Sulu ve tatlı üzümler çeşitli renklerle temsil edilir: mor, ahududu, siyah, sarı, yeşil. Hem çiğ hem de şarap, sirke, reçel, meyve suyu, jöle, üzüm çekirdeği yağı ve tabii ki kuru üzüm yapımında kullanılır. Üzümün önemli avantajlarından biri de yılın her mevsiminde bulunabilmesidir. Üzüm, tatlılığının yanı sıra sağlığa çok sayıda faydası olan bir depodur. Üzüm lif, protein, bakır, potasyum, demir, folik asit ve C, A, K ve B2 vitaminlerini içerir. Antioksidanlar, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklerin yanı sıra fenoller ve polifenoller açısından zengindir. Ayrıca bu dut, kuruluğa eğilimli insanlar için önemli olan çok miktarda su içerir. Kalpteki kan damarlarının zarar görmesini önlemek ve kan basıncını sağlıklı bir seviyede tutmak için üzüm yemek. Üzüm, yorgun olduğunuzda ve enerji takviyesine ihtiyaç duyduğunuzda mükemmel bir atıştırmalıktır. Magnezyum, fosfor, demir ve bakır gibi besinlerin yanı sıra bol miktarda vitamin içerir, enerji verir ve yorgunluğu giderir. Üzümdeki karbonhidratlar. Bu meyvenin şeker hastaları için harika bir tatlı olduğu bağlantılı olarak üzüm ve insülin. Kolon kanseri olan hastalar üzerinde yapılan bir çalışma göstermiştir ki .
2022-11-11