Enerji nasıl düzgün şekilde geri yüklenir:
Yaratıcılık süreci, enerji kaybı sürecinin tam tersidir. Bu, yaratılışın en saf halidir. Az önce bu tuvalde bir boşluk vardı ve şimdi bir resim doğdu. Ayrıca, farklı yaratıcılık türleri, renk terapisi, kil modelleme, kum terapisi olsun, insan ruhunu farklı şekillerde etkiler. Ana şey, hepsinin duyuları içermesidir - dokunma, görme, işitme vb.
Konsantrasyon. Odaklanmak. İç monologun kesilmesi, farklı seslerde çığlıklar. Huzursuz ruhunuzu bir araya getirmenin daha iyi bir yolu var mı? Ne de olsa, olumsuz düşünme, sürekli içsel kaygı, olumsuz duygular bütünlüğünüzün ana düşmanlarıdır.
Teknik açıdan müzik, belirli bir frekans, hız ve uzunluğa sahip bir dizi ses dalgasıdır. Bu dalgalar vücudumuzu hem zihinsel hem de fiziksel olarak etkiler.
Müzik hem rahatlatıcı hem de yıkıcı olabilir.
Klasik müzik öncelikle enerjinin yenilenmesine katkıda bulunur. Mantranın duygusal durumunu dengelemeye yardımcı olacaklar. Ayrıca örneğin 432 Hz frekansının iyileştirici özellikleri de bilinmektedir. Sizi rahatlatan müziği duyduğunuzda kendiniz hissedeceksiniz.
Meslek değişikliği, iyileşme girişiminde bir duraklama değil, sadece enerjinin kendi kendine üretilebileceği başka bir yöne yeniden yönlendirilmesidir.
Kalbinizi gerçekten mutlu eden şeyi yapın. Elbette, bunu hayatınızın her günü yapmak harika, ama şimdilik buna özellikle dikkat edin. Yeni insanlarla tanışmak, en sevdiğim hobi, seyahat - yeni bir ivme ve ilham verebilecek her şey.
Rus masallarında kahramanlar, savaştan önce Toprak Ana'dan güç isterler. Doğa, hiç durmadan çizebileceğiniz bir depodur. Şehir dışına çıkmak mümkün değilse, parkta yürüyüş yapmak için zaman ayırın.
Bazı ürünlerin vücudumuzu daha iyi, daha güzel ve daha sağlıklı yapmadığı çok açık. Tüketimlerini sınırlayın, sağlıklı yiyecekleri tercih edin, yiyecek alımınızı ayarlayın ve sonuç sizi bekletmeyecektir.
Sabah akşamdan daha akıllıdır. Önce uyu, sonra karar ver. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, evinizde farklı bir yatak yeri arayın.
Nefes almak, vücudun enerjisinin kalbinde yer alır. Nefesinizi tam olarak uygulamak için zaman ayırın ve zamanla, sakin zihin ve bedenin durumunun enerji dengesi olduğunu göreceksiniz.
Her açıdan etkilidir - gereksiz kıyafetlerden kurtulun, yontulmuş bulaşıkları ve diğer ev eşyalarını atın, saçınızı düzeltin, insanlarla görüşmeleri sınırlandırın, kelime sayısını azaltın - sessiz olun. Hatta sadece bir duş al ve su bugün yıkanacak. Trafik
Fiziksel aktivite kanda endorfin salgılanmasına neden olur, ruh hali yükselir, vücut daha güzel hale gelir. Fiziksel düzeyde en somut yol, kalkıp bir şeyler yapmaktır.