İçerik
Dans etmek, şüphesiz rahatlamanın, vücudu düzene sokmanın en iyi yollarından biridir. İnsanlara bir psikolog görmeye geldiklerinde, onlara her zaman bir şeyler yapmaları ve sıklıkla dans etmeleri tavsiye edilir. Neden? Burada her şey basit: dans etmek vücudun özgüvenini, dayanıklılığını ve performansını artırır, vücudun tüm kaslarını çalıştırır. Dans etmek büyük bir avantaj!
Müziğin kendisi bir kişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir (elbette hangisine bağlı olarak), sorunlardan ve endişelerden uzaklaşmaya yardımcı olur ve dansla desteklenirse etki daha iyi olur! Bir kişinin 20 veya 80 yaşında olması fark etmez - dans etmek onun hayatını değiştirecek, fiziksel ve duygusal durumunu önemli ölçüde iyileştirecektir.
Ne tür danslar yapacağınızı düşünüyorsanız, en kışkırtıcı ve güzel olanlarla tanışmanızı öneririz! Bunları yapmaya başlayınca bırakamayacaksınız, belki de gerek yok?
10 Oryantal dans
Oryantal dans - büyüleyici eski danslardan biri. Arap ülkeleri ve Orta Doğu'da yaygın. Brezilya dizisi "Clone" (2001'de) yayınlandıktan sonra, tüm kadınlar erkekleri dans yoluyla baştan çıkarmanın püf noktalarını öğrenmek istedi! Bu tür bir dansı uygulamak için yaş ve vücut şekli önemli değildir - hareketlerin zarafeti ve güzelliği önemlidir. Bir kadın bunu yapabiliyorsa, gözünüzü ondan ayıramazsınız!
Elbette güzel hareketler ilk seferinde işe yaramayacak, pek çok kız ve kadın ek olarak koreografiye gidiyor ve bu da olumlu sonuçlar getiriyor. Göbek dansı çok heyecan verici ve faydalıdır: bu süreçte yeni hareketler öğrenecek, vücudunuzu ve kaslarınızı kontrol etmeyi öğreneceksiniz.
9. bükülme
bükülme parazitlerin dansı denir! Görünüşe göre burada zor - sadece hızlı hareket ediyorsun, ama burada da belirli bir tekniğe, hareketlerin koordinasyonuna ihtiyacın var. Bazı haberlere göre, bükülmeyi icat eden ilk kişi Chubby Checker'dı, ancak onun çok daha önce ortaya çıktığına dair birçok kanıt var. Checker sadece 1960 yılında dans etmeye başladı, ancak bazı sanatçılar albümlerinde twist tarzı bestelere yer verdi. Bu türden ilk beste, 1959'da icra edilen "Let's Do The Twist" dir.
Twist, saatlerce büyülenmiş halde izleyebileceğin parlak bir dans! Ucuz Roman (1994), Kafkas Tutsağı (1967) ve diğer filmlerde gösterildi. Bu dansın odak noktası bacaklardır.
8. salsa
Tutkulu, parlak ve harika dans denir salsa. Bu tür dans tüm dünyada popülerdir - güzelliği ile büyüler! Daha önce sokaklarda dans yaygın olmasına rağmen, bugün neredeyse tüm dans okullarında çalışılmaktadır. Salsa'nın net kavramları ve tanımları yoktur - Latin Amerika ve modern dansların farklı tarzlarını ve yönlerini karıştırır.
Salsa'nın alt türleri var - hepsini listelemek zor, dans etmek daha da zor. Salsa aslen bir Latin Amerika dansıdır. Okul 1960-1970'de ABD'de kuruldu. Mambo ve Latin Amerika cazı bu dansa yakındır. Salsa'nın ayırt edici özellikleri: yaratıcılık, doğaçlama ve bir partnerle kolay iletişim.
7. Reggaeton
Birçoğu bu özel dans türünü tercih ediyor çünkü sınırları yok ve her anlamda. Bununla birlikte, çoğu, sınırların olmadığını fark ederek, döner reggaeton kabalığa
Terim tanımlanmalıdır. Genel olarak reggaeton, 70'lere atfedilebilecek bir müzikal yönün adıdır. Reggaeton'un 2 vatanı vardır: Panama ve Porto Riko. Varlığının başında dans ve müzik yasaktı ve gençlerin organize ettiği diskolar kolluk kuvvetleri tarafından hızla kapatıldı. 90'larda Dj Playero, Gerardo Kruet ve Dj Negro sayesinde durum değişmeye başladı. Yön konusunda toplumun fikrini değiştirdiler.
Kısacası, dansın temel ilkeleri esneklik ve ritim duygusudur. YouTube'da dersleri izleyebilir ve bir aynanın önünde dans provası yapabilirsiniz.
6. Samba
Samba – egzotik Brezilya dansı. İçinde gerçekleştirilen hareketlerin çoğu Afrikalı köleler tarafından getirildi. Bir zamanlar sadece alt tabakadan insanlar samba dansı yapıyordu, ancak yavaş yavaş üst tabakalar onunla ilgilenmeye başladı. Dansta asıl olan kapalı pozisyondur.
