İçerik
İstenen uyum adına kilo vermek ne olmaz! Yiyecekleri reddetmek, bir hafta boyunca sadece karpuz yemek, porsiyonları titizlikle ölçmek ve kalori saymak fedakarlıktır. Bu derecelendirme, bir zamanlar kilo vermek isteyenler arasında popüler olan en garip diyetlerle ilgilidir.
Lahana Çorbası Tarifi
Elbette bu diyet kilo vermede çok yardımcı oldu. Ve bu, bu sebzenin istisnai özellikleri ile ilgili değil. Tüm diyet her gün şu şekilde planlanır: lahana çorbası artı sebze veya meyveler ve sonunda protein ve kompleks karbonhidratlar tahıl şeklinde eklenir. Prensip olarak, ana yemeği kaldırırsanız, diyet o kadar sınırlıdır ki, onsuz kilo verebilirsiniz. Ve evet, çorbanın tarifine lahana denilebilir, buna ek olarak pirinç dahil 9 malzeme var!
Vatoedstvo
Tarih kimin bu kadar harika bir fikir ürettiği konusunda sessizdir: yemeden önce vata yiyin. Diyet nispeten genç, bu yüzden yazarın midesi liflerle dolu olmasına rağmen hala hayatta ve sağlıklı olduğunu umuyoruz. Bu, teoride, daha az yemek istemeli ve sahibinin pamuk yününden sonra yuttuğu az miktardan memnun kalmalıdır.
Kahvaltıda uyu, öğle ve akşam yemeğinde uyu
Kilo vermek için ne yiyeceğimi bilmiyor musunuz? Uyku! "Akşam yemeğini uyu" için trend belirleyici Elvis Presley, efsaneye göre, daha uzun uyumak için uyku hapları aldı ve bu nedenle daha az yemek yemeye başladı. Elvis'in kendisine bir faydası olmadı ama çok sayıda takipçisi vardı.
Ancak, bu yaklaşımda bazı gerçekler var. Sürekli kilo vermek için en az 8-9 saat uyumak çok önemlidir.
Tadın tadını çıkarın - artık yok
Yakın bir anoreksik yaklaşım: Yiyecekler iyice çiğnenmeli ve sonra tükürülmelidir. Böylece gerekli tüm besinler vücuda girecek ve işlenmiş geri dönüştürülebilir malzemeler midenizi gereksiz işlerden kurtaracaktır. Bu diyet yapıtının kurucusu Horace Fletcher, tek bir konuda haklıydı: iyi yiyecekleri doğramak çok sağlıklıdır. Ancak kendinizi liflerden mahrum bırakmak ve iç organlara yüklenmemek zordur.
aromadiyet
Bu garip diyet, ana yemekten önce iştahınızı kesmek için tasarlanmıştır. Çok basit: Yiyecekleri ısıtmanız ve aromalarını içinize çekmeniz gerekiyor. Teneffüs için tariflerin bir listesi ektedir. Diyetin kurucusu, asıl meselenin duygusal açlığı bastırmak olduğunu, tabiri caizse, onu burada ve şimdi yeme dürtüsünü bastırmak olduğunu söylüyor. Eğer işe yaramadıysa, kullanmadan önce yiyeceğiniz yemeği doğrudan koklamalısınız.
Borgia fıstığı
Bu egzotik ismin arkasında gerçekten ilginç bir şey yok. Orta çağdan kalma bir beslenme uzmanı aniden, bir hizmetçi tarafından altın tepside servis edilen ceviz çekirdeklerini yemesi gerektiğine karar verdi. Altın tepsi bu beslenme yaklaşımının önemli bir parçası gibi görünüyor, çünkü diyet kök salmadı. Ne yazık ki, ne yazık ki.
Nehir kenarında şarap
Diyetin sadece beş günü. Yemeğin temeli, gününüzü mutlaka sonlandırması gereken şaraptır. Kilo vermezseniz en azından eğlenirsiniz. Diyet, şarap olmadan kişinin ne yazık ki iyi bir şekilde kilo vereceği sınırlı bir ürün grubudur. Ancak alkolizm, özellikle kadın alkolizmi, hızla devam eden bir fenomendir ve pratik olarak tedavi edilemez. Sadece sigara diyeti daha kötü! (ve o da var)
Hareket hayattır!
Hayat ve ince bir vücut! Amerikalı gezgin William Buckland, kilo verenleri böceklerden büyük hayvanlara kadar hareket eden her şeyi yemeye çağırdı. Tabii hepsini önceden yakalayıp hazırladıktan sonra. Diyetin yazarının kilo verip vermediği bilinmiyor, ancak proteinli gıdaların tüm bu savunucuları Amerikalıların coşkusunu destekliyor. Vücut, kullandığı kilokalori olan proteini işlemek için çok fazla enerji harcar. Tavuk filetosu veya ayı filetosu fark etmez, sır yoktur.
Hokkabaz
"Zayıflar için spor!" - bu yüzden böyle bir yemeğin takipçileri muhtemelen düşünüyor. Buna diyet diyemezsin. Oturun, yukarı itin, birkaç kilometre koşun? Hayır, yapmadın. Neden, yemeden önce ne yiyeceğinizi dengeleyebilirseniz. Elbette diyet, yiyeceğin sadece atılabilecek yiyecekler tüketileceği gerçeğine göre hesaplanır.
Çatal diyeti
Bu diyet önce alt kontrastıyla kilo verenlerin kalbini kazandı: çatala batırılıp bıçak kullanılmadan hazırlanan bir şey mutlaka vardır. Yazarlar muhtemelen bu şekilde örneğin sandviç ve fasulye severleri geri çevireceklerini düşündüler. Aslında bu yaklaşım insanları süt ürünleri, taze meyve ve sebzelerin yanı sıra kuruyemiş ve sıvı öğünlerden de mahrum bırakmıştır.
Pek çok eksantrik, yaklaşımlarını empoze etmeye ve bazı mucize ürünlerle vücudunuzu kolayca bir güzellik ve sağlık standardına dönüştürebileceğinizi kanıtlamaya çalışan ünlü hale geldi. Ancak, her zaman olduğu gibi, sağduyu kazandı: yine de, çoğunluk kilo veriyor, doğru diyeti, dengeli beslenmeyi ve sporu seçiyor.