Beslenme uzmanları buzlu içecekler içmemelerini tavsiye ediyor. Ayrıca, sıcak havalarda yardımcı olmuyorlar, sadece sorunu daha da kötüleştiriyorlar. Aşırı soğuk içecekler nedeniyle, yalnızca daha fazla ısıtabilirsiniz. Lise fiziğini hatırlayın: soğuk vücut kasılmalarından. Benzer şekilde, kan damarlarınızı daraltarak spazmlara neden olur. Bozulan termal dengenin bir sonucu olarak: boğaz ve yemek borusu, vücudun geri kalanı kapatılamayacak kadar soğukken siz serin olabilirsiniz.
Ama ayrıca soğuk gazlı içecekler yerken içerek daha fazla yağ yediğimiz ortaya çıkıyor. Bu arada aynı etki yiyeceklerin tuzlu olmasına da neden oluyor.
Bu nedenle, çok fazla kalori almamak için yemek yerken bir içkiye ihtiyacınız varsa, sıcak çay veya kahve almak akıllıca olacaktır.
Sağlıklı olmak!