de, araştırmaya göre, Birleşik Krallık'taki kadınların %46'sı hafta sonları alkol içiyor. Ayrıca, %37'si Pazartesi günü çalışamayacak kadar çok alkol tüketiyor.
Doğal olarak vücut, Çarşamba günü maksimuma ulaşan stresi yaşar. Vücudun Pazartesi günkü stresi, önceki gün uykusuzluk ile başa çıkması ve ayrıca alkolün toksinlerini atması gerekir. Vücudun kaynakları sayesinde pazartesi ve salı günleri kadınlar bu görevle baş ediyor. Ancak bu iki alışkanlığı da olan bir kadının - hafta sonları içki içmek ve çalışma haftasının başında stres yaşamak - çevresi için yorgun ve yaşlı hissediyor.
Stres nasıl önlenir
- İlk olarak, çalışma haftasının arifesinde içmeyin. Cuma veya Cumartesi günü kendinize alkole izin vermek daha iyidir.
- İkincisi, yeterince uyuyun!
- Üçüncüsü, iş tutumlarınızı yeniden değerlendirin. Neşe getirmeli. Ve farklı bir şekilde ortaya çıkarsa, kendinizi pazartesileri sevmeye motive edin. Örneğin, pazartesi günleri en sevdiğiniz tatlıyı işe alın, yoldaki oynatıcıda en sevdiğiniz müziği çalın. Veya her gün kendinize bir gelenek yapın. Örneğin, Pazartesi günleri, Salı günleri bir iyilik yapın - "masaya" veya sosyal ağda, Çarşamba günü yaratıcı bir metin yazın - kendinizi bir bakım prosedürü vb. İle şımarttığınızdan emin olun.
Sağlıklı ve mutlu olun!