İçerik
Bir çocuk için kahvaltıda ne pişirilir: hızlı ve lezzetli ne beslenir, yulaf lapası
Çocuğunuza kahvaltıda ne pişirmeli? Çoğu çocuğun sabahları iştahının olmadığı fark edilir. Öyleyse neden yeni bir güne tatsız anlarla başlayasınız? Bebeğinize yemesi muhtemel bir şey verin.
Bir çocuk için kahvaltıda ne pişirilir: hayal gücü ile yulaf lapası
Kahvaltı çocuğun diyetinde olmalıdır, ancak onunla birlikte problemler en sık ortaya çıkar. Nadir bir çocuk, sunulan yemeği tartışmadan ve öğüt vermeden yiyecektir. Kaprisli bir insan nasıl ikna edilir? Çok basit – sadece lezzetli ve sağlıklı değil, aynı zamanda güzel bir kahvaltı hazırlayın.
Çocuğunuza kahvaltıda ne pişirmeli? Bebeğin zevkle yiyeceği lezzetli ve sağlıklı yulaf lapası.
Fındık ve meyve ile pirinç lapası
Malzemeler:
- pirinç - 1/2 su bardağı;
- süt - 250 ml;
- su - 250 ml;
- dilimlenmiş meyve - 1 su bardağı;
- kıyılmış fındık (herhangi bir) - 1 yemek kaşığı. ben.;
- inek yağı - porsiyon başına 5 gram;
- şeker – 1,5 Sanat. ben.;
- tuz - 1 çay kaşığı.
Hazırlanışı:
Bir bardak pirinci kaynayan tuzlu suya koyun, şeker ekleyin ve 5-6 dakika pişirin. Sonra yulaf lapasına süt dökün ve 5 dakika daha ateşte tutun. Hafifçe soğutun, tereyağı, meyve ve fındık ekleyin. İyice karıştırın ve tabaklara yerleştirin. Tek bir çocuk böyle bir yulaf lapasını reddetmeyecektir.
Pirinç yerine başka herhangi bir tahıl alabilir, meyveleri meyvelerle değiştirebilir veya ince kıyılmış marmelat ile ılık bir tabak serpebilirsiniz.
"Küçük" nasıl beslenir: Hızlı ve lezzetli yemek yaparız
Yumurta, süzme peynir, süt ve tahıllardan oluşan yemekler ihtiyacınız olan şeylerdir. Onlara çilek veya meyve ekleyin, özgün bir şekilde süsleyin ve servis yapın. Sizce uzun sürer mi? Hiç de bile. Hayal gücünüzü kurtarmaya çağırın ve sıradan ürünlerden bir başyapıt yaratın.
Sabah omletinizle başlayın. Elmalarla doldurun ve üstüne ekşi krema veya çırpılmış krema ile komik bir yüz çizin. Lor şefleri hazırlamak çok kolaydır. Süzme peyniri yumurta ve irmik ile karıştırın, tadına tuz ve şeker ekleyin. Bitmiş krepleri çilek reçeli ile fırçalayın ve taze meyvelerle süsleyin.
Kahvaltının günlük kalori içeriğinin yaklaşık %25-30'unu oluşturması gerektiği bilinmektedir.
Ve kim yıldız veya kalp şeklinde pişmiş sıcak krepleri reddedecek. İşin sırrı basit - hamuru çırpılmış yumurta tavasına dökün. Bu orijinal yemeği hafta sonu için saklayın ve küçük çocuğunuzu mutlu edin.
Tatlı için çikolatalı smoothie yapın. Bir bar beyaz veya bitter çikolatayı parçalara ayırın, 800 ml süt dökün ve kısık ateşte koyun. Haşlanmış karışımı bir karıştırıcıya dökün, 2-3 ince doğranmış muz ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın.
Lezzetli, sağlıklı ve güzel kahvaltı yemekleri hazırlayın. Küçük çocuğunuzun her güne biraz neşeyle başlamasına izin verin.