Samba'nın kökeni hakkındaki bilgiler çelişkilidir: Bazı kaynaklar dansın XNUMX. yüzyılda Rio de Janeiro'da ortaya çıktığını, diğerleri ise Bahia'da doğduğunu söylüyor. Brezilyalılar için samba, Ruslar için yuvarlak danslar ve danslarla aynıdır. Kentsel sambanın kırsaldan farklı olduğunu ve Brezilyalıların hiçbir yabancının hareketleri doğru bir şekilde yeniden üretemeyeceğinden emin olduklarını belirtmekte fayda var.
5. CHA Cha Cha
Sesli bir isme sahip bir dans CHA Cha Cha - Diğer Latin dansları hakkında söylenebilecek olan Afrika “soyundan”. Çoğu insan dansı bir balo salonu sporu olarak bilir. Onu diğer latin türlerinden ayıran 3 şey var: keskinlik, ifade gücü, netlik.
Cha-cha-cha tek başına veya düet halinde icra edilebilir. İlginç bir şekilde, her iki seçenek de popülerdir. Dans, besteci Enrique Horrina'nın Danson ile yaptığı deneyler sayesinde ortaya çıktı. Sonuç olarak, Küba cha-cha-cha dansı 1950'de kuruldu. Dans bazı yönlerden rumbaya benzer, ancak ritimde daha hızlıdır ve daha dinamik görünür. Bu tür dansın kendine özgü bir ritmi vardır: hızlı veya yavaş ve kalçalarda tipik bir Küba salınmasıyla yapılır.
4. Rumba
Rumba - aslında çeken orijinal hareketlerle ayırt edilen bir dans. Her birine çok fazla tutku, flört yatırılır. Rumba sadece bir dans değil, örneğin hippiler, erkekler ve diğerleri gibi belirli bir alt kültürdür. Genel anlamda bu dans bir çift danstır, partnerler çok muhteşem vücut hareketleri gösterirler.
Küba, parlak dansın doğum yeridir. Her şey 60'larda, kölelikten kurtulan Afrikalı Amerikalıların Küba'nın doğu eteklerinden yerleşim yerlerine akın etmesiyle başladı: Matanzas ve Havana. Afrikalılar, kültürlerini Özgürlük adasının topraklarına getirdiler ve yerel halk arasında yaydılar. Rumbada dikkat ağırlıklı olarak bedene verilir ve söylemeliyim ki ritimler çok karmaşıktır.
3. R & B
Kullanım Şekli R & B özellikle gençler arasında her zaman popüler olmuştur. Modaya uygun fenomen, farklı insan gruplarını kucakladı: R&B dinleniyor, dans gruplarında inceleniyor, partilerde çalınıyor.
Bugün gençler arasında en moda dans. Funk, hip-hop, caz unsurlarına dayanmaktadır. R&B'nin karakteristik bir özelliği: sert ve yumuşak hareketlerin uyumlu bir kombinasyonu.
Diğer birçok gençlik müzikal yönlerinde olduğu gibi, bu dansın temeli, dans pistinde “çakmak” olabilmektir. R&B'nin temel ilkesi doğaçlamadır. Dans yönü, zıplamayı, sallanmayı, kolları sallamayı içerir. Tekniği öğrenmek için önce vücudun her bir bölümünü "pompalamanız" gerekir.
2. Flamenko
Flamenko güzel yaşamaya yardımcı olan tutkulu bir İspanyol dansıdır. Neşe ve zevk verir, tek başınıza dans edebilirsiniz. Bu dans, büyük şehir sakinleri için çok önemli olan stresi azaltır.
Flamenko tutkunun, ateşin ve hatta dramanın kişileşmesidir. Unutmak için, sadece dansçıların muhteşem ve etkileyici hareketlerine bakın. Dansın resmi doğum tarihi ise 1785 olarak kayıtlıdır. Daha sonra Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) “flamenko” kelimesini ilk kez kullanmıştır. Ancak yönün tarihi geçmişin derinliklerine iner.
Flamenko baştan çıkarıcı bir danstır, Endülüs sokaklarında görülebilir, sokaklarda dans edilir, her halükarda İspanyollar bunu kendileri anlatır.
1. Tango
Bu dansa aşk ve tutkunun dansı deniyor, Avrupa'da yasaklamaya bile çalıştılar. Ama işe yaramıyor gibi görünüyor. Bu dans o kadar revaçta ki Arjantin'de yapılmaya başlandığında sadece erkekler tarafından oynanıyordu. Bir kadının bir erkekle tango yapmasına izin verilmezdi.
Çoğu zaman, "tango" kelimesi duyulduğunda, otomatik olarak başka bir kelime atfedilir - Arjantinli. Başka türleri de var ama okullarda, çeşitli gösterilerde dans ettiriyorlar. Arjantin tangosu daha rahat, doğaçlamalı. Ortak liderlik eder ve ortak onu takip eder. Bu dansta lider olan herkes vücut tarafından gerçekleştirilir. Ortaklar kalçalarını birbirine yakın bir şekilde dokundurur, bu nedenle biri diğerine en azından asgari düzeyde hoş gelmelidir.